健康油条的吃法

健康油条的吃法的相关文章

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  健康版自制油条的吃法

  健康版--自制油条 头晚用无铝膨松剂和好的面放进冰箱里冷藏 第二天早上取出回暖一下，然后用手按成饼，然后切成这样的方条。我没用擀面杖。 锅里放油，必须热的时候，...[ 查看全文 ]

  段双城

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  健康油条的做法

  标签：小吃 健康油条

  1. 将除植物油外的主食材倒入盆中 2. 和成团后加入植物油 3. 揉至能拉出薄膜的状态即可不喜欢手工和面的，可将主食材一起放入厨师机或面包机，揉至出膜即可 4. 将光滑的面团滚圆后放入盆中 5. 盖上保鲜膜放在温暖处发酵至3倍大 6. 从面团一角撕开里面充满密集的孔洞 面团要经过充分发酵，后...[ 查看全文 ]

  虎子啊乐园

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  油条的吃法

  标签：油条 油条的做法

  油条 1. 清水倒入面盆，加干酵母搅拌融化静置5分钟 2. 加盐搅拌融化 3. 加入面粉和小苏打拌匀无颗粒状面团 4. 加入植物油用手完全抓揉进面团内，盖上毛巾发酵3小时以上 5. 案板和手上抹上油，把发酵好的面团抓出来铺好整理成适合的长条 6. ...[ 查看全文 ]

  深喉释情

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  健康油条的家常做法

  标签：健康油条 面食

  健康油条 1.面粉、奶粉、白糖放进面包桶 2.酵母粉用190ml温水化开 3.将酵母水倒入面包桶，用筷子搅拌均匀 4.加入20ml食用油 5.启动发面团程序揉成面团后发酵 6.一个多小时后发酵到2倍大 7.盐和小苏打混在一起，用15ml温水化开，倒入发酵好的面团里，再次启动程序搅拌均匀 8.盖上面包桶的盖继续发酵，一个多小时后再次发酵到2倍大 9.案板上抹油，手上也抹油，取出面团按压成长方形 10.刀上抹油后...[ 查看全文 ]

  l惜情ii

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  健康油条的做法图解

  标签：健康油条

  健康油条 1. 把所有原料放入面包机 2. 反复揉面至面团扩展后等待发酵。我用了一晚，如果白天最少要发酵8小时 3. 面团发酵 4. 启动面包机，搅拌排气 5. 砧板抹油，把面团按扁，切成条，叠好，用筷子压一下。因为面团非常软，所以操作时最好手上也抹些油 6. 把筷子放入油中，出现小泡 7. 把油条坯拉长，两手朝反方向拧一下，下入油锅中炸...[ 查看全文 ]

  贝遗忘的角落

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  丝瓜油条的吃法

  标签：丝瓜油条

  老油条炒丝瓜 红椒洗净去筋、籽后切菱形片。 油条切大段。 丝瓜打皮后切滚刀块。 ...[ 查看全文 ]

  auras2014

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  安心油条的吃法

  标签：安心油条 面食

  安心油条 制法： 1.将上述材料混合（除色拉油），揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒20分钟。 2.用拳头捶打面团几下，然后再进行醒发（醒发时间视温度而定3~9小时。我是晚上和面放入冰箱，第二天早上再拿出来放5分钟，才进行下一步的）。 3.将面团擀成0.5厘米厚的片，切成2指宽的条，两条重叠，中间用刀背压一下，然后捏住两端拉长，放入油锅炸。 4.油温一定要高，否则油条里面会跑油，吃上去会很油腻。...[ 查看全文 ]

  快乐老太3

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  香脆油条的吃法

  香脆油条的做法与步骤 1. 将面粉放入一盆中，依次加入油条膨松剂、盐、白糖，拌匀。 2. 然后将水加到面粉中，用手指轻拌均匀。 3. 拌成小条或小块状后开始和面，折叠法、用拳头揣面5分钟（面团太粘的话，手掌抹蔬菜油）。 4. 面和好后，表层抹一层油，包上保鲜膜，静置20分钟。 5. 第...[ 查看全文 ]

  asdfg123456510

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  油条丝瓜的吃法

  标签：油条丝瓜

  老油条炒丝瓜 红椒洗净去筋、籽后切菱形片。 油条切大段。 丝瓜打皮后切滚刀块。 ...[ 查看全文 ]

  七个或十四个字

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  自制油条的吃法

  标签：自制油条

  自制油条 1. 面粉加入泡打粉 2. 打入一个鸡蛋 3. 然后加入盐及白糖 4. 然后加一些水搅拌 5. 揉成团后加点黄油接着柔 6. 柔至表面光滑，然后醒15分钟在柔一次 7. 15分钟后在揉一次面，从复二次 8. 然后糅好的面团放保鲜带放冰箱一个晚上 9. 第二天早上提前一小时拿出来醒一下 10. 然后分成两半 ...[ 查看全文 ]

  Tie木zHen

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  丝瓜炒油条的吃法

  丝瓜炒油条一道小清新的家常美味。丝瓜爽滑嫩口，油条焦香，两者搭配，尽然无比的协调美味。 1准备好所有的食材，老油条切小块，葱姜切碎，红椒切块。丝瓜去皮切滚刀块加少许盐腌制片刻。 2炒锅加热加少许油放入油条煎至片刻使油条酥脆。再加少许油爆香葱姜。放入丝瓜翻炒。 3加入红椒。加少许盐翻炒片刻。然后放入油条翻炒，加少许鸡精炒均匀关火。 烹饪技巧：油条最好是隔夜的老油条，先...[ 查看全文 ]

