健康老人五大标准 智力正常心态健康

健康老人五大标准 智力正常心态健康的相关文章

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  身体健康的五大标准

  标签：健康 健康常识

  身体健康的五大标准 世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康不但意味着不生病，不虚弱，而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态，要达到健康的标准，一般来说应具备以下几个条件： 第一是心肺功能好 心脏和肺脏是主要的内脏器官。健康的心脏，心肌发达，心容量大，每跳动一次能排出血液80-100毫升，比一般人多20-30毫升。由于身体在一定的时间内，需要的血液是一定的，心跳一次...[ 查看全文 ]

  _几孤风月_

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  孕期抽筋：五大健康护理

  标签：孕期

  孕前必须补充三大营养     孕前要保证营养均衡，孕前蛋白质、叶酸的补充是孕前营养素不可缺少的，除了常见的营养素孕前还需补充什么营养素？很多孕妈不了解所以往往被忽视。以下三大营养素必须在怀孕前补充。     一、碘 孕前补碘对下一代脑发育的作用很重要。被称为智力营养素-碘，碘是甲状腺素不可缺少的原料。孕前补碘对以后出生的孩子，...[ 查看全文 ]

  Lx李想时代

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  宝宝春补五大健康方案

  标签：孕前准备

  宝宝一岁之后最完全培养方案 当宝宝过完一岁的生日之后，就开始了从小婴儿迈向幼儿园的旅程。在这段旅程里，宝宝将开始了解、体会成人世界的精彩与不同，同时通过各种培养与锻炼提高自己的能力，让自己快快成长起来。那么，这时候，妈妈就需要一套完整的培养方案，让宝宝的成长有规律、有步骤的进行。 (一)运动比认字更重要 过了1岁生日，宝宝开始由婴儿向幼儿迈步了。 他的身体逐渐强...[ 查看全文 ]

  斯巴达zx

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  心理健康：促进心理健康的五大因素

  标签：心理健康

  身体的生长发育需要充足的营养，事实上，心理营养也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。 一、人们的关爱     童年时代的父母之爱，少年时代增加的伙伴和师长之爱，青年时代情侣和夫妻之爱，中年人同事、亲朋之爱和老年人晚年子女的关爱十分重要，它会使人在事业家庭上增添信心动力，让生活充满欢乐幸福。 二、宣泄和疏导     心理负担若长期得不到适当的宣泄或...[ 查看全文 ]

  chh_gold

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  心理健康：心理健康五大“营养素”

  标签：心理健康

  一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康“营养素”有哪些呢？ 首先，最为重要的精神“营养素”是爱。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，童年是培养人心理健康的关键时期，在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，就将影响其一生的心理健康发育。少年时代增加了伙伴和师长之爱，青年时代情侣...[ 查看全文 ]

  _晓雅婷

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  危害胸部健康五大不良姿势

  标签：孕期

  危害胸部健康五大不良姿势 .h(www.tulaoshi.com)zh {display: none; } 丰满、挺拔、健康的乳房，是女性美的诠释，也是现代女性的一种追求。不过，乳房也是女性最脆弱的部位，较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。 驼背： 驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。 弯腰： ...[ 查看全文 ]

  聆听风的声音10

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  警惕！影响胎儿健康的五大因素

  标签：孕前

  如何快速怀孕？遵循六个方法 如何才能快速怀孕呢?这是备孕期小夫妻们最关心的一个话题，那么如何做才能快速的怀孕呢?怀孕也是有很多的技巧的，找对方法才能更快速的怀孕。下面我们就为大家介绍一下快速怀孕的6个方法! 1、找准最容易怀孕的时间 据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5-7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化...[ 查看全文 ]

  快乐崇拜59

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  夏季光脚穿鞋 当心五大健康隐患

  标签：养生 健康养生 养生保健

  阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成，使皮肤色素沉着、粗糙、失去弹性，并使皮肤抵抗力降低。有资料显示，光脚穿凉鞋者的脚部皮肤大面积直接受阳光曝晒，增加了发生皮肤癌的风险。 天气热了，很多人都愿意光脚穿鞋。但天津市武警医学院附属医院皮 肤科主任卢涛日前指出，这种穿鞋方法存在以下五种健康隐患。卢涛建议大家在夏季应注意足部的清洁和...[ 查看全文 ]

  惊喜131421

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  五大注意 助你孕育健康“牛娃”

  专家称不能把怀孕当功课 吃饭讲究一日三餐，定时定量，这样才能养出一个好胃口。然而现实生活中，有的夫妇为提高怀孕的命中率，就开始实施定时做爱了，为性生活也制定了一个日常表———平时养精蓄锐，到女性排卵期时，连续作战，希望中招。只可惜，不但不中，不少男性由于期望压力太大，出现心因性ED(勃起功能障碍)，有的连自慰取精都不行了。 白领造人，排卵期做爱成囧态 二人世界，悠闲...[ 查看全文 ]

  00小范00

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  美容护肤：健康皮肤的五大标志

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  常常有人用“像剥了壳的鸡蛋”来形容吹弹可破的好皮肤，也有人为追求“一白遮百丑”的效果寻找各式各样的秘方，甚至不惜用刺激性强的护肤品保养皮肤，结果不仅收效甚微，反而让皮肤变得更差。其实好皮肤并不是只有白这唯一标准。 健康皮肤的标志 A.颜色 在东方女性的标准中，健康的皮肤薄而细嫩、透明感强、黑素较少且分布均匀、皮肤白里透粉红或淡黄。 ...[ 查看全文 ]

