无花果的营养价值及食用禁忌

无花果的营养价值及食用禁忌的相关文章

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  无花果的功效与禁忌 无花果的营养价值

  标签：无花果 生活小常识

  无花果的营养价值 1、无花果的果实里，含有果糖和葡萄糖占到了28%，另外它还含有丰富的维生素A原和维生素C以及蛋白质，除此它还含有身体所需的多种氨基酸，无花果熟了之后，里面含有大量的淀粉糖化酶和脂肪酶以及蛋白酶和醋酸。我们知道柠檬酸能够起到帮助消化的作用，同时还可以促进血液的氧化，从而提高细胞的新陈代谢呢。 2、无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%，干果5.3%;已经发现18种。不仅因人体...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  秋葵的营养价值及食用禁忌

  标签：黄秋葵

  黄秋葵富含维生素A原 1 黄秋葵中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内能转换为维生素A，能促进机体内不视紫红质的合成，维持视网膜的正常功能，保护视力。 黄(www.tulaoshi.com)秋葵含铁和钙 2 黄秋葵中的钙含量和牛奶相当，而且由于黄秋葵的草酸含量低，钙的吸收率在50%~60%，高于牛奶的1倍，是很好的钙源。同时花秋葵中的铁元素含量也较高，而且吸收率也比较高，也是很好的铁源，能预防骨质疏松和缺铁...[ 查看全文 ]

  月边渔

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  桃子的营养价值及食用禁忌

  标签：桃子

  桃子的营养价值及食用禁忌 1 桃子的营养价值有哪些 1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者； 2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物； 3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用； 4、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗； 5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人...[ 查看全文 ]

  守候你地温柔

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  番茄的营养价值和食用禁忌

  标签：番茄 禁忌 营养 健康 健康饮食 健康饮食小常识

  番茄的营养价值和食用禁忌 番茄的俗名就是西红柿，这种蔬菜的吃法有很多，其营养价值也有很多。不过，在这里要提醒大家的是，吃番茄也是有很多禁忌不得不知道的。今天为大家带来的就是番茄的营养价值和食用禁忌，快来一起学两招吧。 番茄的营养价值 治皮肤病。将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日3～4次，可治真菌、感染性皮肤病。 美容、防衰老。将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许...[ 查看全文 ]

  紫岸心

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  螃蟹的营养价值-螃蟹的食用禁忌

  标签：饮食养生 健康饮食

  螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经，有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效。 螃蟹的营养价值-螃蟹的食用禁忌 螃蟹的营养价值 螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经 有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效 对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。 螃蟹的功效与作用 ...[ 查看全文 ]

  海盗

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  榛子的营养价值及食用方法

  标签：榛子

  榛子富含油脂 1 榛子因为油脂的含量特别的大，食用时会给人一种特别的香美，余味绵绵，榛子虽然含有大量的油脂，但是，榛子的油脂却不会给人带来坏处，因为其所含的油脂大部分都是多不饱和脂肪酸，对身体有益，还能促进脂溶性维生素的溶解和吸收。 榛子耗油紫杉酚 2 紫杉酚是红豆杉醇中的活跃成分，很少有其他植物含有这类酚，这种酚类具有很强的抗癌抑癌功效，特别是对女性的卵巢癌和乳腺癌的疗效很高...[ 查看全文 ]

  天蝎dongyukun1

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  红薯的营养价值及食用方法

  标签：红薯

  红薯的三大营养亮点 1 高钾低钠 红薯是典型的高钾低钠食物，其膳食纤维含量很高，比看着有筋的大白菜高很多。 维生素C含量高 新鲜红薯的维生素C含量比西红柿、苹果的还要高一些，既耐热又不怕水，不易在加工过程中流失。 “心”不www.tulaoshi.com同，营养特长也不同 红黄心红薯中的胡萝卜素含量要高一些，对保护视力更有益处；白心红薯的粗纤维含量高，含糖量比红黄心高出4%~5%，口感更甘甜；紫心红薯...[ 查看全文 ]