  青春岁月地

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  油条拍黄瓜的吃法

  标签：油条拍黄瓜

  家常菜-拍黄瓜 1. 黄瓜洗净，切段，然后逐个拍破；蒜去皮，剁成蓉或丁；（喜欢吃辣的可以加一些干辣椒，切碎）。 2. 把黄瓜和蒜蓉及其他调料一起拌匀。 3. 装盘即可。 拍黄瓜 1. 黄瓜反复洗净后，用刀背将黄瓜拍裂开，不要太碎，顺着裂缝用刀将其划开。 2. 将黄瓜切成小块，放在碗内。 3. 用生抽、陈醋、一点糖和蒜调成料汁。辣椒根据个人口味 ...[ 查看全文 ]

  快播网址520

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  油条配豆浆？这4种常见的早餐吃法不健康

  标签：早餐 健康 误区 健康饮食 健康饮食小常识

  油条配豆浆？这4种常见的早餐吃法不健康 很多时候，人们因为贪方便或是赶时间，吃了不正确的早餐，在不知不觉中每天都给身体留下了健康的隐患。下面我们来看看常见的4种不健康早餐吃法： 1、白粥配小菜 这是一种很清淡的吃法，不会摄入过多的油脂。然而，这种早餐只适合老年人。因为白粥加小菜，都没有足够的蛋白质和营养，会让人营养不足，同时只喝白粥会让人容易有饥饿感出现低血糖...[ 查看全文 ]

  净颜梅911

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  花生糯米油条的吃法

  1准备材料； 2花生、芝麻和白糖一起搅拌，不用太细，放盘子里待用； 3糯米粉、米粉、糖、泡打粉、开水，一起揉成团； 4取40克左右的糯米团，搓成比手指细一点的长条； 5叠成三叠； 6再略拧一下，但也不至麻花状； 7锅中热油，中小火，放下糯米条； 8慢慢浮起来，炸至两面黄后，控油，在花生糖粉中滚几圈，即可。 [ 查看全文 ]

  无距

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  丝瓜烩油条的吃法

  标签：丝瓜烩油条

  吃剩的油条，时间久了会变得软塌塌的，没人再愿意吃了。于是，贤惠的奶奶总能想出办法利用它，要么包包子，要么入菜，经过这样的回炉，又是一道美味。记得我当时最爱吃的就是丝瓜烩油条，清鲜的丝瓜配上咸香的油条，不仅色泽鲜亮，吃起来也别具风味。 1丝瓜去皮、切厚片，油条剪成寸断 2锅中加少许油，烧热后放入丝瓜 3煸炒至丝瓜微微变软，加入浓缩高汤料 4继续煸炒，至丝瓜彻底变软，关火...[ 查看全文 ]

  自信心态活到老

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  玉米油条的吃法

  标签：玉米油条 小吃

  先将面粉和玉米粉倒入盆中 放入无铝油条膨松剂 再依次放入盐、糖、小苏打、鸡蛋液、牛奶、玉米油、黄油、水 ...[ 查看全文 ]

  天边望亭

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  油条炒丝瓜的吃法

  标签：油条炒丝瓜

  油条炒丝瓜的做法与步骤 1. 材料集合图： 2. 丝瓜去皮洗净切成条备用。姜切丝，红椒切丁备用.油条先切段，再改刀成竖条。锅中下底油，油热后，下油条煎至表面硬挻焦脆后起锅。 3. 余油再次烧热，下姜丝，红椒丁炒香后倒入丝瓜翻炒。 4. 加一大勺高汤炒到丝瓜变软后加盐调味.丝瓜水份快干时倒入步骤2煎好的油条...[ 查看全文 ]

  丶弗朗西斯

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  油条炒黄瓜的吃法

  标签：油条炒黄瓜 瓜果蔬菜

  油条炒黄瓜 1、黄瓜切厚片，木耳洗净撕小片，油条切成小块。 2、鸡蛋打散，和少量盐、葱花搅拌后，下锅炒一下，盛出待用。 3、锅内再放少许油，先炒木耳黄瓜断生后，放入油条快炒几分钟。 4、最后加入鸡蛋炒匀即可出锅。 小诀窍 炒油条过程中可稍微加一点点水，油条更软塌入味。 麻汁油条拌黄瓜 1.黄瓜洗净，用刀拍碎，再切段，放入盆中备用 2.油条切成2cm的段装入盘子备用 3.大蒜放入榨...[ 查看全文 ]

  dayComeonbaby

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  KFC 安心油条的吃法

  标签：油条 油条的做法 主食

  将500g面粉、白糖少许和20g安琪油条膨松剂一并放入盆中，搅拌均匀 加入300-350毫升50℃的温开水，边加水边用筷子搅拌 手上沾少许食用油，用“叠面”的方法将和面 ...[ 查看全文 ]

  天明看花月

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  自制安心油条的吃法

  标签：油条 油条的做法 自制安心油条 小吃

  将高粉、鸡蛋、细砂糖、盐、膨松剂混合加入适量清水。 清水适量酌情添加，揉至面团出筋光滑。 盖上湿巾放温暖处发酵至2倍大。 ...[ 查看全文 ]

  一见阎罗路成空

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