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家常菜也能减肥教你四道减肥家常菜的相关文章

夏季减肥食谱家常菜做法

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

秋季不减肥，秋膘要上身。秋季的气候是一个适合减肥也适合增肥的季节，一般减肥最科学受欢迎的就是减肥食谱了!秋季减肥食谱哪些最有效?图老师小编小编为大家带来秋季减肥食谱家常菜做法。简单的方法做出的东西不仅可以补充人体需要的营养，还能促进减肥。秋季减肥食谱家常菜做法 1、香蕉水果汁材料：香蕉半条、菠萝原汁300c.c.，木瓜半个。作法：菠萝榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后，三...[ 查看全文 ]

贵族799
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减肥食谱家常菜鸡蛋篇

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

很多美眉整天喊着减肥，却不愿意节食和运动。下面图老师小编小编为大家带来减肥食谱家常菜鸡蛋篇。通过食谱家常菜的做法搭配，让美眉们在不折磨自己的情况下瘦下来。鸡蛋有溶脂燃脂的作用，下面就看看鸡蛋和什么菜搭配做的家常菜可以加倍发挥减肥功效吧！鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，维生素B可以分解调节新陈代谢，促进消化吸收，加速脂肪燃烧。鸡蛋除了具有溶脂燃脂的作用，而且一个鸡蛋...[ 查看全文 ]

那小卿
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教你如何补充叶酸家常菜

教你如何补充叶酸家常菜很多孕前女性正为如何补充叶酸而烦恼，其实，女性补充叶酸不需要一直吃营养品，有些女性可能会出tuLaoShi.com现不吸收，可以靠日常的饮食来补充。今天，图老师小编就来教你如何烧一些补充叶酸的家常菜。注册好孩子网站，更多备孕生活与你共享注册孕前准备母婴用品抢先看推荐专题《关于生育那些事儿》 · 叶...[ 查看全文 ]

傻姑爷来捣乱
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家常菜的做法家常菜的美味做法

标签：家常菜食谱

酸菜鱼的做法食材用料新鲜的草鱼500克、香菜适量、蒜适量、干辣椒、花椒适量、盐适量、食用油适量、胡椒粉适量、酸菜350克。菜谱做法 1.酸菜切碎(我还加了一点酸姜在里面)，蒜切片，姜切末，香菜切段，适量的干辣椒和花椒粒。 2.鱼肉用少许盐，胡椒粉和生粉抓一下。 3.鱼骨用盐和胡椒粉抓一下。 4.炒锅下油，爆香蒜片和姜末。 5.蒜片略微发黄时倒入切好的酸菜。 ...[ 查看全文 ]

旧果实
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家常菜做法十大简易家常菜做法

标签：家常菜

家常菜做法一：炖排骨炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。注意： 1、醋少放，酱油多放，看颜色差不多就好了。糖和盐按口味放。 2、然后大火转小火，盖锅盖慢慢炖。中间经常翻一下，防止烧枯。等水差不多干了的时候就好了。放葱起锅。家常菜做法二：闷蛋 1、打四个到五个鸡蛋，放入葱末和适量盐搅拌，待用。 ...[ 查看全文 ]

木小姐
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家常菜怎么做好吃好吃易做的家常菜

标签：生活小常识

蒜香煎茄子主料茄子、盐少许、鸡蛋黄适量、葱末适量、蒜末适量、白糖适量、生抽适量、鸡粉适量、淀粉适量、高汤适量、油适量。做法步骤 1. 将长茄子去皮洗净切成厚片再剞十字花刀，用盐腌入味，拍上干淀粉，蘸上蛋黄液; 2. 坐锅点火放入油，油温4成热时，放入茄子片炸至金黄色时捞出; 3. 锅内留余油，油热放入葱蒜，炒出香味时，倒入一点高汤、盐、生抽、白糖、鸡粉、用水淀粉...[ 查看全文 ]

