首页 相关文章 节食or运动 瘦肚子哪个更快?

节食or运动 瘦肚子哪个更快?

减肥不外乎是依靠解释或者是减肥来完成。但是哪种方法更加有效呢?今天我们就来解答大家的疑问。

  节食or运动哪种方法瘦腹更有效

  Q:想要减掉腹部脂肪,我们该如何选择最有效的减肥方法呢?节食,运动哪种更好?

  A:其实两种方法都必不可少,因为只有身体能量不足才会消耗脂肪,无论是身上赘肉的还是小肚子上的脂肪都是同样道理。在一天结束时,你要让身体感觉没有足够的能量来维持每日所需,它就不得不进一步挖掘内在的能量,这时储存的脂肪就会转换成能量,能量越短缺,就能减掉越多的脂肪。

  节食和运动,前者减少卡路里摄入,后者消耗能量,都可以起到消耗脂肪而减肥的效果,但我相信你辛苦的付出一定渴望获得最大的回报,而不满足一点点不明显的效果。

  仅靠节食减肥易反弹

  Q:为什么长期仅靠节食减肥,到后面就不管用了呢?

  A:身体内有多种激素都会影响减肥瘦身的成败,在这里我们将重点介绍两种:瘦蛋白...[ 查看全文 ]

2015-05-12 标签:

节食or运动 瘦肚子哪个更快?的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部