冬季补血食谱：韭菜炒鸡蛋

冬季补血食谱：韭菜炒鸡蛋的相关文章

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  冬季食谱：大枣粥能补血滋养

  标签：冬季养生

  自古以来，民间就有一天吃仨枣，百岁不显老之说，大枣营养丰富，用来煮粥，甜润滋养，尤其是在寒冷干燥的冬季，喝上一碗热腾腾的大枣粥，真是又温暖，又有营养。 大枣你了解多少? 《本草纲目》记载：大枣味甘，无毒，安中养脾，平胃气，通九窍。枣集药用、保健、食用等多功能于一体，而成为果中珍品。 补气养血： 大枣味甘性温。归肝脾经。 中医 认为：脾胃为后天之本，主运化...[ 查看全文 ]

  A幽贼

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  虾酱韭菜炒鸡蛋

  标签：家常菜 虾酱韭菜炒鸡蛋

  虾酱韭菜炒鸡蛋 主料:虾酱(40克) 韭菜(200克) 鸡蛋(300克) 辅料:烙饼(标准粉)(400克) 调料:大葱(30克) 盐(3克) 味精(2克) 胡椒粉(2克) 植物油(20克)1.韭菜切细末加鸡蛋、虾酱、味精、胡椒粉调匀。 2.滑锅中加植物油烧热,倒入韭菜鸡蛋液炒熟,食时用单饼卷炒蛋食之。菜品黄中间绿,鲜香气扑鼻...下面就由图老师网为大家提供虾酱韭菜炒鸡蛋，顺便祝大家厨艺大涨，秒变厨神。 韭菜勾鸡蛋（韭菜炒鸡蛋进...[ 查看全文 ]

  甜咪公主2014

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  韭菜炒鸡蛋的做法

  标签：韭菜炒鸡蛋

  韭菜炒鸡蛋 1. 鸡蛋放盐，料酒打好，先炒鸡蛋，下油锅翻炒，不要太老，只要蛋液成凝固成型就盛起，等下还要回锅和韭菜炒。 2. 额，接着就是炒韭菜，韭菜下油锅，不要太多油，翻炒至有些开始变软，倒入鸡蛋，一起翻炒二十秒，加盐调味，炒匀立马盛出，一气呵...[ 查看全文 ]

  _Q757856333械

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  韭菜炒鸡蛋的吃法

  标签：韭菜炒鸡蛋 茎叶蔬菜

  韭菜炒鸡蛋 1.韭菜洗净切寸段，两个鸡单打好备用 2.热油放葱花炒鸡蛋，鸡蛋要炒碎点，而且时间不要太长，炒的太老了不好吃而且颜色也不好看 3.鸡蛋炒好盛出，用锅里剩下的油（最好不要再放油了）继续炒韭菜，韭菜要快火急炒，翻两儿个再把刚才炒好的鸡蛋倒回去一起炒，放盐和自己喜欢的白胡椒（一点），炒均匀马上出锅 4.一定要记住韭菜要急火快炒，那样不老，要是老了口感会很不好，再就是不会出汤作...[ 查看全文 ]

  想白手起家o

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  家常小菜 韭菜炒鸡蛋

  标签：家常菜

  1.韭黄洗净切成半寸长左右的小段。 2.鸡蛋打散，加入半勺盐、适量鸡精搅打均匀。 3.炒锅入油烧至八成热，下入韭黄爆香，然后加入半勺盐炒至韭黄微微出水。 4.倒入蛋液。 5.快速翻炒均匀至鸡蛋熟透。 6.最后加入少量胡椒粉翻炒均匀即可关火装盘...[ 查看全文 ]

  银河系番长

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  韭菜炒鸡蛋的家常做法

  标签：韭菜炒鸡蛋

  家常美味--韭菜炒鸡蛋 鸡蛋打入碗内，加料酒、食盐搅打均匀。 将韭菜搞洗干净，控干水分后切成 3 厘米长的段待用。 ...[ 查看全文 ]

