秀珍菇的做法-秀珍菇的营养价值

秀珍菇的做法-秀珍菇的营养价值的相关文章

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  秀珍菇的营养价值-秀珍菇怎么做好吃

  标签：饮食养生 营养价值

  秀珍菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，蛋白质含量比双孢蘑菇、香菇、草菇更高，质地细嫩，纤维含量少；据福建省农业科学院运动土壤肥料研究所测定，鲜菇中含蛋白质3.65-3.88%、粗脂肪1.13-1.18%、还原糖0.87-1.80%、糖分23.94-34.87%、木质素2.64%、纤维素12.85%、果胶0.14%，还含有纤维素、矿物质素等。它的蛋白质含量，接近于肉类，比一般蔬菜高3-6倍，秀珍菇含有17种以上氨基酸，更为可贵的是，它含有人体自...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  河虾秀珍菇蛋汤

  标签：家常菜 河虾秀珍菇蛋汤

  河虾秀珍菇蛋汤 菜名:河虾秀珍菇蛋汤菜系:闽菜口味:家常菜工艺:煮菜名:河虾秀珍菇蛋汤菜系:闽菜口味:家常菜工艺:煮主料:秀珍菇​100克 鸡蛋​2个 莴笋​200克 河虾​120克辅料:盐料酒适量 姜葱适量 胡椒粉鸡精适量1、准备食才2、秀珍菇、莴笋洗净切丝,鸡蛋打匀,摊成蛋皮,切丝.河虾洗净,放姜丝,料酒,煸炒一下.3.油热,放下莴笋煸炒.4、放...美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!河虾秀珍菇蛋汤教程用心学...[ 查看全文 ]

  poper翔

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  秀珍菇炒肉丝的吃法

  标签：猪肉

  秀珍菇炒肉丝 1、将肉切丝或片，加蛋清、盐、料酒、水淀粉拌匀备用；胡萝卜去皮切片,将胡萝卜,秀珍菇入滚水中汆烫至熟后取出沥干。 2、热锅下油爆香姜片，放入肉丝翻炒，炒至变色之后放入秀珍菇胡萝卜，继续翻炒，依个人口味将材料中剩下的调味量加入拌匀，起锅前加入葱丝略拌即可。 海鲜菇炒肉丝 1、将海鲜菇洗净备用。 2、猪肉切丝加入椒盐粉、生抽、生粉拌匀，腌制五分钟。 3、线椒切丝、洋...[ 查看全文 ]

  我爱余梦柔

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  秀珍菇丸子汤的做法图解

  标签：秀珍菇丸子汤

  秀珍菇炒生菜 1. 准备好生菜洗净 2. 准备好秀珍菇洗净 3. 锅热油，下姜、蒜炒香 4. 加入秀珍菇 5. 加点酱油翻炒 6. 加入生菜 7. 加盐调味炒熟 8. 装盘 红烧秀珍菇 1. 准备好秀珍菇，并洗净。 2. 锅热油，下姜、蒜炒香。 3. 加入秀珍菇。 4. 加点酱油。 5. 加点辣...[ 查看全文 ]

  lmzxcwy

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  青菜炒秀珍菇的家常做法

  标签：青菜炒秀珍菇

  青菜炒秀珍菇 1.将已洗净的青菜放在案板上切开。 2. 烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒一下。 3. 接着，合入秀珍菇翻炒翻炒至青菜断生。 4. 然后，加适量的盐。 5. 调味炒匀，即可 香菇炒青菜 1 香菇去根、洗净挤干水分，掰成小扇形 2 青菜洗净，菜杆与菜叶分开切，稍大于切好的香菇块 3 葱姜切沫，蒜切薄片 4 热锅内倒油，油到五分热时放入葱姜末和蒜片 5 再放入青菜杆，翻炒两...[ 查看全文 ]

  xd_扬帆起航

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  秀珍菇炖海鲶鱼的做法

  标签：秀珍菇炖海鲶鱼

  准备好食材 海鲶鱼去鳃去肚洗净，切段，撒些盐，揉去粘液， 用清水洗净， ...[ 查看全文 ]

  kallywxl

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  秀珍菇萝卜炖排骨的做法

  标签：秀珍菇萝卜炖排骨

  秀珍菇萝卜炖排骨的做法与步骤 1. 准备好排骨 2. 准备好秀珍菇与白萝卜；萝卜洗净切块，秀珍菇洗净待用 3. 排骨洗净，放冷水焯开，捞出 4. 取高压锅，放下排骨 5. 加适量水，加料酒，加姜片，大火煮开，小火炖20分钟，关火 6. 打开高压锅，放入萝卜 ...[ 查看全文 ]

  新东方

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  鲜薯粉皮炒秀珍菇

  标签：家常菜 鲜薯粉皮炒秀珍菇

  鲜薯粉皮炒秀珍菇的做法大全 用餐人数:3-4人湖南衡阳县的长乐薯粉是非常有名的,但是,并没有形成品牌,只是菜场的干货摊上,每每有商家用纸板写着长乐薯粉四个字,本地知情的吃货就认这个没有商标的品牌。用餐人数:3-4人美容,爽口,开胃主料300g鲜薯粉皮 100g秀珍菇 配料适量油 适量盐 适量剁椒 适量油渣 适量黄豆酱 适量姜1 鲜薯粉皮切片,秀珍菇撕成小块,洗净...我们每天的日常除了工作，就是在吃饭睡觉中度过了...[ 查看全文 ]

