减脂鸡胸豆腐丸子汤的做法

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  减脂汤的吃法

  1玉米剥粒并洗干净；西红柿洗净后切碎备用2锅中下入适量食用油，烧热后放入玉米粒煸炒1分钟后盛出3锅中继续倒入食用油烧热，倒入西红柿丁翻炒出汁4西红柿炒出汁后倒入事先炒过的玉米粒翻炒均匀5倒入一碗水。大火烧开后转中火煮5分钟6看到汤汁微微浓稠，依次添加盐、耗油、生抽，白胡椒粉然后翻炒均匀即可关火出锅 烹饪技巧：1.玉米可以直接买市场上老板帮剥成粒的玉米（不建议用罐头玉米）。 2.如...[ 查看全文 ]

  迩旳英雄

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  怎样做蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐最好吃

  蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐正宗做法/图解/步骤： 鸡胸肉剁成泥，蔬菜切小粒，打入一个鸡蛋，加入调味品。原po是香菇3朵，我用青椒来代替。因为我以为家里木有鸡胸没打算做，就木有买香菇，结果在翻冰箱的时候发现了一片鸡胸，蠢哭。其实任何蔬菜不太下水的蔬菜都可以啦～原po的调味品有盐、酱油、胡椒粉和番茄酱，我只放了一丢丢麻油提味。 加入淀粉，顺...[ 查看全文 ]

  大海诺

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  【减脂菜谱】韩国大酱汤的做法

  【减脂菜谱 1. 先把买回来的花蚬子放在盐水里泡着~~因为这样它可以把沙子吐净 2. 把菜洗净~然后把香菇去根，把土豆，角瓜，圆葱切片。豆芽去根。青椒切成丝 3. 把豆腐...[ 查看全文 ]

  巭孬的大哥哥

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  减脂晚餐:鸡胸肉沙拉 断油脂 健身前餐的家常做法

  减脂晚餐:鸡胸肉沙拉 断油脂 健身前餐 1. 将圆生菜和黄瓜洗干净，切好铺去盘底待用。 2. 将花菜放入沸水中煮，加入适量盐和小米椒。煮至花菜熟透后捞起，放入盛满生菜黄瓜的盘子中。 3. 将水煮好的鸡胸肉(加少量晚和白胡椒水煮至熟即可)撕成长条。放入...[ 查看全文 ]

  Q03518888

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  正宗【减脂菜谱】韩国大酱汤的做法

  【减脂菜谱 1. 先把买回来的花蚬子放在盐水里泡着~~因为这样它可以把沙子吐净 2. 把菜洗净~然后把香菇去根，把土豆，角瓜，圆葱切片。豆芽去根。青椒切成丝 3. 把豆腐...[ 查看全文 ]

  anyy123820

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  养颜汤：养颜减脂乌梅玫瑰茶做法

  标签：乌梅 玫瑰

  养颜汤：养颜减脂乌梅玫瑰茶做法 没错，喝出美丽容颜!想要排毒养颜吗，想要有红润水嫩的肌肤吗，想要健健康康的身体吗?很简单，喝汤就能喝出来!大家都应该挺喜欢喝汤的吧?那么，我这里有三款汤的做法介绍给大家，希望大家一起动手做起来，拥有美丽容颜! 1、养颜减脂乌梅玫瑰茶的做法 养颜减脂乌乌梅三至五颗洗净加适量水大火煮约五分钟，冲入加了适量干玫瑰花、袋装红茶的杯中，略焖几...[ 查看全文 ]

  奔跑的羊肉丸子

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  怎样做烤鸡胸肉（减脂增肌餐）最好吃

  烤鸡胸肉（减脂增肌餐）正宗做法/图解/步骤： 鸡胸肉洗净，用刀在正反两面划几刀，我划的太浅 均匀撒上料酒，盐，黑胡椒粉，拌匀，放置十分钟 玉米蒸至半熟 玉米上先刷一层牛奶再刷一层黄油 烤箱预热200度，玉米烤10分钟取出，鸡胸肉烤10分钟翻面继续10分钟，开始烫...[ 查看全文 ]

  BU2I8N

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  【减脂增肌】韩式鸡胸炒年糕怎么做最好吃

  【减脂增肌】韩式鸡胸炒年糕 1. 鸡胸先切厚片，然后切丁。 2. 洋葱洗净，切丝。小葱切小段。 3. 年糕150g，稍微洗干净。 4. 锅里烧热，倒入一点点橄榄油。加入洋葱爆香，再加入泡菜，炒出香味。加入鸡肉丁翻炒。 5...[ 查看全文 ]

