苦瓜三文鱼头的吃法

苦瓜三文鱼头的吃法的相关文章

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  苦瓜三文鱼头的做法

  苦瓜三文鱼头 1. 1、腌制鱼头 鱼头解冻砍半并清理干净。 用葱姜蒜胡椒粉混合酱油料酒柠檬汁，涂抹鱼头，放入冰箱，腌制一段时间。 2. 2、烤箱180度预热10分钟。 同时，处理苦瓜。苦瓜切片，清理籽和囊。如果怕苦，就先焯一次水。 ...[ 查看全文 ]

  ok奔跑一族

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  苦瓜烧三文鱼头如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦瓜烧三文鱼头 1.苦瓜洗净，切开边去瓤，切件；辣椒切粒；大蒜去皮，拍扁 2.三文鱼头洗净，抹干水斩件，加腌料腌20分钟后，沾生粉，放入滚油中炸至金黄色取出，沥干油 3.锅烧热，放...[ 查看全文 ]

  雨中星happy

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  苦瓜三文鱼头 (烤箱版).怎么做

  苦瓜三文鱼头 (烤箱版).。 1. 1、腌制鱼头 鱼头解冻砍半并清理干净。 用葱姜蒜胡椒粉混合酱油料酒柠檬汁，涂抹鱼头，放入冰箱，腌制一段时间。 2. 2、烤箱180度预热10分钟。 同时，处理苦瓜。苦瓜切片，清理籽和囊。如果怕苦，就先焯一次水。 ...[ 查看全文 ]

  一毛钱关系天枰

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  啫啫三文鱼头煲的吃法

  标签：啫啫三文鱼头煲 鱼

  啫啫三文鱼头煲 1.三文鱼头切块，用一汤匙料酒和一汤匙蚝油腌制二十分钟备用 2.大蒜白色部分切片，绿色叶子部分切段 3.腌制好的鱼头块每块都在淀粉里滚一下，再抖去表面多余的淀粉 4.锅中放油烧热，入鱼头块煎。煎至两面金黄，盛出 5.用锅中底油，爆香大葱。入煎好的鱼头块，加点料酒、一大匙海鲜酱、一大匙沙茶酱，倒入少许水一起煮开 6.砂锅烧热，把炒锅中的鱼头转入砂锅，盖上盖子煮10分钟，开盖...[ 查看全文 ]

  薇薇思密达0827

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  怎么做苦瓜三文鱼头 (烤箱版).好吃

  苦瓜三文鱼头 (烤箱版).。 1. 1、腌制鱼头 鱼头解冻砍半并清理干净。 用葱姜蒜胡椒粉混合酱油料酒柠檬汁，涂抹鱼头，放入冰箱，腌制一段时间。 2. 2、烤箱180度预热10分钟。 同时，处理苦瓜。苦瓜切片，清理籽和囊。如果怕苦，就先焯一次水。 ...[ 查看全文 ]

  卿华挂

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  川味三文鱼头的做法 川味三文鱼头的家常做法

  标签：川菜 家常菜 三文鱼头

  1. 三文鱼头去腮剁成块；青红椒、洋葱分别切块；姜切片 2. 锅里倒油，放入两大勺川味麻辣酱，小火煸炒出红油。 3. 放入三文鱼块和姜片，小心翻炒，至鱼块表面变白，加入小半碗水，转中火微炖，三文鱼特别容易熟，加水微炖只是为了鱼块更加入味。 4. 待汤汁收浓，放入青红椒和洋葱，翻炒2分钟至青红椒和洋葱成熟即可。川味麻辣酱中已...[ 查看全文 ]

  我是你小麻丫

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  三文鱼头的家常做法

  标签：三文鱼头

  1准备食材：苦瓜、三文鱼头、姜、蒜。2三文鱼头清洗干净放少许盐与胡椒粉腌制片刻，去掉杂质沥干水分、姜切片、蒜拍扁、苦瓜去籽切成大块。3烧热锅倒入适量橄榄油，放入姜蒜。4略炒出香味盛起。 5将三文鱼头放入。6两面煎香后重新放入姜蒜。7注入适量开水，大火煮沸。8然后倒入苦瓜。9盖上锅盖大火焖约十五分钟。10打开锅盖，苦瓜已经软烂，汁也快收干，调入适量盐即可熄火。 烹饪技巧：三文鱼头...[ 查看全文 ]

  亢小娇

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  啫啫三文鱼头煲

  标签：家常菜 啫啫三文鱼头煲

  啫啫三文鱼头煲 小编今天推荐一道啫啫三文鱼头煲教程，美食总是不会嫌多的是不是!吃好了之后，心情都会变得很好噢!小编也会定期跟新，喜欢就要记得追踪小编的教程噢! 啫啫三文鱼头煲的做法步骤 1. 三文鱼头切块，用一汤匙料酒和一汤匙蚝油腌制二十分钟备用。大蒜白色部分切片，绿色叶子部分切段。 2. 大蒜白色部分切片，绿色叶子部分切段。 ...[ 查看全文 ]

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  无比鲜美霸气的三文鱼头煲的吃法

  标签：三文鱼头煲

  准备是食材三文鱼头一个 三文鱼头清净干净，用刀子切开两半（不要切到底)用厨房用纸吸去多余水份后撒入适量盐、黑胡椒粉腌制一刻钟。 食材火腿、豆腐 ...[ 查看全文 ]

