正宗夏日爽口凉拌菜——简单营养的做法

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  爽口凉拌菜的正宗做法

  爽口凉拌菜正宗做法/图解/步骤：                   1 黄瓜洗净，我一般都是去皮的，然后用刀背拍一下就可以                   2 木耳，一小把，泡开，然后就开水焯一下                   3 面皮，用温水泡十分钟左右，时间不要太...[ 查看全文 ]

  彪哥LL行天下

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  夏日凉拌菜的做法

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏日凉拌菜爽叩，色香味据全，值得一品!  爽口芹菜丝  原料：芹菜500克，鸡蛋一只。  制法：芹菜洗净，擦细丝。鸡蛋磕入碗中，搅匀，放锅内煎成饼，取出切细丝。芹菜丝、蛋皮丝中调入白糖、白醋、香油，拌匀即食。  特点：甜酸适口，黄绿相衬。  田间三爽  原料：白Tulaoshi.com萝卜200克，胡萝卜150克，黄瓜150克，盐、味精、白糖、葱油、香油各适量。 ...[ 查看全文 ]

  aronkhan

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  爽口凉拌菜的吃法

  标签：爽口凉拌菜

  爽口凉拌菜的做法与步骤 1. 黄瓜、尖椒、西红柿洗净控水 2. 黄瓜用刀拍一下，纵向切条再切块、尖椒切丝、西红柿切片 3. 切好的黄瓜、尖椒、西红柿装在大点的容器里 4. 依次调入白糖2小勺、精盐1小勺、鸡精2小勺、酱油适量拌匀入味、即可装盘 5. 酸辣爽口凉菜拌菜做好了 爽...[ 查看全文 ]

  微信2601881290

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  夏日凉拌菜怎么做

  标签：夏日凉拌菜

  夏日凉拌菜 1. 腐竹用冷水泡四个小时备用。 2. 芹菜选净，用开水焯烫备用。 3. 腐竹焯水备用， 4. 腐竹去段，芹菜切段，黄瓜切条撒少许盐，腌制备用。 5. 胡萝卜切条，用开水焯烫备...[ 查看全文 ]

  药材名位

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  爽口凉拌菜怎样做才好吃

  标签：爽口凉拌菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  爽口凉拌菜 1.蒜，葱切小 2.香菜切碎 3.黄瓜用刀拍碎，切成小块 4.锅内...[ 查看全文 ]

  城市猎人1222

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  爽口凉拌菜如何做好吃

  标签：爽口凉拌菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  爽口凉拌菜 1.蒜，葱切小 2.香菜切碎 3.黄瓜用刀拍碎，切成小块 4.锅内添水把芹菜煮一下 ...[ 查看全文 ]

  开始2014111

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  夏日凉拌菜怎样做才好吃

  标签：夏日凉拌菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  夏日凉拌菜 1.莴笋丝用盐码味，火腿肠切粒，青辣椒，小米椒，榨菜切成碎末，芦笋切段在沸水中焯熟，虾在沸水中焯熟并去壳。 2.莴笋丝用手挤出码出的水分，放入心形盘压实，并倒扣在圆盘内。 ...[ 查看全文 ]

  QQ383809938

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  怎样做夏日凉拌菜最好吃

  夏日凉拌菜正宗做法/图解/步骤： 1. 全部食材 2. 所有食材切丝（刨丝），黃瓜丝，莴笋丝放点盐腌制片刻备用，大蒜拍碎成蒜蓉备用。 3. 金针菇焯水备用 4. 千張木耳焯水备用。 5. 胡萝卜焯水备用。 6. 摆盘，拉皮放在中间，上面放蒜蓉。 7. 调碗汁，碗里放生抽一大勺，醋一大勺，干辣椒几棵，糖适量，味精少许，把油烧热倒入碗中。 8. 把所调的...[ 查看全文 ]

  Mariaha小朱

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  夏日凉拌菜如何做好吃

  标签：夏日凉拌菜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  夏日凉拌菜 www.tulaoshi.com 1.莴笋丝用盐码味，火腿肠切粒，青辣椒，小米椒，榨菜切成碎末，芦笋切段在沸水中焯熟，虾在沸水中焯熟并去壳。 2.莴笋丝用手挤出码出的水分，放入心形盘压实，并倒扣在圆盘内。 ...[ 查看全文 ]

  拉罐王中王

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  夏天爽口凉拌菜如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  夏天爽口凉拌菜 1.如图的4个儿菜，差不多刚好能腌制一瓶（大概高20cm，宽14cm），然后将一个个的小头搬下来 2.搬下小头后，中间部分削干净（这个季节很多会空心的，我就把它另外炒菜吃了） ...[ 查看全文 ]

  _Loke

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  正宗快手凉拌菜的做法

  快手凉拌菜 1. 锅中注水，大火烧开，芹菜和胡萝卜切段在水中烫一下，取出用凉水冲一下。备用 2. 还是这锅水，放入花生米，放入葱姜，花椒大料，煮6--7分钟即可。 3. ...[ 查看全文 ]

  殷商后裔001

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  夏日凉拌菜新疆皮辣红来了

  标签：凉拌菜 拌菜

  夏日凉菜：新疆皮辣红正宗做法/图解/步骤： 1. 一个番茄，半个洋葱，一个青椒，推荐长青椒，带尖的那种，稍微辣点才够味！ 2. 青椒，洋葱切斯，西红柿切片 3. 浇入调好的料汁。生抽和醋1：3，喜欢酸的多加醋，放少量盐。搅拌下 4. 倒入少量香油，我用的黑麻油。搅拌均匀。 5. 传张之前拍的照片，夏尔西里，之前是和哈的争议区，没有开发，漫山野花，非常美！ [ 查看全文 ]

