怎么做西兰花冻豆腐好吃

怎么做西兰花冻豆腐好吃的相关文章

• 
  西兰花冻豆腐怎么做

  标签：根茎蔬菜

  西兰花冻豆腐 1、北豆腐切成小块，装入保鲜盒，放入冰箱冷冻室冷冻一天以上。用时提前半天取出化冻后，把水份挤干 2、西兰花掰成小朵，用盐水浸泡、彻底洗净。烧一锅开水，放入西兰花焯一分钟，捞出过凉水，可使西兰花颜色鲜艳，口感脆嫩 3、胡萝卜洗净切片 4、锅热倒油，先下胡萝卜炒一会，再倒入冻豆腐翻炒，多炒一会，因为冻豆腐内部温度很低，不易熟。锅中倒少许水，煮一下豆腐 5、最后倒入西兰...[ 查看全文 ]

  瘦身专业顾问

  41
• 
  西兰花冻豆腐的吃法

  标签：瓜果蔬菜

  西兰花冻豆腐 1、北豆腐切成小块，装入保鲜盒，放入冰箱冷冻室冷冻一天以上。用时提前半天取出化冻后，把水份挤干 2、西兰花掰成小朵，用盐水浸泡、彻底洗净。烧一锅开水，放入西兰花焯一分钟，捞出过凉水，可使西兰花颜色鲜艳，口感脆嫩 3、胡萝卜洗净切片 4、锅热倒油，先下胡萝卜炒一会，再倒入冻豆腐翻炒，多炒一会，因为冻豆腐内部温度很低，不易熟。锅中倒少许水，煮一下豆腐 5、最后倒入西兰...[ 查看全文 ]

  教我天真

  101
• 
  西兰花冻豆腐如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花冻豆腐 1.北豆腐切成小块，装入保鲜盒，放入冰箱冷冻室冷冻一天以上。用时提前半天取出化冻后，把水份挤干 2.西兰花掰成小朵，用盐水浸泡、彻底洗净。烧一锅开水，放入西兰花焯一分钟，捞出过凉水，可使西兰花颜色鲜艳，口感脆嫩 ...[ 查看全文 ]

  傻Y头YY

  31
• 
  豆腐拌西兰花怎么做

  标签：豆腐拌西兰花 凉菜

  煮锅开水，放入西兰花先抄水 木耳提前泡发的，放入西兰花后再次快开锅时再放入木耳 豆腐用炒锅抄水 ...[ 查看全文 ]

  great雨晨

  01
• 
  西兰花煎豆腐怎么做最好吃

  西兰花煎豆腐的做法 tulaoshi 步骤1.豆腐洗净切成块 步骤2.用淡盐水浸泡2个小时左右 步骤3.西兰花入沸水焯烫20秒，变色马上捞出 步骤4.捞出的西兰花放凉水中过凉 步骤5.葱、蒜、花椒、干辣椒备好 步骤6.锅内放油，放入豆腐小火慢慢煎 步骤7.一面煎至金黄后翻面 步骤8.豆腐两面都...[ 查看全文 ]

  许大宁123

  31
• 
  西兰花豆腐烧腐竹怎么做

  西兰花豆腐烧腐竹 1、西兰花焯半分钟，备用，豆腐焯一会，加盐卤一下。 2、葱姜蒜爆锅，加入辣椒酱，豆豉酱，香菇，翻炒一会。 3、加水、鹌鹑蛋，烧开。 4、加豆腐、腐竹，烧开。 5、最后加花生、盐、糖、淀粉勾芡，出锅。 6、西兰花随意摆在盘子里。好吃看得见。 虫草花豆腐皮木耳肉丝汤 1、肉丝用淀粉抓匀，虫草花焯水，木耳泡发。 2、热锅热油炒肉丝变色盛出。 3、起锅热油爆香葱姜，放3...[ 查看全文 ]

  会褪色的爱情

  101
• 
  西兰花炒油豆腐怎么做

  标签：西兰花炒油豆腐

  鸡腿炒西兰花 1. 鸡腿折去骨，然后加入黑胡椒粉、姜丝、蒜头、蚝油、白糖、食盐、酱油混合 2. 搅拌均匀腌渍最少半小时 3. 西兰花撕小朵清洗干净，洋葱洗净切块 4. 平底锅热油，把鸡腿有皮一面朝下煎至两面焦黄 5. 煎好的鸡腿捞出切块 6. 平底锅留底油，把洋葱煸香 7. 再加入西兰花煸炒至转深绿色 8. 加入鸡腿肉煸炒片刻 ...[ 查看全文 ]

  cccccccc丶活宝

  41
• 
  西兰花拌蚝味豆腐怎么做

  标签：西兰花拌蚝味豆腐

  将豆腐切成方块，约1-1.5公分厚，将豆腐平铺在方盘里，放水，放2汤匙蠔油、2汤匙生抽、1/2茶匙盐、1朵八角、约10粒花椒、放水，水能刚没过豆腐块，然后轻轻将盘晃几下，让水和调料融合，然后放入冰箱过夜； 平底锅置炉上，放少许油，轻轻将豆腐铺在平底锅上，...[ 查看全文 ]

