西兰花木耳炒香干怎么做

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  平菇西兰花木耳怎么做

  标签：瓜果蔬菜

  平菇西兰花木耳 1、西兰花摘小朵、平菇撕小片焯水，木耳泡发。 2、起锅热油煸炒西兰花、平菇、木耳。 3、放1汤勺水炒约2分钟，放盐和鸡精调味即可。 西兰花平菇木耳肉丝 1、肉丝用料酒和淀粉抓匀，西兰花摘小朵焯水，平菇撒小片焯水，木耳泡发，葱姜切末。 2、热锅热油炒肉丝变色盛出。 3、另起锅热油爆香葱姜，放西兰花、平菇、木耳和1汤勺水炒约2分钟。 4、放肉丝，再放盐和鸡精调味即可。 ...[ 查看全文 ]

  小乌龟XX

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  凉拌西兰花木耳的做法

  标签：凉拌西兰花 西兰花 木耳

  凉拌西兰花木耳正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花切好洗净、入开水抄、熟了捞出沥水、放入碗里（大的）木耳也入开水抄、泡发后、过凉水清洗、一并放入碗中 2. 把播好的大蒜切碎 3. 把大蒜放入碗中、放盐、调料、味精、醋（多点）酱油（一点儿）还有辣椒油、搅拌均匀、 4. 最后点上香油、大功告成！ [ 查看全文 ]

  夏津梧桐

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  平菇西兰花木耳怎么做好吃

  平菇西兰花木耳 1、西兰花摘小朵、平菇撕小片焯水，木耳泡发。 2、起锅热油煸炒西兰花、平菇、木耳。 3、放1汤勺水炒约2分钟，放盐和鸡精调味即可。 西兰花平菇木耳肉丝 1、肉丝用料酒和淀粉抓匀，西兰花摘小朵焯水，平菇撒小片焯水，木耳泡发，葱姜切末。 2、热锅热油炒肉丝变色盛出。 3、另起锅热油爆香葱姜，放西兰花、平菇、木耳和1汤勺水炒约2分钟。 4、放肉丝，再放盐和鸡精调味即可。 ...[ 查看全文 ]

  a1或毁

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  木耳炒西兰花怎么做

  标签：木耳炒西兰花

  准备食材：黑木耳、西兰花、胡萝卜 木耳提前冷水泡发，撕小朵、焯水 胡萝卜去皮，切片 ...[ 查看全文 ]

  jayrinlen

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  平菇西兰花木耳的吃法

  标签：根茎蔬菜

  平菇西兰花木耳 1、西兰花摘小朵、平菇撕小片焯水，木耳泡发。 2、起锅热油煸炒西兰花、平菇、木耳。 3、放1汤勺水炒约2分钟，放盐和鸡精调味即可。 西兰花平菇木耳肉丝 1、肉丝用料酒和淀粉抓匀，西兰花摘小朵焯水，平菇撒小片焯水，木耳泡发，葱姜切末。 2、热锅热油炒肉丝变色盛出。 3、另起锅热油爆香葱姜，放西兰花、平菇、木耳和1汤勺水炒约2分钟。 4、放肉丝，再放盐和鸡精调味即可。 ...[ 查看全文 ]

  感伤的错觉

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  西兰花木耳香菇鸡蛋素炒的做法图解

  标签：西兰花 鸡蛋 香菇 木耳 鸡

  西兰花木耳香菇鸡蛋素炒正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花焯水 2. 配料：香菇、木耳、胡萝卜片 3. 鸡蛋一颗 4. 很好吃哦！ [ 查看全文 ]

  龙亭阁主人

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  木耳炒西兰花

  标签：家常菜 木耳炒西兰花

  木耳炒西兰花 西兰花小半个黑木耳适量西兰花小半个黑木耳适量大蒜半头盐适量味精少许香油少许水淀粉适量1.西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维C浓度也显著...学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!所以木耳炒西兰花教程也学起来吧，让自己...[ 查看全文 ]

  趁年轻great

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  蚝油西兰花木耳如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蚝油西兰花木耳 1.木耳一把，泡四个小时。因为长期吃木耳，我总结了一套泡木耳的经验。那就是凉水泡，泡软后用手抓一抓去掉缝隙里的灰尘，然后换几遍水。 2.西兰花一个，胡萝卜一根，蒜瓣几个。 ...[ 查看全文 ]

  窝边草star

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  木耳炒西兰花怎么做最好吃

  标签：木耳炒西兰花 家常菜

  准备食材：黑木耳、西兰花、胡萝卜 木耳提前冷水泡发，撕小朵、焯水 胡萝卜去皮，切片 ...[ 查看全文 ]

