第一,维生素b是可以助于消化的,维生素B的重要功能是调节体内糖代谢,也可促进胃肠蠕动,帮助消化,特别是碳水化合物的消化,增强食欲。女性补充维生素B也可促进新陈代谢,促进消化(女性喝酸奶有助于消化),还有有美肤的作用。
第二,维生素b有助于缓解疲劳,维生素B是被称为精神性维生素,这是因为维生素B对神经组织和精神状态有良好的影响,可改善精神状况,消除疲劳。
第三,维生素b有助于减轻晕车、晕船症状,运动病又称晕动病,是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时,人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激,前庭器官产生过量生物电,影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。这个时候服用一些维生素b,可以环境晕的症状的。
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