  中华崛起7777

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  三葱焗三文鱼头的家常做法

  标签：鱼

  三葱焗三文鱼头 1、三文鱼头斩件用少许鸡精、盐、糖、胡椒粉调味，少许生粉； 2、沙煲放入3~5茶匙油（视乎沙锅大小），烧热后放入京葱段、红葱头、洋葱跟蒜头爆香后铺平，放鱼头，尽量不要叠在一起，将鱼头一块块铺平，盖上盖子武火焗十分钟，完成！ 小诀窍 这个菜适用于任何鱼头甚至是整条的多宝鱼，但要注意油的分量要把握好，尤其是三文鱼，因为三文鱼头会出油。 味噌鲑鱼头 (1)选择新鲜鲑...[ 查看全文 ]

  爱国安的双鱼妞

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  三文鱼的营养价值 三文鱼怎么吃 三文鱼的吃法

  标签：饮食养生 营养价值

  三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。在鱼肝油中该物质的含量更高。三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  豉椒蒸三文鱼头的做法

  豉椒蒸三文鱼头正宗做法/步骤： 1. 三文鱼头洗净切块，（不切的话看着挺害怕的）先用姜和盐，胡椒腌制多些时间。因为没用料酒，所以我腌了一夜。 2. 然后将其它调料一起加入拌匀继续腌制。（小米，蒜都剁细，豆豉也最好剁碎，我剁了一些再加了些没剁的） 3. 上锅蒸12-15分钟，看鱼头大小。离火后虚蒸3分钟取出即可享用。 [ 查看全文 ]

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  正宗香炖三文鱼头的做法

  标签：香炖三文鱼头

  香炖三文鱼头 将三文鱼头洗净，去除腮和鳞（我干脆连鱼皮都剥干净），然后切成块，用盐，料酒、柠檬汁腌制 另外，将洋葱切丝，芹菜切丁，干辣椒、姜、大葱切成末 锅里...[ 查看全文 ]

  great便衣007

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  香煎三文鱼头的做法图解

  标签：三文鱼 鱼头 鱼

  香煎三文鱼头正宗做法/图解/步骤： 1. 三文鱼头买的时候可以叫老板去掉鱼腮，斩件，回来洗干净就可以了，加点盐、料酒腌二十分钟 2. 热锅下橄榄油（没橄榄油用生油一样可以），放入姜片 3. 把三文鱼头一件一件放入锅内，慢火把鱼块煎到两面都金黄色 4. 装盘开吃，很简单的一道营养丰富的菜式 小贴士：  想做出正宗的香煎三文鱼头，就看看吧 三文鱼头大概10元一斤，我买的是8元一...[ 查看全文 ]

  清新年轻热

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  酱烧三文鱼头的做法图解

  标签：酱烧三文鱼头

  香煎三文鱼，鳕鱼，龙利鱼配芦笋。 1. 先把鱼用黑胡椒和盐腌一下备用 2. 罗勒加牛奶打汁 3. 土豆煮熟加牛奶打成糊 4. 在锅里熬罗勒汁，加黑胡椒，盐，加点奶油。熬稠 5. 将土豆糊倒锅里加奶油，黑胡椒熬稠备用 6. 芦笋炒水，装盘 7. 最后煎鱼，分别把三种鱼煎一下 8. 最后摆盘装饰 9. 有很多细节没写，不完整，...[ 查看全文 ]

  skxlkm

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  三文鱼刺身的吃法

  标签：三文鱼刺身 口味食谱

  三文鱼刺身 1.准备材料 2.黄瓜切成片，三文鱼也切成片 3.取一片三文鱼，上面放黄瓜片 4.从一边卷向另一边 5.一直卷好 6.卷好的样子 7.为了固定最好选择一小段牙签从中间串过去 8.吃的时候配合上好的生抽和芥末食用.相信你吃了之后会忘不了的 三文鱼刺身 1、取冰渣放入盘中，其表面覆盖保鲜膜。 2、将冰镇至硬身的三文鱼肉，切成0.3mm厚、4cm长、3.5cm宽的日字形片，置于冰渣上面，另调制的...[ 查看全文 ]

  这钕人疯了清

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  芝麻三文鱼的吃法

  标签：芝麻三文鱼

  三文鱼切成方丁，加少许盐胡椒粉，一勺的柠檬汁腌制5分钟 准备黑白芝麻，把腌好的三文鱼分别蘸上芝麻 过烧少许油至5、6成热，下三文鱼块，刚下锅不要翻...[ 查看全文 ]

  热情的kiss枭首

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  煎三文鱼的吃法

  标签：煎三文鱼

  香煎三文鱼扒 将鱼去鳞洗净，准备好土豆片，碎黑胡椒 将鱼切成1厘米多的厚片，用盐，碎黑胡椒稍微腌制一下。 ...[ 查看全文 ]

  独饮樽中月

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  三文鱼寿司的吃法

  标签：三文鱼寿司

  三文鱼寿司 1. 将三文鱼与日式大根切成条状备用；将大米洗净后倒入180ml清水，电饭锅调到煮饭阶段； 2. 饭煮好后开盖自然晾凉，撒上15ml寿司醋搅拌均匀；取出海苔片，注意日光下看将竖纹路的对着自己，海苔片靠着自己的方向与帘子对齐，铺在帘子上； ...[ 查看全文 ]

  找Q911349435汉

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  三文鱼菜的吃法

  标签：瓜果蔬菜

  三文鱼菜 1.很简单就是将切好的三文鱼用柠檬腌制下 2.再做成几朵三文鱼花的形状用蛋黄酱和黑芝麻做装饰 酱烧鲑鱼（三文鱼） 1. 鲑鱼两面洒上海盐与黑胡椒粉，静置1小时；葱切段备用。 2. 平底锅加热，放入油1大匙，将葱段下锅，大火拌炒至葱段脱水且略微焦黄，把鲑鱼片下锅，放入所有调味料，转中小火，盖上锅盖，焖煮6分钟，开盖翻面，再加盖焖煎3分钟，打开锅盖，大火收汁即可。 三文鱼cassero...[ 查看全文 ]

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