  专治SB治疗

  11
• 
  西兰花做法要领_西兰花怎么做好吃

  标签：健康养生 健康 健康饮食

  西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克~4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花是营养丰富的保健蔬菜，但要做得好吃、好...[ 查看全文 ]

  lisang816

  421
• 
  西兰花豆腐烧腐竹怎么做好吃

  西兰花豆腐烧腐竹 1、西兰花焯半分钟，备用，豆腐焯一会，加盐卤一下。 2、葱姜蒜爆锅，加入辣椒酱，豆豉酱，香菇，翻炒一会。 3、加水、鹌鹑蛋，烧开。 4、加豆腐、腐竹，烧开。 5、最后加花生、盐、糖、淀粉勾芡，出锅。 6、西兰花随意摆在盘子里。好吃看得见。 虫草花豆腐皮木耳肉丝汤 1、肉丝用淀粉抓匀，虫草花焯水，木耳泡发。 2、热锅热油炒肉丝变色盛出。 3、起锅热油爆香葱姜，放3...[ 查看全文 ]

  信惠生活服务

  71
• 
  怎么做鱿鱼西兰花好吃

  鱿鱼西兰花 1. 西兰花洗净切块，沸水中汆烫一下取出备用。鱿鱼洗净，切花刀，放入沸水中汆烫十几秒钟取出备用。 2. 红辣椒切段，蒜头切片。 3. 起油锅，放入红辣椒与蒜片翻炒出香味。 4. 下鱿鱼翻炒到七八分熟 ...[ 查看全文 ]

  风吹裤衩飘天枰

  01
• 
  怎么做草菇西兰花好吃

  草菇西兰花 1. 盐水泡洗过的西兰花在开水锅中烫一下 2. 沥干 3. 草菇、蒜瓣洗干净切片 ...[ 查看全文 ]

  qdksy1985

  91
• 
  怎么做蚝油西兰花好吃

  标签：蚝油西兰花 热菜

  蚝油西兰花 西兰花切割成小朵，放进淡盐水中浸泡10分钟左右洗净沥干 锅中沸水烧开，下入西兰花，待水再次沸腾即可捞出冷水冲冲沥干 ...[ 查看全文 ]

  年轻就得向上

  61
• 
  怎么做蟹肉西兰花好吃

  标签：蟹肉西兰花 蟹

  蟹肉西兰花怎么做最好吃怎么做蟹肉西兰花好吃 西兰花炒牛肉 材料 西兰花1颗 牛里脊肉300克 大蒜2瓣调料：料酒1汤匙（15ml） 老抽1/2茶匙（3ml） 白胡椒粉1/4茶匙（1克） 黑胡椒粉1/4茶匙（1克） 干淀粉1汤匙（15克） Xo酱1汤匙（15克）或等量耗油 盐1/2茶匙（3克）水淀粉1汤匙（15ml） 香油几滴 做法 1）西兰花掰成小块洗净。牛里脊肉切成2毫米后的薄片，放入碗中，调入料酒，老抽，白胡椒...[ 查看全文 ]

  当代的傻瓜张雨

  101
• 
  怎么做紫菜西兰花好吃

  标签：紫菜西兰花 凉菜

  主辅料： 西兰花、紫菜、胡萝卜 将西兰花掰成小朵，胡萝卜切片洗净。 锅烧开水、放入几滴油和少许盐，再放入西兰花焯至断生。 ...[ 查看全文 ]

  我爱的高先森

  81
• 
  怎么做火腿西兰花好吃

  标签：火腿西兰花

  准备食材。 西兰花掰成小朵，入加了盐的沸水中略焯。捞出后过凉备用。 锅中加适量油烧热，加入蒜末煸炒出香味。 ...[ 查看全文 ]

  辽宁舰18

  41
• 
  怎么做蒜蓉西兰花好吃

  标签：蒜蓉西兰花

  将西兰花取缔，择好。放入盐水中浸泡20分钟，之后用清水冲洗两遍。大蒜切蒜末备用。 锅内倒入适量水，烧开后放入一点色拉油，将西兰花倒入水中煮熟，千万不要煮软了。 ...[ 查看全文 ]

  旧城旧梦旧人归

  01
• 
  怎么做腰果西兰花好吃

  标签：腰花

  西兰花炒鱼片 健康又美味的春日清新小炒---- 西兰花炒鱼片 西兰花是对我们身体大有益处的蔬菜，而且最近价格实在是太便宜了，没有理由不多吃一点呵。冰箱里正好还有一条冷冻的龙利鱼柳需要消灭掉，两者结合就有了这道口味清淡却不失鲜美的家常小炒。青翠的西兰花搭配白色的鱼片，再点缀些红色的胡萝卜片，看着就很有食欲。这次的鱼片没有过油，改用水滑的方式做预处理，吃起来更加清爽也比较健...[ 查看全文 ]

  笑美如花丶

  51
• 
  西兰花怎么做最好吃

  标签：西兰花 西兰花的做法 西兰花怎么做好吃 西兰花的家常做法

  西兰花 1. 提前用温水把木耳泡开去根u0027洗净备用 2. 西兰花掰成小朵洗净用开水焯，加几滴植物油和盐，提色。捞起过凉水，沥干水分，备用 3. 热锅放入植物油 加入木...[ 查看全文 ]

  xunana6868

  01
• 
  怎么做炒西兰花好吃

  标签：炒西兰花

  准备食材 西兰花洗净切小朵，蒜米剁碎 炒锅放油下蒜米炒香 ...[ 查看全文 ]

  王浩023

  31