  公平正义者3

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  怎么做夏日凉拌菜——凉拌海蜇丝好吃

  夏日凉拌菜——凉拌海蜇丝 1. 先把海蜇丝用清水洗干净即可。 2. 把黄瓜洗净切成这样，然后加入适量盐和鸡精和大蒜，拌匀待用。 3. 这步很重要，也很危险，大家千万要小心啊，怕油炸，所以这步只拍了一张照片，不过很简单，听我说哈，喜欢吃辣的亲们可以...[ 查看全文 ]

  dayan19802

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  夏季养生：夏日消暑可多吃凉拌菜

  标签：夏季养生

  夏天食欲不振的时候，很多人都愿意吃凉拌菜。营养学的研究也证明，生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养，因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上温度时，内部性质就会发生变化，丧失其健康功能。 此外，蔬菜中还含有一种免疫物质———干扰素诱生剂，它具有抑制人体细胞癌变和抗病毒感染的作用。但这种物质不耐高温，只有生食蔬菜才能发挥其作用。所以，日常生活中，凡是...[ 查看全文 ]

  没有轻易的低头

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  凉拌黄瓜的做法-凉拌菜加点坚果美味又营养

  标签：凉拌黄瓜

  在黄瓜、柿子椒、大白菜心、菠菜等蔬菜中，可以加点花生，尤其适合老年人吃。豆苗中可以拌点核桃仁，对经常用脑的学生和办公室一族相当有益。开心果含钾多，对调节血压至关重要，高血压的人群不妨试试开心果拌芹菜。 凉拌黄瓜的做法-凉拌菜加点坚果美味又营养 拌黄瓜的做法步骤 1、黄瓜洗净，去皮（本地黄瓜皮有点老），去头去尾，切成段，直接用刀背拍碎。 2、拍碎后的黄瓜放在容器...[ 查看全文 ]

  泰尔兰

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  怎样做夏日凉拌菜---酱萝卜最好吃

  夏日凉拌菜---酱萝卜正宗做法/图解/步骤： 准备一根水灵灵的白萝卜，去皮 根据喜好切成你喜欢的形状，切块儿，条儿，片儿，丝儿都可以。但原则上不宜太大，不然不利于去苦水。 准备好一个大盆，撒上大量的白糖和一小勺盐巴。这一步是为了要去萝卜的苦水，所以不能省。 用保鲜膜封口放入冰箱3小...[ 查看全文 ]

  陶瓷娃娃xl

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  凉拌菜的家常做法

  标签：凉拌菜 凉拌菜的做法 凉拌菜的家常做法 腌咸蔬菜

  凉拌菜 1、豆芽、红萝卜、绿萝卜、黄瓜洗净切丝； 2、加盐、糖、醋、葱、蒜，拌匀就好。 凉拌菜“红油” 1.将菜油烧烫至冒烟时关火，等其冷却2-3分钟左右，然后先放入葱段和姜片。 2.当看见姜片和葱段周围不再冒小泡时，加入剩下除白芝麻的以外的其它配料，先不要加辣椒粉。 3.开小火熬15-20分钟，其间要多次用勺搅匀锅中材料以防止沉底糊锅。 4.加入辣椒粉熬15-20分钟，继续多次搅匀锅中材料。...[ 查看全文 ]

  爱王欣沫

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  #夏日凉拌菜#——凉拌菱角藤怎么做最好吃

  #夏日凉拌菜#——凉拌菱角藤 1. 这就是菱角藤，上面的图片是原貌下图是处理好的，把叶子和边上的毛刺处理掉。放入水中浸泡清洗干净（浸泡时加入适量盐，可以更好的清洗） 2. 锅内倒水放入菱角藤汆烫熟捞出放凉，切小段用手挤出多余的水分放入碗中备用，红椒切丁蒜粒切末备用。热锅热油（...[ 查看全文 ]

  情窦初开的me

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  #夏日凉拌菜#——凉拌鸡肫怎么做最好吃

  #夏日凉拌菜#——凉拌鸡肫 1. 鸡肫洗净放入碗中倒水放花椒粒浸泡半小时 2. 把大蒜、青椒切末，干红辣椒剪碎（因为家里没有鲜红椒就用干红辣椒代替了） 3. 炖肉料包（超市都有的买，直接配好的料） 4. 料包里的东西 ...[ 查看全文 ]

  公鸡中的战斗机

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  怎样做夏日减脂凉拌菜最好吃

  夏日减脂凉拌菜正宗做法/图解/步骤： 1. 第一步，把柠檬洗净对半切开，准备只小碗，把切好的一半柠檬搁在柠檬夹上挤压出水在碗里，都挤完后再把洗好的小米辣切碎放在柠檬水里，这时搁点盐，腌着小米辣，同时可以放点白糖、香麻油备用。（先腌小米辣吃的时候不会太涩辣） 2. 第二步、把木耳洗净、烧水烫一下，控干水凉起备用、再把洋葱切丝，香菜切碎，把洋葱，木耳都装在盘子...[ 查看全文 ]

  北京台叔

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