  丿醉先生

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  牛蒡的营养价值及食用方法

  标签：牛蒡

  蛋白质 1 牛蒡是左右块茎类植物中蛋白质含量最高的植物，其中大部分都是优质蛋白，对素食主义者来说经常食用牛蒡是很好的蛋白质补充方法，能增强身体素质和抵抗力。 菊糖 2 牛蒡富含菊糖，这类糖是多个果糖的聚集体，但是这种果糖是不能被人踢吸收利用的，食用后直接经肾脏由尿液排出体外，而牛蒡中这种糖的含量十分高，所以经常食用牛蒡有减肥的作用，同时菊糖也能检测肾脏的功能。 氨基酸 3 牛蒡...[ 查看全文 ]

  呵护爱心01

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  核桃的营养价值及食用方法

  标签：核桃

  蛋白质 1 核桃是大家公认的改善记忆力的坚果，主要是由于核桃中含有大量的蛋白质，和很多人体必需氨基酸，能促进大脑内部神经递质及神经细胞的合成，能改善脑活力，促进记忆能力。 脂肪 2 核桃含有大量的脂肪，其中大部分是不饱和脂肪酸，胃肠道能促进消化和肠道蠕动，增强消化，润肠醋排便的能力，并促进排便，减少机体对脂肪的吸收，同时也为脂溶性维生素A、D、E、K提供能很好的溶剂，更能促进机体对他...[ 查看全文 ]

  673978765扣扣

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  油菜的营养价值及食用方法

  标签：油菜

  胡萝卜素 1 油菜中每100克中胡萝卜素的含量是623豪克。胡萝卜素的分子结构通常相当于两个维生素A，当胡萝卜素进入人体后，在肠黏膜及肝脏中经过酶的作用，会转变成为维生素A，对眼睛和皮肤有很好的保护效果，同时对于夜盲症和皮肤粗糙有显著疗效。 钾元素 2 油菜中每100克中钾元素的含量是210毫克。钾作为细胞内的阳离子，主要来维持细胞内液中的渗透压和调节体液中的酸碱平衡。同时参与细胞内糖和蛋白...[ 查看全文 ]

  司机A1

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  牛奶的营养价值及饮食禁忌

  牛奶含丰富蛋白质 1 蛋白质室是构成人体头发、皮肤、指甲、肌肉、器官、细胞、神经、骨骼、大脑组织、荷尔蒙、抗体，并决定遗传 基因的基本成分，是需求量最多的养分。 牛奶中蛋白质的含量3.3g/www.Tulaoshi.com100g，而且主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20 多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。 牛奶中含丰富的脂肪 2 脂肪是人体内能量...[ 查看全文 ]

  王征444593690

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  青梅的营养价值及食用方法

  标签：青梅

  油脂 1 青梅中含有少量的植物油，全部是不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸所占的比例高于单不饱和脂肪酸，食用青梅能润滑胃肠道，能促进排便，特别是对孕妇的便秘具有特效。 矿物质 2 青梅中的矿物质含量很高，不仅含有量大比例合理的钙和磷，同时也含有其他微量元素，能促进机体的生长和调节机体的体液酸碱平衡的作用，能维持体液免疫和细胞的正常代谢的作用。 纤维素 3 青梅中含有很丰富的纤维素...[ 查看全文 ]

  Beatles璐

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  鸭舌的营养价值及食用方法

  标签：鸭肉

  含有丰富的蛋白质 1 鸭舌是家禽鸭的舌器官，蛋白质含量高是禽类动物的主要一个特点，鸭舌和其他鸭肉相比较，其蛋白质的含量更高，种类更多，容易被人体消化吸收，有增强体力、强壮身体的作用，因此，食用鸭舌可以增强机体抵抗力，防病抗病。 含有磷脂 2 人体细胞膜是有40%的蛋白质和50%的脂质组成，脂质的主要成分就是磷脂类，鸭舌很有大量的磷脂类，这算是鸭舌的营养价值的一个重要体现，鸭舌中的磷脂...[ 查看全文 ]

  大财主张总

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  乌鸡的营养价值及食用方法

  标签：乌鸡 健康饮食 健康饮食小常识

  乌鸡的营养价值及食用方法 乌鸡营养价值： 现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，b族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。 乌鸡适用人群： 一般...[ 查看全文 ]