  斜倚勾栏

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  韭菜炒鸡蛋 怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  韭菜炒鸡蛋 。 1：将韭菜洗净，切碎末放大碗中备用 2：磕入4个鸡蛋，加盐搅匀 3：底锅热油，倒入蛋液 4：待蛋液凝固时，用勺子铲开炒熟即可 韭菜炒鸡蛋 1.韭菜洗净切寸段，两个鸡单打好备用 2.热油放葱花炒鸡蛋，鸡蛋要炒碎点，而且时间不要太长，炒的太老了不好吃而且颜色也不好看 3.鸡蛋炒好盛出，用锅里剩下的油（最好不要再放油了）继续炒韭菜，韭菜要快火急炒，翻两儿个再把刚才炒好的鸡...[ 查看全文 ]

  瑞士糖ou

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  韭菜炒鸡蛋怎么做

  标签：韭菜炒鸡蛋

  韭菜炒鸡蛋 1. 将韭菜摘除掉尾部的黄叶，放在清水里浸泡清洗两遍 2. 敲两个生鸡蛋到碗里，放入少许盐，搅匀 3. 将韭菜切成2-3厘米长的小段，装盘备用 4. 锅里倒入植物油 5. 待油热开，把鸡蛋倒进去翻炒，炒熟装盘备用 6. 在原来锅里，热开油 7. 倒入切好的韭菜，翻炒 8. 炒至九成熟的时候，放入食用盐，炒匀 9. ...[ 查看全文 ]

  翡翠明玉

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  正宗韭菜炒鸡蛋的做法

  标签：韭菜炒鸡蛋 热菜

  家常美味--韭菜炒鸡蛋 鸡蛋打入碗内，加料酒、食盐搅打均匀。 将韭菜搞洗干净，控干水分后切成 3 厘米长的段待用。 ...[ 查看全文 ]

  【有问必答】

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  韭菜炒鸡蛋如何做

  标签：韭菜炒鸡蛋 鸡蛋 韭菜 炒鸡 鸡

  韭菜炒鸡蛋正宗做法/图解/步骤： 1. 姐姐在剪韭菜，肯定是捡着嫩的剪。 2. 韭菜摘净，洗净，切段。 3. 鸡蛋放盐打散，平时在家我会放些料酒，这里没有，我也就没放。 4. 油烧热，放入鸡蛋，迅速翻炒，鸡蛋定型后放韭菜，盐，翻炒几下韭菜塌了放味精后就出锅。 小贴士：  想做出正宗的乐乐自家菜--韭菜炒鸡蛋，就看看吧 都说：六月韭臭死狗，这也太绝对了。我们拔的是才出芽的二茬韭...[ 查看全文 ]

  Merlot木桐

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  野韭菜炒鸡蛋的吃法

  野韭菜炒鸡蛋 1. 到田间地头采回野韭菜，鲜嫩无比。 2. 将菜摘洗干净。 3. 切成小段。 ...[ 查看全文 ]

  great彗星

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  虾皮韭菜炒鸡蛋的吃法

  虾皮韭菜炒鸡蛋 1.韭菜摘去老叶，洗净切成1cm长的碎。虾皮洗净沥干。鸡蛋加适量盐调味，用筷子打散 2.在打散的鸡蛋中加一点白砂糖 3.在打散的鸡蛋中加几小勺水 4.把虾皮和切好的韭菜放入鸡蛋液中搅匀 5.锅子烧热，放油烧至大约7成热 6.把虾皮韭菜鸡蛋液倒入锅中，蛋液开始要凝结的时候，快速用筷子把蛋液搅散成小块状，继续翻炒一会儿，蛋液完全凝固即可出锅 韭菜鸡蛋虾皮饼 1、韭菜洗净切碎加...[ 查看全文 ]

  冰瞳之哀伤

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  黄蛤肉炒鸡蛋韭菜

  标签：家常菜 黄蛤肉炒鸡蛋韭菜

  黄蛤肉炒鸡蛋韭菜 也很便宜,1元一斤,味道绝对鲜,就有一点不好就是沙多,所以我们也叫它沙蛤蜊,炒菜的时候要使劲的淘它的沙,才能吃。用餐人数:3-4人100g黄蛤蜊肉150g韭菜2个鸡蛋适量油适量盐适量生抽1黄蛤蜊去皮留肉,肉用蛤蜊汤洗两遍2把洗好的蛤蜊打上鸡蛋3加盐搅拌均匀4放在锅中炒熟5添少许蛤蜊汤6汤开后加入韭菜7一盘蛤蜊肉炒鸡蛋韭菜就好了...做菜可是一门学问，不光只是能够吃就行了的!黄蛤肉炒鸡蛋韭菜是...[ 查看全文 ]