  萌不醒的我

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  健康标准 如何做一个健康的老人

  标签：老人 老人养生 生活常识

  健康标准 如何做一个健康的老人 《中国健康老年人标准》 1. 重要脏器的增龄性改变未导致功能异常;无重大疾病;相关高危因素控制在与其年龄相适应的达标范围内;具有一定的抗病能力。 2. 认知功能基本正常;能适应环境;处事乐观积极;自我满意或自我评价好。 3. 能恰当处理家庭和社会人际关系;积极参与家庭和社会活动。 4. 日常生活活动正常，生活自理或基本自理。 5. 营养状况...[ 查看全文 ]

  未央静晴

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  孕妇补钙五大金标准

  标签：孕妇 补钙

  孕妇补钙 别被误区“忽悠”  孕期补钙的确非常重要。发育中的宝宝需要足够的钙，才能长出强壮的骨骼、牙齿、健康的心脏、神经和肌肉，而且发育正常的心脏节律和血液凝结能力也需要足够的钙。如果你从饮食中获取不到充足的钙，你也没有服用钙片进行孕期补钙，你的宝宝就会掠取你骨骼中的钙，这可能会损害你今后的健康。 孕期如何补钙？ 孕期如何补钙首先要了解每天应该补充...[ 查看全文 ]

  哈喽骚v

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  饭后五大习惯让我们健康活到99

  标签：健康 老人养生 生活常识

  饭后五大习惯让我们健康活到99 对老人来说，饭后是一个十分重要的时段。饭后正确的养生习惯可以使老人维持良好的肠道功能，促进营养全面吸收，有效预防消化道疾病。下面图老师小编给大家推荐5个步骤，要长期坚持，就可助消化，增强体质，从而达到延年益寿的功效。 饭后五大习惯让我们健康活到99 1、揉揉腹 中医认为，脐腹部相当于胃幽门腺的肠腺部位，频频摩擦可使胃肠蠕动加快...[ 查看全文 ]

  suoaiyear

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  危害胸部健康的五大不良姿势

  标签：孕期

  “高跟鞋女人”的养生之道 什么样的女人是高跟鞋女人? .hzh {display: none; } 什么样的女人是高跟鞋女人?其实，这只是一种形象的比喻，指的是那些常坐办公室的女性，跟随她们的不只是高跟鞋，还有胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁。这一切都成了白领女性养生的大敌。今天，我们就职业女性的养生专门请教了专家，希望为她们制订一份健康适用的养生计划。 ...[ 查看全文 ]

  0o傻猪闹闹o0

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  心理健康：克服焦虑心理五大窍门

  标签：心理健康

  何谓焦虑症 焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张(紧张、担忧、不安全感)或发作性惊恐状态(运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣)，常伴有自主神经功能失调表现(口干、胸闷、心悸、出冷汗、双手震颤、厌食、便秘等)。 焦虑症分轻度和重度。轻度焦虑症主要表现为心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、...[ 查看全文 ]

  巡山的小妖baby

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  过多吃豆腐带来五大健康问题

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  豆腐虽好，多吃也有弊，过量更会危害健康。 豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。 豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、...[ 查看全文 ]

  云鹏艺术社

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  针灸减肥五大注意事项 健康瘦身

  标签：减肥方法 瘦身

  图老师网现在因为工作的压力、不正常的作息习惯等，出现肥胖的人是越来越多。中医认为，肥胖分为生理性肥胖和病理性肥胖，可通过针灸治疗来改善病症。针灸减肥指的是以中国传统针灸方法为手段，针灸身体相关部委，调整机体内分泌，达到减肥的目的。 现在因为工作的压力、不正常的作息习惯等，出现肥胖的人是越来越多。中医认为，肥胖分为生理性肥胖和病理性肥胖，可通过针灸治疗来改...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  解决五大隐患才能生育健康宝宝

  标签：孕前

  想“好孕”身体环境是可控的     生儿育女一直是女人的天职，同时也是一个重大转折点，对于每一个家庭来说怀孕成了天大的事情！但是想要孕育出一个健康的宝宝的话，女性朋友朋友们还是要提前做足功课的，在怀孕前就把自己的身体调养到容易怀孕的状态。要做到这一点可不是易事，但是只要按照以下几点去做，还是有希望的哦。接下来我们就一起了解下。      ...[ 查看全文 ]

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  健康备孕请注意五大问题

  标签：孕前准备

  小编在此提醒，想要健康快速的怀孕，广大未准爸妈必须做好全面的怀孕前的准备工作，特别是要注意以下这5个问题，如果忽视这些问题的话，很容易会导致你备孕失败。 1、进行安全的性生活 保护生育能力的一条主要措施是预防性病，要避免患上性传播疾病，保持性生活卫生，这是非常重要的。 2、不要运动过量 过量的运动会导致停经，这说明运动已经影响到了正常的排卵。 3、保持...[ 查看全文 ]

  小密璐璐

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  心理健康：调节生活规律五大要点 摆脱亚健康

  标签：心理健康

  现代人工作忙，竞争激烈，下班后回了家又有孩子、老人、家务在等着你，也很忙。工作与生活的双重压力，常常把自己逼得无路可退，无处可息，疯狂工作不注意休息的人真是太多了，这种不尊重健康的现象不仅在中国，在全球都是如此。 如何正确对待亚健康?治疗亚健康的关键在于“早发现、早预防、早治疗”，学习正确的健康知识，养成良好的生活习惯，并定期参加健康体检活动。亚健康与基因分析最新研...[ 查看全文 ]

  跟朋友吻别

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