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时蔬炸酱
1. 所有蔬菜切成丁,香料芝麻放一起备用。土豆要防止氧化,可以浸在水里!
2. 肉切成条,放入花椒和料酒,用绞肉机绞成肉泥!备用!我家里人不吃肥肉,所以用的是纯精肉,喜欢肥点可以用五花肉。
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2016-03-19
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蒜蓉时蔬 1. 葱切片。蒜切片。青菜洗净控干水分。 2. 大火把油烧热。放葱蒜爆香。在放青菜。盐。少许生抽翻炒。一定大火。保留维生素。翻炒一分钟出锅。
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咖喱时蔬的做法与步骤 1. 准备食材,土豆去皮切块,洋葱切细丁,西兰花、菜花清洗干净 2. 牛油果去皮切成小块,胡萝卜去皮切块备用 3. 准备好主要调味料,咖喱和椰浆,柠檬挤出汁备用 4. 西兰花和菜花分别用开水汆至9成熟,捞起备用 5. 锅内倒橄榄油,先将洋葱、土豆、胡萝卜进行煸炒...
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芝麻时蔬 1、胡萝卜去皮,与长茄子和西葫芦一同洗净,切成10cm长、1cm粗的小条。 2、黄菜椒、红菜椒和青菜椒洗净去籽,同样切成10cm长、1cm宽的条。 3、香葱洗净切碎。 4、将白芝麻放入锅中,小火慢慢干焙出香味。 5、在芝麻酱中调入少许清水和盐,将芝麻酱泄开成汁。 6、中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将各种蔬菜条放入锅中煎炸约3分钟,再捞出沥干油分,整齐的摆入盘中。 7、将芝麻酱汁与香油...
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时蔬海米炒饭 1. 干香菇泡发,切成小丁。 2. 胡萝卜去皮,切小丁。 3. 洋葱去皮,切碎。 4. 海米淘洗干净。 5. 香葱切碎备用。 6. 锅中倒油,稍...
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清炒时蔬 1. 清洗蔬菜 2. 分别切好 葱姜也切好 准备一小碗清水 3. 热锅 加色拉油和葱姜翻滚一下 ...
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1准备原料。2海鲜酱+姜汁+蒜泥+1汤匙食用油+少许白糖搅拌均匀。 3虾去虾线清洗沥干。4洋葱切圈。 5烤盘铺锡纸,刷一层油,铺蔬菜再刷一层油,180度烤8分钟。6铺鲜虾,撒盐,胡椒粉,芝麻,刷上调好的酱料。 7铺上洋葱圈。8200度,10分钟。中途晃一晃盘。 烹饪技巧:1.虾用比较小的那种皮薄的,会有脆皮。而且时间是这个时间,外脆里嫩。 2.这个海鲜酱,就是超市卖的,配料显示有腐...
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时蔬炒饼的做法与步骤 1. 熟油饼、圆白菜、胡萝卜和水发木耳分别切丝备用;冲洗之后,用温水泡发至软,擦干表面水分;热锅,注入植物油,下入海米煸出鲜香味 2. 下入干红辣椒和葱姜煸炒;下入圆白菜、胡萝卜和黑木耳大火翻炒,烹入料酒和生抽调味;菜上平铺一层饼丝,稍加一点热水,盖上锅盖 3. 待锅内水分收干,饼变软,喷上一点香醋...
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彩蔬炒虾仁 中午只有我和宝宝在家吃饭,所以菜没法做多了,但是人体需要四十几种营养素来维持身体的健康,除了六月龄内的母乳外,没有任何食物能提供非常全面的营养,所以每天我们需要食物多样,来提供更多的营养素,我每次炒菜为了种类更加丰富一些,也总是尽可能地多种搭配,尤其是喜欢色彩鲜艳的蔬菜,这些彩色的蔬菜,不同的颜色各自富含的营养素种类及含量都不同,为了更丰富的营养,所以添...
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干锅时蔬 莴笋、土豆、莲藕削皮,切片<br>木耳提前泡发<br>花菜掰成小朵洗干净备用<br>大蒜切块,香菜切段<br>杏鲍菇切大片<br>西葫芦洗净直接切片<br>午餐肉切厚片<br>黄瓜洗干净切粗条 烧一大锅水加几滴油加点盐 ...
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怎么做时蔬鸡蛋盅好吃 鸡蛋蔬菜肉卷三文治 一日之计在于晨,早餐是一天中最重要的一顿饭,尤其对于正处于生长发育期的小朋友来说。一顿搭配合理、营养丰富、造型精美的三文治早餐,含有新鲜蔬菜、优质蛋白和丰富的膳食纤维,因此更易做到膳食平衡,营养健康,能保证发育期小朋友每天的营养。在制作三文治的时候,更可以发挥许多美妙创意,传达童稚乐趣。你会发现,让孩子爱上吃早餐,其实一点都不...
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1准备好海鲜菇、红椒、胡萝卜、芦笋 2所有食材洗净切条 3锅内放水烧开 4放几滴油 5加少许盐 6将海鲜菇、胡萝卜、芦笋放开水中焯1分钟 7倒出沥干水分 8放碗中加蒜蓉、盐 9加白砂糖、蚝油 10加香油 11加小葱段 12拌匀即可
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青椒、甜椒去蒂去籽,洗净,沥干水分备用;青椒、甜椒切丁备用;提前泡发木耳,洗净,去蒂,撕成小朵,沥干水分; 鸡蛋磕进碗里,调入适量盐,打散备用; ...
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时蔬炒面便当 1.面条选自己喜欢的就行,都可以,煮熟后沥干水分 2.准备一个大碗,倒入红烧酱油,用热油泼一下,放入煮好的面拌匀 3.胡萝卜擦丝 4.蘑菇洗净撕条,豆芽和油菜洗净 5.炒锅烧热后倒入一些油,先放入蘑菇炒至断生,再放入豆芽翻炒 6.放入小油菜和胡萝卜,加盐炒熟 7.放入面条,可以稍微到点水,加孜然粉和花椒粉炒匀即可 时蔬肉丝炒面 1.油锅烧热后,将拌好的肉入油过一过,变色就...
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