自带饭盒——【南瓜藜麦盅】怎么做

自带饭盒——【南瓜藜麦盅】怎么做的相关文章

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  南瓜藜麦羹怎么做最好吃

  南瓜藜麦羹的做法 步骤1：藜麦用清水浸泡2个小时，据说浸泡两个小时之tulaoShi.com后胚芽开始萌动，此时营养价值最高。 步骤2：老南瓜去瓤去籽切成块。 步骤3：藜麦中添入高出藜麦1指宽的水，和南瓜一起，入锅蒸15分钟。 步骤4：蒸好的藜麦是这样子的，红色的表皮下是半透明的样...[ 查看全文 ]

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  藜麦红豆南瓜粽子怎么做好吃

  红豆粽子 1. 备糯米和红豆 2. 用清水淘洗干净，拌进食用碱，食用碱不用太多，太多不好吃，食用碱不放也行 3. 粽叶清洗干净 4. 取两片卷成尖角 5. 放上拌好的糯和红豆 6. 包成自已喜好的形状 7. 用线扎紧 8. 如图 9. 放进锅里加清水 10. 高压2至3小时 11. 煮好的粽子 12. 拆开...[ 查看全文 ]

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  藜麦水果沙拉怎么做

  标签：藜麦水果沙拉

  藜麦水果沙拉 1.藜麦放入碗中 2.加水浸泡2－3小时 3.锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟 ...[ 查看全文 ]

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  藜麦蒸鸡腿怎么做

  标签：蒸鸡

  怎么做藜麦蒸鸡腿好吃 香菇木耳蒸鸡腿 这是一道简单易做的菜，既可以排毒减肥，又可以吃到美食，而且老幼皆宜哈。 随着深秋的到来，天气也日渐寒凉，这个时候，餐桌上多上一碗热腾腾、香喷喷、原汁原味的美味蒸鸡腿，不仅能驱散寒气，也有助于提高身体的免疫力，为自己和家人带来营养和健康。 香菇木耳蒸鸡腿 原料：鸡腿、木耳、香菇 调料：蚝油、料酒、生抽、胡椒粉、白糖少许、葱姜 ...[ 查看全文 ]

  刘静毛毛

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  藜麦红枣南瓜汤的吃法

  藜麦百合红枣银耳羹 1. 银耳提前泡发，红枣用水浸泡片刻，准备好藜麦、百合、冰糖 2. 银耳去黄根，撕成小块儿，洗净，红枣、百合洗净 3. 藜麦洗净 4. 将银耳、藜麦、百合、冰糖放入压力锅内 5. 加入适量水 6. 盖盖，接通电源，选择“粥”功能，开始工作 7. 把红枣去核，切小块儿 8. 电压力锅彻底放气后，打开盖子，放入红枣...[ 查看全文 ]

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  藜麦红枣南瓜汤的家常做法

  藜麦百合红枣银耳羹 1. 银耳提前泡发，红枣用水浸泡片刻，准备好藜麦、百合、冰糖 2. 银耳去黄根，撕成小块儿，洗净，红枣、百合洗净 3. 藜麦洗净 4. 将银耳、藜麦、百合、冰糖放入压力锅内 5. 加入适量水 6. 盖盖，接通电源，选择“粥”功能，开始工作 7. 把红枣去核，切小块儿 8. 电压力锅彻底放气后，打开盖子，放入红枣...[ 查看全文 ]

  忘歌柏

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  香芹牛肉藜麦羹怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  香芹牛肉藜麦羹 1.牛肉切条，放入碗中，加入少许盐 2.再加入少许黑胡椒粉和少许生粉 3.加入1茶匙橄榄油，充分抓匀，腌制15分钟 4.将腌制后的牛肉放入料理盒，摊匀 5.盖上盒盖，送入微波炉，700W微波火力加热2分钟 6.加入洋葱丁，盖上盒盖，700W微波火力继续加热1分钟 7.加入清洗干净的藜麦 8.加开水没过食材约2cm，拌匀，700W微波火力加热5分钟 9.加入胡萝卜块和香芹丁 10.根据个人口味加入少许...[ 查看全文 ]

  fasong22

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  怎么做香菇腊肠藜麦饭好吃

  香菇腊肠藜麦饭 烧一小锅开水，放入藜麦小火煮10-12分钟，捞起沥干 趁着煮藜麦的时候来准备其余配料，泡发后的香菇和腊肠切丁，葱花切碎 平底锅里倒入少许食用油或橄榄油，下香菇丁炒香，约3分钟 放入腊肠丁，再炒3分钟 ...[ 查看全文 ]

  活宝小淼i

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  茼蒿藜麦饭怎么做最好吃

  茼蒿藜麦饭的做法 步骤1：珍珠米1小碗、藜麦1小碗、茼蒿1把、切片腊肉适量(蒸熟)、葱油酥1勺。 步骤2：藜麦淘洗干净后，清水中浸泡1-2小时备用，茼蒿洗净控水，切成粒状备用; 步骤3：炒锅烧热注入少许油，腊肉片下锅煸炒至出油焦香，将茼蒿粒下锅兜炒几下; 步骤4：将腊肉及茼蒿起锅铺...[ 查看全文 ]