旧果实
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湘西家常菜----外婆菜的家常做法

标签：外婆菜

准备材料。萝卜干和芽菜用温水泡20分钟后挤掉水份备用。萝卜干切细碎。青红尖椒切成圈。猪肉切肉末。冬菇泡发后切细丁。葱姜蒜切末。干辣椒切小段。油锅烧热，放入肉末煸炒至肉色变白。 ...[ 查看全文 ]

涿州懒洋洋
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备孕期补肾的四道家常菜

标签：孕妇食谱

备孕期补肾的四道家常菜肾为先天之本，肾元是人体精气的重要来源，准备怀孕的时候，补肾就成了关键。不科学的补肾方法是吃一堆古古怪怪的X鞭，科学的补肾方法则通过日常的食疗进补。下面就介绍四道备孕补肾的食谱，让你提升孕力。板栗炖鸡健脾益肾，强筋填髓。对脾胃虚弱、食欲不振症状有疗效。材料：赤小豆500克、白砂糖200克、油菜叶末10克、水发冬...[ 查看全文 ]

盛夏碎碎冰
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家常菜肉面的吃法

家常肉酱拌面 1. 揉面盆中加入面粉、水和盐，像平时我们揉馒头一样揉，揉成外表光滑的面团 2. 盖上保鲜膜，静至20分钟，（也就是饧发），如果时间充裕的话，可以静止2小时，这样做出来的面条更劲道 3. 在面团静至的时候，我们来炒肉酱，把辣椒酱放进锅中，再放入猪肉糜和甜面酱，中火炒至熟透 4. 把饧发好的面团借助擀面杖擀成厚度约2毫米的面片，越薄越好 5. ...[ 查看全文 ]

北京阳光学校
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湘西家常菜----外婆菜的吃法

标签：外婆菜家常菜

准备材料。萝卜干和芽菜用温水泡20分钟后挤掉水份备用。萝卜干切细碎。青红尖椒切成圈。猪肉切肉末。冬菇泡发后切细丁。葱姜蒜切末。干辣椒切小段。油锅烧热，放入肉末煸炒至肉色变白。 ...[ 查看全文 ]

未晞Sty1e
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家常菜葱烧鲫鱼

标签：家常菜

1.葱摘清洗净后晾干，姜切片。 2.取部分葱塞入鲫鱼肚内。 3.锅内加热油，爆香姜片，加入鱼两面煎黄，盛出。 4.锅内热油，放入葱煎香。 5.加入鱼。 6.加入适量花雕酒。 7.加入适量生抽和老抽。 8.加入适量糖。 9.加入适量水（约至食材的1/2处），煮开后转中小火炖至汤汁浓稠即可。 [ 查看全文 ]

银河系番长
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【家常菜丰胸的方法】

标签：丰胸丰胸吃什么好

S型的身材有着让人羡慕的完美身材三围曲线明显，且侧面凹凸有致，走在街上确实能吸引别人的眼球，但是丰满提拔的胸部并不是很多MM能拥有的，其实，丰胸并不难，MM们用不着为胸部尺寸太焦虑，家常菜也能达到丰胸的目的，现在让我们一起看看吧！丰胸家常菜一：松仁核桃粟米羹原料：核桃、松仁、粟米调料：冰糖、高汤、色拉油做...[ 查看全文 ]

丶半截烟头
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家常菜也有补钙高手

标签：养生食谱

下面是图老师网美食栏目的小编为大家整理的家常菜也有补钙高手，欢迎阅读，您的每一次阅读都是我们更新的动力。补钙，补钙吃什么呢?补钙的食物有哪些呢?吃哪些食物有助补钙呢?其实家常菜也有补钙高手，本文将为你带来六道中医补钙家常菜，这六道中医补钙家常菜分别是：青椒炒鸡蛋、黄豆炖猪蹄、豆腐炖鱼、芝麻酱拌菠菜、紫菜腐竹汤、醋熘小油菜。下面就随图老师小编小编一起来看看这六道中医补钙家常菜...[ 查看全文 ]