  汤华婷88

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  婴儿补血食谱

  婴儿补血食谱 在生活中有很多食物都很宝贵，具有医用的效果。补血，在平时的饮食中就可以补。下面为大家带来婴儿补血食谱，一起来学习一下吧。 1、高肝米糊 原料：婴儿米粉、婴儿肝粉 做法：将婴儿米粉用温开水冲调成糊状，加入适量的肝粉搅拌均匀即可。 2、红枣肝泥 原料：红枣、婴儿肝粉 做法：红枣用清水浸泡，洗净，上锅蒸熟；取出熟红枣，去皮、去核，捣碎，加入适当温开水，调成糊状，加...[ 查看全文 ]

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  孕期补血食谱

  孕期补血食谱     由于受妊娠的影响，即使没有贫血的妈妈在孕期多少也会出现贫血状况，以下补血食谱妈妈在孕期可放心食用。       菠菜鸭血汤     原料：菠菜80克、鸭血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克     做法：先将鸭血、豆腐切成薄片。锅中放少许油，放葱末、姜末炒后，加入鸭血、豆腐翻炒片刻，然后加...[ 查看全文 ]

  西单孩仔

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  产后瘦身食谱之芹菜炒鸡蛋

  做法一 准备食材：芹菜200克、鸡蛋个、胡萝卜半个 、芹菜切段后焯烫过凉备用，鸡蛋打散，胡萝卜洗净切菱形片。 2、炒锅到油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用。 、再加少许油爆香葱姜，放入胡萝卜片翻炒片刻，再把芹菜倒入翻炒均匀。 、加入盐和糖翻炒，然后把炒过的鸡蛋倒入翻炒均匀，加入少许鸡精和香油翻炒均匀关火。 2 做法二 准备食材：芹菜2根、鸡蛋 个、小辣椒 个、料酒...[ 查看全文 ]

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  孕前食谱：胡萝卜炒鸡蛋

  标签：孕妇食谱

  孕前补血食谱：清炒猪血 (图老师整理) 营养师推荐的调养食谱 清炒猪血 材料：猪血500克、青蒜段适量。 调料：姜片5克，植物油、料酒、盐各适量。 做法： 1、将猪血洗净，切成大块，放入沸锅水中焯一下，捞出沥干水分，切小块；姜洗净，切丝。 2、锅内放油，烧至七成热，下猪血、青蒜段及料酒、姜片、盐翻炒至熟即可。 功效解析 ...[ 查看全文 ]

  照亮黑夜灯活宝

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  孕妇补血食谱

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  大枣黑木耳汤 做法：取黑木耳15克和15个大枣泡开后放入碗中，加水和冰糖适量，将碗放置锅中蒸1小时。 功效：补益气血。木耳、大枣何用对于贫血有改善作用。 桂圆鸡蛋汤 做法：将15克龙眼肉用清水煎煮半小时，加入适量白糖，打入鸡蛋，蛋熟后即可食用，每天早晚各食用一次。 功效：养血健体。桂圆肉中含有葡萄糖、蔗糖和酒石酸、蛋白质等营养物质，有...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  野韭菜炒鸡蛋的家常做法

  野韭菜炒鸡蛋 1. 到田间地头采回野韭菜，鲜嫩无比。 2. 将菜摘洗干净。 3. 切成小段。 ...[ 查看全文 ]

  house心雨666

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  怎么做韭菜炒鸡蛋好吃

  标签：韭菜炒鸡蛋

  韭菜炒鸡蛋 1.韭菜洗干净切成段。 2.将三只鸡蛋打入碗内，加少许盐与芝麻油。 3.然后打发均匀。 ...[ 查看全文 ]

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