  姗微信abcss01

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  西兰花拌木耳怎么做

  标签：西兰花拌木耳 根茎蔬菜

  西兰花拌木耳 1.黑木耳用温水泡发撕成小朵，西兰花掰成小朵放盐水中浸泡10分钟捞出冲洗干净，胡萝卜去皮切丝 2.锅中放入水，盐，两滴油烧滚，把西兰花放入滚水中焯至断生，捞出放入凉开水中过凉 3.把黑木耳和胡萝卜分别放入锅中焯烫至断生，捞出过凉 4.浇汁中除菜油外的原料放入碗中，蒜瓣拍开，姜丝两小条。把菜油烧热浇入碗中调匀 5.把众材料从凉水中捞出沥干水分，摆入盘中，淋上浇汁拌匀即可 西...[ 查看全文 ]

  薄薄薄薄荷__

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  香干炒西兰花怎样做才好吃

  标签：香干炒西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香干炒西兰花 1.材料：西兰花、香干（已切成片）、剁椒 2.将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。 3.随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。 ...[ 查看全文 ]

  喜宝汇培训

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  怎样做香干炒西兰花才好吃

  标签：香干炒西兰花

  鸡腿炒西兰花 1. 鸡腿折去骨，然后加入黑胡椒粉、姜丝、蒜头、蚝油、白糖、食盐、酱油混合 2. 搅拌均匀腌渍最少半小时 3. 西兰花撕小朵清洗干净，洋葱洗净切块 4. 平底锅热油，把鸡腿有皮一面朝下煎至两面焦黄 5. 煎好的鸡腿捞出切块 6. 平底锅留底油，把洋葱煸香 7. 再加入西兰花煸炒至转深绿色 8. 加入鸡腿肉煸炒片刻 ...[ 查看全文 ]

  不着调的文少

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  西兰花炒木耳的吃法

  标签：西兰花炒木耳

  西兰花最显著的就是具有防癌抗癌的功效，西兰花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果更好，所以西兰花我一直认为是抗癌菜，特别适合女人吃的菜类之一。 1食材：西兰花 木耳 小米椒 植物油 味级鲜 鸡精 盐。木耳用温水泡开洗净去掉蒂，西兰花用手掰成小朵洗净。 2用开水焯，加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈。热锅凉油加小米椒和木耳翻...[ 查看全文 ]

  轮转殿

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  木耳炒西兰花的吃法

  标签：木耳炒西兰花

  准备食材：黑木耳、西兰花、胡萝卜 木耳提前冷水泡发，撕小朵、焯水 胡萝卜去皮，切片 ...[ 查看全文 ]

  张晓番zw

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  怎么做凉拌木耳西兰花好吃

  标签：凉拌木耳西兰花 凉菜

  原料简单，西兰花、木耳，木耳提前泡发 煮锅上火，水开后，倒入西兰花和木耳 等西兰花最绿时捞出，加入少许盐、芝麻油调味[ 查看全文 ]

  感性的游戏小窝

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  怎么做木耳拌西兰花好吃

  标签：木耳拌西兰花

  木耳拌西兰花 1. 西兰花掰成小块，用少量盐水尽然几分钟 2. 少量木耳用水泡发，嘿嘿，光线不太好，有点暗 3. 泡好后的西兰花捞出洗净，放到热水中炒两分钟。抄好后放入凉水中过一遍，保持它的颜色和口感 4. 蒜和尖椒...[ 查看全文 ]

  miseskiz436173

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  西兰花培根木耳汤怎么做

  标签：培根

  怎么做西兰花培根木耳汤好吃 木耳西兰花 超级地喜欢吃木耳的，可是面对超市品种繁多各个等级包装或散装的木耳，实在不会选啊犯晕啊。 买过几回看着不错的，可是回来泡发后，又硬又老，胶皮一样的咯吱脆。 还是比较喜欢软软的肉厚厚的又干净的那种木耳。 嘿嘿，这次上1号店左选右选，看了众多好评后买回的一小包的木耳，真心不错啊，新鲜朵大肉厚，吃起来很是鲜美呢。 所以这段时间我家的餐桌...[ 查看全文 ]

  梦在涂中

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  怎么做西兰花拌木耳好吃

  标签：西兰花拌木耳 凉菜

  木耳泡发。 焯西兰花。 西兰花快焯熟时放入胡萝卜一起焯熟，放入凉开水过凉。 ...[ 查看全文 ]

  mwk职责所在

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  怎样做木耳炒西兰花最好吃

  木耳炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1 准备食材：黑木耳、西兰花、胡萝卜 2 木耳提前冷水泡发，撕小朵、焯水 3 胡萝卜去皮，切片 4 用花刀刻出花型（也可以省略） ...[ 查看全文 ]

  steven890412

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  香干炒西兰花如何做好吃

  标签：香干炒西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

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