皮肤喜欢的食物是能够为肌肤补充营养的,比如富含胶原蛋白的猪皮、富含氨基酸的银耳、油脂的黄豆、维生素的花粉等等。
猪血富含蛋白质和铁,尤其含有容易吸收的血红素型铁,经常食用猪血能够帮助养颜防衰,还能够充沛精力。
猪蹄和肉皮等食品富含胶原蛋自,可促进皮肤吸收水分和储存水分。防止皮肤干瘪起皱,使皮肤显得丰满、充实而有水分;同时它们富含弹性蛋白,可使皮肤增强弹性,使皮肤滋润娇嫩,属最佳美肤食品一类。...[ 查看全文 ]