  安琪儿liushan

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  荷叶减脂茶的家常做法

  标签：水果

  荷叶减脂茶 1.将所有青草材料洗净备用。 2.将作法１的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。 3.将所有材料过滤后，静置待凉即可。 荷叶洛神茶 1、所有材料置入茶壶中； 2、水煮开后沖入茶壶中焖5分钟至出味即可。 荷叶消脂茶 1.荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深，取出备用。 2.将其余药材，以冷水沖洗去除杂质，备用。 3.取一汤锅，放入水700cc、作法1的荷...[ 查看全文 ]

  名鞋柜158

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  瘦身减脂园丁色拉的做法

  瘦身减脂园丁色拉 1. 紫叶生菜，因为今年种得不多，所以每次吃只摘几片叶子点缀一下，已经摘了好几次了，味道是甜的。种植容易。 2. 黄心苦苣，顾名思义，味道上有一丝丝苦味，这是这个色拉的主菜。种植也很容易。 3. 芝麻菜，也叫火箭菜，在国内是一种...[ 查看全文 ]

  追梦的稳健少年

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  【超简单减脂小菜】凉拌鸡胸肉怎么做最好吃

  【超简单减脂小菜】凉拌鸡胸肉 1. 原料准备。鸡胸肉我没用图里的那么多，切了一半。 剩下的一半丢到烤箱里烤着次惹≡ω≡ 2. 把鸡胸肉顺着它的纹路撕成条。 （如果讨厌这种软软黏黏的生肉，煮熟了撕也可以） 3. 木耳切条备用。 ...[ 查看全文 ]

  西北愚人666

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  正宗减脂香蕉面包的做法

  标签：减脂香蕉面包

  减脂香蕉面包 备好材料。 材料都倒进面包机里搅拌成团即可。 放入冰箱冷藏发酵一夜。 ...[ 查看全文 ]

  和蔼的小泽11

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  豆腐丸子汤的家常做法

  标签：豆腐丸子汤

  豆腐丸子汤 1. 猪肉馅加料酒，胡椒粉，淀粉，葱姜末，搅拌均匀，豆腐切小块 2. 锅入清水加热，下入姜丝，盐，豆腐煮2-3分钟 3. 肉馅用手挤，或者用勺子，做成肉丸，下入锅中，待丸子浮起，下入葱花 4. 盛出，撒上香菜，胡椒粉，香油，完成 5. 豆腐丸子汤 1. 准备的材料有：猪肉、老豆腐、娃娃菜、葱、香菇、姜 2. 用温水泡发香菇，泡好的香...[ 查看全文 ]

  北京华标集团

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  正宗润肠排毒减脂—豆腐木耳烩猪血的做法

  润肠排毒减脂—豆腐木耳烩猪血 豆腐切成2厘米见方的块。 猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块。 胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。 ...[ 查看全文 ]

  孩纸_莫恋爱Y

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  半岛1215

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  生理瑜伽强身减脂

  标签：瑜伽 养生 健康

  瑜伽老师把女人的生理周期分成四个部分，不同时期要做一些不同的动作，来帮助你提高身体状态，每个时期只需要做四五个动作，就能够让你感到明显的变化了。 生理期前的一个星期：调理卵巢激素， 给身体充电。 这段时间女人的 雌激素 分泌减弱，情绪特别烦躁，应该以伸展的动作为主，疏通胸部的气息，促进骨盆血液的流通，缩短不良情绪期。可以适当加上一tulaoShi.com些练习腹部的动作，防止腰腹囤积大...[ 查看全文 ]

  流年演绎病态

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  瑜珈超级大减脂

  标签：瑜伽 养生 健康

  5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎不适。 瑜伽 中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。 金刚鱼式tulaoshi 动作：跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。呼气身体慢慢向后，使头顶逐渐触地，双手在胸前合十。 作用：伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。 猫伸展式 动作：跪于地板，双手支撑身体。吸气，脊柱向下伸展，抬头，引颈向上，同时臀部向上翘。呼气，含胸，拱背，垂头引颈向...[ 查看全文 ]

  龙龙夏玉玉

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  刮肠减脂粥的家常做法

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  燕麦需要泡3分钟以后在洗 紫薯去皮 接下来把紫薯切成丁 ...[ 查看全文 ]

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  减脂好吃的蒸茄子做法图解

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  减脂好吃的蒸茄子正宗做法/图解/步骤： 茄子切成条状～～           葱切末           蒜切末～           切好的蒜末撒在茄子上～           放入蒸锅～蒸锅记得加水～～           如图～15分钟～           蒸好...[ 查看全文 ]

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  番茄豆腐丸子汤的家常做法

  番茄豆腐丸子汤 1.准备好所需要的材料。 2.把切成块的猪肉和葱姜蒜放进料理机内，打成肉泥。 3.肉馅里倒入料酒。 ...[ 查看全文 ]

  见我就拜

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