  Mn平安

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  冬瓜的营养价值及食用方法

  标签：冬瓜

  维生素C 1 冬瓜中的维生素C的含量加高，维生素C是一种高效的抗氧化剂，被称为抗坏血酸，可用来减轻抗坏血酸过氧化氢酶基底的氧化能力，因此，经常食用冬瓜能预防和治疗坏血比病。 人的衰老主要是由于机体内部的自由基发挥作用，冬瓜中含有的维生素C能清除机体内部的自由基，降低机体内部自由基的含量，能延缓衰老。同时维生素C对癌症也具有预治作用，能延长患者的生存时间。 葫芦巴碱 2 冬瓜中含有较多...[ 查看全文 ]

  摩羯冷色调青春

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  柿子的营养价值及食用方法

  标签：柿子

  番茄红素 1 番茄红素具有很强的抗氧化作用，能清除体内的自由基，能预防心血管疾病的发生，有效的较少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程，具有很好的抗癌功效，清除自由基也具有很好的缓解衰老的作用。 纤维素 2 柿子中含有较多的纤维素，在食用之后能在体内大量的吸收水分和胃肠道内部的一些脂肪及毒素，还能刺激胃肠道分泌液的分泌，促进随食物的消化，能刺激肠道的蠕动，...[ 查看全文 ]

  流离半世又半世

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  高粱有什么营养价值和食用禁忌？

  经验分享 图钉问： 高粱有什么营养价值和食用禁忌？ 图老师答： 高粱性温、味甘、涩；入脾经、胃经、大肠经、肺经。高粱含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及B族维生素，有补益脾胃，渗湿止泻、益气温中的功效。适用于脾胃气虚、消化不良、慢性肠炎、久泻，大便糖稀、霍乱吐泻、鹅口疮、杖疮。 高粱大多数人都可以吃，但是大便干燥、糖尿病患者则不宜食用，此外高粱不宜与附子及瓠子同食。 ...[ 查看全文 ]

  捷达冬泳

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  白果营养价值丰富 食用有这些禁忌

  标签：白果 禁忌 营养 健康 健康饮食 健康饮食小常识

  白果营养价值丰富 食用有这些禁忌 白果的营养价值有哪些？冬季天气干燥，应该多吃一些润肺的食物，白色食物对肺部养生功效好，今天就为大家推荐白果的食用禁忌和方法。 白果是我们对银杏果实的俗称。《本草纲目·果部》记载：“白果，鸭脚子。原生江南，叶似鸭掌，因名鸭脚。宋初始入贡，改呼银杏，因其形似小杏而核色白也。”白果含有银杏醇、白果酸等物质，在这容易出现咳...[ 查看全文 ]

  本人猥琐男丶

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  冬枣的营养价值及食用方法

  标签：大枣

  冬枣含有丰富的维生素C 1 维生素C被称为抗坏血酸，这种维生素在很多动物体内都是能自己合成的，但是人类却不具有这一能力，人体长时间缺少维生素C便会出现坏血病，冬枣含维生素C的含量是苹果的70倍，是梨的140倍，食用冬枣就能很好的为机体补充维生素C，预防缺乏病，并且维生素还是良好的自由基清除剂，能清除体内的自由基，有延缓衰老的作用。 冬枣含有丰富的维生素P 2 冬枣含有芦丁成分，也就是维生...[ 查看全文 ]

  我爱余梦柔

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  凉薯的营养价值及食用方法

  标签：凉薯

  膳食纤维 1 凉薯属于植物的块茎，含有丰富的膳食纤维tulaoshi和木质素，无论是生食还是熟食，食用凉薯后，其所含的膳食纤维会在胃内吸水膨胀，增加饱腹感，促进胃酸分泌，同时也会吸附胃内的一些有害物质，在肠道还可增强肠道的蠕动力，刺激肠道蠕动，促进排便，有健胃消食排毒的功效。 碳水化合物 2 凉薯中含有大量的碳水化合物，特别是晚熟种凉薯，其中巨大部分都是淀粉，少量葡萄糖，所以在食用凉薯时...[ 查看全文 ]

  天涯沦了

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