铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。人体内铜含量低于正常水平时,可使头发生长停滞,出现褪色和出现白发,含铜较多的食物有动物肝脏,瘦肉,蛋类,大豆及坚果等。
铁元素是构成血红蛋白的主要成分,血液是养发的根本,缺铁可引起秃发,含铁较多的食物有动物肝脏,蛋黄,黑木耳,豆类,黄花菜,芥菜,芹菜,芝麻,苋菜等。
锌元素在抗衰老及美发方面起重要作用,缺锌可导致脱...[ 查看全文 ]