  F尘雪

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  黑胡椒烤秀珍菇的家常做法

  标签：黑胡椒烤秀珍菇

  将秀珍菇洗净，尽量保持完整的形状，不要掰开。 锅中加入清水，煮开，下入秀珍菇焯烫至7分熟，大约2分钟的样子。 焯烫过的秀珍菇取出放入漏网中沥掉水分...[ 查看全文 ]

  万仁能

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  秀珍菇丸子汤怎样做才好吃

  标签：秀珍菇丸子汤 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  秀珍菇丸子汤 1.所有食材准备好。 2.秀珍菇用手撕成小块。 3.秀珍菇放水里反复洗两遍，沥干水分，备用。 ...[ 查看全文 ]

  热心观众m

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  秀珍菇烩豆腐如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  秀珍菇烩豆腐 1.秀珍菇适量，洗好撕成条备用。嫩豆腐一块，用热水煮过，切成小块。 2.锅里放油，先倒入秀珍菇大火炒一小会 3.稍微出水后，把豆腐倒进去，...[ 查看全文 ]

  家术艺知未

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  青菜炒秀珍菇怎样做才好吃

  标签：青菜炒秀珍菇 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  青菜炒秀珍菇 1.材料：秀珍菇（已清洗）、青菜（已洗净） 2.将已洗净的青菜放在案板上切开。 3.烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒一下。 ...[ 查看全文 ]

  暖冬沫沫茶

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  秀珍菇丸子汤如何做好吃

  标签：秀珍菇丸子汤 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  秀珍菇丸子汤 1.所有食材准备好。 2.秀珍菇用手撕成小块。 3.秀珍菇放水里反复洗两遍，沥干水分，备用。 4.汤锅热...[ 查看全文 ]

  飞飞厅长

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  凉拌秀珍菇怎么做最好吃

  凉拌秀珍菇的做法 步骤1：秀tulaoshi珍菇整理好 洗净 清水放点盐~焯熟沥水 步骤2：芹菜切小段也焯一哈子捞出 步骤3：加辣酱，滴几滴蒸鱼豉油，提味， 拌匀即可 [ 查看全文 ]

  1314MOGO

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  黑胡椒烤秀珍菇怎么做

  标签：黑胡椒烤秀珍菇 西餐

  将秀珍菇洗净，尽量保持完整的形状，不要掰开。 锅中加入清水，煮开，下入秀珍菇焯烫至7分熟，大约2分钟的样子。 焯烫过的秀珍菇取出放入漏网中沥掉水分...[ 查看全文 ]

  迷路的青年

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  蒜酥炒秀珍菇怎样做最好吃

  标签：茎叶蔬菜

  蒜酥炒秀珍菇 1.先将秀珍菇切去蒂头较老的尾端，葱切葱花，辣椒切成粒状备用 2.取一个碗，放入蛋汁和面粉先充分拌开后，再加入2大匙水搅拌均匀，放入秀珍菇拌匀后，均匀沾上吉士粉，再以网筛略微摇晃筛掉多余粉质后，放入油锅中，先以中火炸至脱水，再转小火炸至酥脆后起锅备用 3.接着将面包粉入油锅中，小心炸至酥香金黄后捞起，以纸巾吸去多余油脂备用 4.锅中倒入香油烧热，先炒香豆酥、辣椒、葱花...[ 查看全文 ]

  孔韓

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  秀珍菇虾米汤怎么做最好吃

  秀珍菇虾米汤 1. 将虾米洗净，浸泡15分钟，把水倒掉，沥干，待用。 2. 用厨房剪刀剪断整棵的秀珍菇。 3. 用清水冲净。 ...[ 查看全文 ]

  bigData66

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  秀珍菇毛豆汤怎么做最好吃

  秀珍菇毛豆汤的做法 步骤1：食材：秀珍菇、毛豆和虾米。 步骤2：秀珍菇用清水浸泡20分钟左右，择洗干净。 步骤3：虾米洗净。 步骤4：毛豆洗净，焯烫一下。 tulaoshi 步骤5：预先煮好的猪骨汤。 步骤6：放入虾米。 步骤7：盖锅盖，大火烧开。 步骤8：转小火，煮30...[ 查看全文 ]

  DT小杨

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  青椒秀珍菇拌豆芽怎样做才好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  青椒秀珍菇拌豆芽 1.把菇洗净切片，在开水锅里煮一煮 2.再简单地汆烫一下豆芽，捞出来 3.放上青椒，用盐、醋和橄榄油调味 ...[ 查看全文 ]

  强强a123

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  秀珍菇豌豆炒肉片怎么做最好吃

  秀珍菇豌豆炒肉片的做法 步骤1：豌豆洗净，放开水焯九分熟，捞起待用。 步骤2：瘦肉洗净切片，用盐，淀粉搅拌一下。锅里油热，放下姜丝，辣椒，爆香，放肉片快炒，至转色盛出。 步骤3：锅里油热，放下秀珍菇煸炒。 步骤4：待秀珍菇8分熟，放入肉片，豌豆，加料酒，(图老师整理)糖...[ 查看全文 ]

  白羊黑桃开

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