  泰旭德源

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  藜麦参鸡汤怎么做最好吃

  藜麦参鸡汤是在韩国参鸡汤的基础是，演变面来的，喝鸡汤，难免觉得油腻，汤里加了藜麦，清补不燥，汤有一种独特的味道，就是那种淡淡的坚果清香或者人参香。 1准备好原料。藜麦洗净，浸泡2－3小时，红枣和枸杞洗净。将鸡清洗干净，藜麦沥干水分，将其从鸡尾部塞入至八分满。 2其中塞入一部分西洋参、红枣、枸杞。然后用牙签封口。将鸡放入汤锅中，倒入清水，没过鸡肉表面，再放入葱、姜片和剩余的红...[ 查看全文 ]

  夏小夏110

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  藜麦红豆南瓜粽子如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  藜麦红豆南瓜粽子 1.取礼麦藜麦100克 2.藜麦100克放在碗里，加入足量冷水没过藜麦表面，用筷子搅拌使藜麦吸收水分沉在碗底，把表面的水分倒掉 3.大黄米15...[ 查看全文 ]

  东营港丫头宝贝

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  藜麦红枣南瓜汤如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  藜麦红枣南瓜汤 1.将老南瓜削去皮，切小块 2.红枣浸洗净 3.藜麦水浸洗后漓干，等锅里水开后倒入煮开 4.等煮20分钟后...[ 查看全文 ]

  ★丶1ovely

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  怎样做现在流行吃藜麦《藜麦鳕鱼色拉》最好吃

  现在流行吃藜麦《藜麦鳕鱼色拉》正宗做法/步骤： 1. 藜麦煮熟，鳕鱼切块，撒点盐腌制，然后加生粉上浆。 2. 锅里加水烧热，放入鳕鱼焯水煮熟，然后焯水煮熟需要煮的蔬菜。 3. 各种蔬菜水果和鳕鱼摆盘。 4. 最后撒上点煮好的藜麦，吃的时候倒上色拉酱 搜索现在流行吃藜麦《藜麦鳕鱼色拉》做法大全分类： 凉菜|西餐|午餐[ 查看全文 ]

  你好名老中医堂

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  金枪鱼藜麦沙拉怎么做

  金枪鱼藜麦沙拉 1.将红藜一小包50g 放入碗中，加入清水浸泡，中途换水几次。 （因为未加工藜麦籽表面有一层可溶性的皂角苷，最好用清水浸泡后反复冲洗几次，以免有涩味。） 2.藜麦要先浸泡，要浸泡到藜麦芽开始萌动时，藜麦的营养活性最强！ 两三小时后藜麦...[ 查看全文 ]

  杰随梦而去

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  藜麦杂粮小米粥怎么做

  标签：藜麦杂粮小米粥 主食

  准备小米和藜麦杂粮（我这个是商家把藜麦、燕麦、苦荞放一起的，免洗） 水锅放藜麦杂粮 水开放入淘好的小米 ...[ 查看全文 ]

  灵感天堂01

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  藜麦桂圆粥怎么做最好吃

  藜麦桂圆粥的做法 步骤1：准备食材：江米桂圆 藜麦 步骤2：一根玉米备用。 步骤3：玉米洗净剥粒备用。图老师 步骤4：藜麦洗净浸泡备用。 步骤5：江米洗净放入锅中，加入足量的清水。 步骤6：桂圆肉洗净放入锅中。 步骤7：开火，先煮15分钟。 步骤8：放入藜麦。 ...[ 查看全文 ]

  zhangsqb9994

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  藜麦水果沙拉怎么做最好吃

  标签：藜麦水果沙拉

  藜麦水果沙拉的做法 步骤1.藜麦放入碗中&nbTulaoshi.Comsp; 步骤2.加水浸泡2－3小时 步骤3.锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟 步骤4.将煮好的藜麦沥干水分 步骤5.火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁 步骤6.火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中 步...[ 查看全文 ]

  Mandrake曼陀罗

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  藜麦樱桃粽怎么做好吃

  金汤藜麦炖海参 1. 藜麦水洗一遍（亦可省略，加工过程已经清洗多次），入冷水锅，水开后煮12至15分钟熟，捞起控干水分 2. 下金瓜泥上色，放盐尝口，然后放糖少许提鲜 3. 锅内加入肉汤烧开，海参煮熟放到容器中，将煮好的金汤浇在海参上面即可 红糖樱桃麦芬 1. 将蛋液、玉米油、牛奶倒入一个玻璃大碗中,加入红糖和盐，搅拌均匀 2. 新鲜樱桃去蒂去核，切成小...[ 查看全文 ]

  vampiress1986

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  南瓜鸡肉盅怎么做

  南瓜鸡肉盅 1.南瓜洗净，对切成两半后去籽，里面撒上玉米粉备用。 2.鸡胸肉洗净，剁成泥，拌入芋泥、洋葱末和所有调味料，用手抓拌至出筋，呈纤维组织状，塞入作法1的南瓜中，涂上奶油备用。 3.烤箱预热至220℃，将作法2放在锡箔纸上包起来，入烤箱烤约15分钟翻开锡箔纸后再烤2分即可。 咖喱南瓜鸡肉 1、南瓜、鸡肉、土豆都切丁。 2、热锅，在锅里放一汤勺油，下鸡肉，翻炒。 3、直至鸡肉颜色变...[ 查看全文 ]

  素颜也能美

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  怎么做南瓜盅好吃

  标签：南瓜盅

  南瓜盅 1.莲子洗净备用； 2.花生米洗净备用； 3.高压锅将花生米和莲子压10分钟，也可提前半天泡发备用； ...[ 查看全文 ]

  喵喵喵喵萌么

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