经常吃西红柿能够帮助淡斑祛斑,特别是对于脸上长雀斑的人,效果更好。因为西红柿中含有的丰富的维生素C能够帮助抑制皮肤中黑色素的生成,帮助皮肤恢复白嫩。也可以将西红柿制成西红柿汁饮用,效果也不错。
坚持喝牛奶能够帮助美白祛斑。对于长斑的人来说,坚持睡前喝牛奶,身体能够更好的吸收牛奶中的营养,起到更好的美容养颜,祛斑美白,延缓衰老的效果。一般睡前半小时喝一杯温牛奶效果最好,还能够改善睡眠质量。
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