太极拳视频 浅谈练习太极拳应走出四个误区
太极拳视频 浅谈练习太极拳应走出四个误区
初学太极拳经常会出现身体僵硬，动作不连贯等问题，太极拳教学对初学者学习要领有详细的列表。经常练习太极拳的好处能达到强身健体的功效，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
练习太极拳应走出四个误区
太极拳是我国传统的武术学，很多人练习太极拳都会进入错误的误区，错误的练习太极拳不仅不健身，还会伤身，所以我们一定要正确的学习。
其一，不循规，不守法，随心所欲
这种现象大多出现在群众性晨练活动中。产生这种现象的原因是多方面的，既有认识问题，也有缺乏导师和组织领导问题。
首先，从认识上看，有些人不了解太极拳的本质和特点，把它同保健操、迪斯科等混为一谈，只要照猫画虎，随大流就行了。殊不知，学太极拳不仅需要明师指导，而且要遵规守法，循规蹈矩，循序渐进。
寒冷的冬季太极拳是最佳的养生运动，练太极拳有防寒的作用，男女练习太极拳都有养肾的功效。
其次是组织领导无力，满足不了群众对学习太极拳的要求，特别是在辅导员的培育，和骨干群众的训练上...[ 查看全文 ]