说好的幸福呢
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健脾开胃家常菜

标签：健脾开胃

酿馅尖椒图老师推荐理由：家里除了干辣椒，微辣的青尖椒是常备的，懒得做菜的时候，切点辣椒碎放上虾米白菜碎拌一下用来佐粥和面条也是非常不错的。如果想吃得精致一些，那就做个酿馅尖椒吧，这个菜做法挺多的，厨艺稍微好一些的，可以将酿好馅的尖椒在油锅里煎一下成虎皮色，再放入调料炖一些下，嫌麻烦或者嫌油烟以及厨房的新手，可以选择...[ 查看全文 ]

daiqiao
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怎么做出色香味俱全的家常菜？家常菜搭配秘诀

标签：家常菜搭配

怎么做出色香味俱全的家常菜？家常菜搭配秘诀吃，有很大的学问，食物搭配合理，会起到营养互补、相辅相成的作用，这样既有利于营养，又可诱人食欲。做家常菜要科学搭配，这样既有利于营养，又可诱人食欲。科学搭配要掌握以下4要素： 1、质地搭配为了营养成分全面，易于食用，一般采取软配软，如鱼烧豆腐;脆配脆，如南芥炒虾仁;韧配韧，如蒜薹炒鱿鱼;嫩配嫩，如菜心炒芙蓉鸡片...[ 查看全文 ]

贸易粮食
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如何补钙？补钙家常菜推荐

标签：豆制品补钙家常菜

半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。如何补钙？补钙家常菜推荐如何补钙？ 1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更...[ 查看全文 ]

simon1755
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孕妇家常菜食谱有哪些

标签：家常菜食谱家常菜孕妇

孕妇食谱叉烧带鱼主料：带鱼辅料：色拉油、食盐 1/4茶匙、葱、料酒、生抽、淀粉、水淀粉叉烧带鱼的做法： 1.带鱼处理干净切段后加入盐、1茶匙生抽、料酒、辣椒粉腌制20分钟左右 2.将腌制的汤汁倒掉加入干淀粉，拍在带鱼身上 3.平粘锅中倒油，热锅凉油煎带鱼至八成熟 4...[ 查看全文 ]

奇怪
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《家常菜》红烧冬瓜的吃法

标签：红烧冬瓜

买回来的冬瓜洗净，削皮辅料：蒜头、生姜、红椒冬瓜切片 ...[ 查看全文 ]

3D打印南极熊o
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怎样做家常菜才好吃

标签：家常菜好吃

家常菜正宗做法/图解/步骤： 1. 将土豆切片，蒜苔切段，配木耳，待用。 2. 猪肉切丝，加料酒、生抽、材料粉、淀粉、一点糖（可以不放），抓均待用。 3. 切姜丝、葱丝、辣椒丝（喜欢辣味十足的可以用干辣椒） 4. 锅内放色拉油烧热，一起放入抓均的猪肉丝、姜丝、葱丝，迅速翻炒，适当加点水。 5. 待猪肉丝差不多热了的时候，倒入土豆丝、蒜苔和木耳一起翻炒。 6. 快出锅前，加入...[ 查看全文 ]

兮挚爱
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孕晚期家常菜大推荐

标签：孕期

孕晚期家常菜大推荐孕晚期家常菜大推荐。到了孕晚期，是安胎最重要的时候，这个时期孕妈妈的营养也是至关重要的。在孕晚期的时候，孕妇适合吃什么样的家常菜能最好补充营养呢？下面我们来推荐下，供大家参考。西兰花炒鸡肉 1、准备好西兰花（摆成小块，用热水焯30秒），鸡肉，蒜蓉，姜，葱花，盐，花生油或者橄榄...[ 查看全文 ]

青石木缘
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