养生六个常识为健康护航

养生六个常识为健康护航的相关文章

• 
  关于减肥的六个常识

  标签：减肥 瘦身

  关于减肥的六个常识 关于减肥的六个常识 1、减肥的“肥”包括脂肪，肌肉和水分 当我们说减“肥”的时候，减去的不仅是脂肪。事实上我们减去了身体的脂肪和肌肉组织的混合物。举个例子说明一下，研究发现节食之后，减去的重量中脂肪平均占75%，肌肉占25%。更进一步说，减掉的这些重量中，流失的水占了很大的比例。记着，平均说来，水占据一个人70%的体重，而肌肉...[ 查看全文 ]

  鑼栦挄鋻

  01
• 
  春季养生记住六个“不”

  标签：春季养生 养生 健康

  《黄帝内经•素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。的确，早春二月，虽是春寒料峭、乍暖还寒，但和煦的阳光、泛绿的草地、以及我们的身体里流淌的那蠢蠢欲动的春的气息，无一不在昭示着：这是一个万物欣荣，生机蓬勃的季节!当然，这也是我们人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期，就让我们紧跟春天的脚步，开始(图老师整理)春季养生进行时吧! .hzh {display: none; } 首...[ 查看全文 ]

  吴吕布

  41
• 
  新生儿脐带护理六个常识

  标签：新生儿体检 新生儿护理

  新生儿脐带护理三原则五细节 脐带是为宝宝输送营养的管道，宝宝诞生后，脐带切断，宝宝宣告独立。但是在脐带脱落之前，伤口仍需护理，护理不当有可能会引起严重的后果，甚至威胁到宝宝的生命，不可疏忽啊！ 关于脐带 哺乳类的连接胎儿和胎盘的管状结构。原来是由羊 膜包卷着卵 黄囊和尿膜的柄状伸长部而形成的。脐带中通过尿膜的血管即脐动脉和脐静脉，卵黄囊的血管即脐肠系膜...[ 查看全文 ]

  Toshiya_Lee

  131
• 
  预防不孕不育的六个小常识

  哪些遗传疾病不宜生育 遗传病种类繁多、遗传方式多样、对后代的影响也不同，因此遗传病患者在考虑生育问题时，应该进行遗传咨询，在咨询医生指导和帮助下，作出明智而理想的选择。 常染色体显性遗传病 常染色体显性遗传病表现为骨骼发育不全、成骨不全、马凡氏综合征、视网膜母细胞瘤、多发性家族性结肠息肉、黑色素斑、胃肠息肉瘤综合征、先天性肌强直等，这类遗...[ 查看全文 ]

  yang果5217758

  31
• 
  推荐夏季养生的六个方面

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。阳气外发，伏阴在内。大暑以后，天暑地湿，暑湿之气交蒸，出现了一个湿热熏蒸的局面。  养生就是保养生命。要做好以下六个方面：  一、作息有规律  《黄帝内经》提出了夏季基本养生的原则：夜卧早起，即晚睡早起，把储备的能量消耗掉，调整好自己的生物钟。最佳入睡时间是22:00—23:00；最佳起床时间是5:30—6:30。适当午睡（1...[ 查看全文 ]

  有情人天不负

  01
• 
  老年养生 给你六个药膳方

  标签：药膳 健康 饮食养生

  老年养生 给你六个药膳方 现如今，繁重的生活压力已经让很多人在平时都会显得力不从心，甚至出现夜不能寐的情况，对于老年人来说，其身体相比较于年龄阶段来说也是极为虚弱的，因此，如何提高免疫力，就成为老年人群在平时最为关心的事情。 党参红枣炖排骨 用料：党参30克、红枣8枚、排骨500克，姜、葱、味精、胡椒粉 、料酒各适量。 做法：将党参洗净切成3厘米的节备用;红枣洗净...[ 查看全文 ]

  弥耳道没有悲伤

  01
• 
  春季养生的六个身体部位

  标签：生活常识 养生 健康

  春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在七个部位，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾”，中医专家提醒，春季养生要注重这七“养”。 养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮...[ 查看全文 ]

  好菇凉水一方

  101
• 
  春季养生遵循的六个讲究

  标签：春季养生 养生 健康

  爱眼护眼是我们每时每刻都需要关心的事情，不过护理的方法也要因季节而异。春季既有百花盛开的美好，也有花粉过敏症、细菌病毒大量滋生、空气干燥等烦恼。 .hzh {display: none; } 花粉，病毒和细菌都是人肉眼无法直接分别的，往往在空气里传播，因此暴露在外的眼睛最容易受到它们的影响。如何在春季做好眼睛护理，不让烦恼耽误我们欣赏美丽春景呢？ 知己Tulaoshi.com知彼，方能出良策。要护...[ 查看全文 ]

  查找老久

  01
• 
  六个日常化妆小常识 日常化妆小常识有哪些

  标签：化妆

  妹纸们知道了一些化妆小常识后就会对护肤有帮助，肌肤好了化妆才会更好看，六个日常化妆小常识，分享给大家。 六个日常化妆小常识 日常化妆小常识有哪些 1、懂得卸妆 想要化妆不伤肤，那就得懂得卸妆，不要以为你没有使用彩妆就不用卸妆，只要你使用了 防晒 霜、隔离霜、眼影、粉底等等，无论是浓妆还是淡妆，都要卸妆。 2、妙用爽肤水 爽肤水除了爽肤外，还会有什么作用呢?可...[ 查看全文 ]

  wcd张先生123

  171
• 
  女人每天的六个“黄金”养生时间

  标签：孕期

  女人每天的六个“黄金”养生时间 1.吃补药也要看时间 .hzh {display: none; } 常常与速食、快餐为伴，加上超负荷的工作，很多女性都担心自己营养不均衡。可补药什么时间吃才能发挥最好的效果呢？研究表明∶上午8点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品；如果将铁剂留到晚上7点服用，比起早上服用，疗效更理想。 对策：阿司匹林、各种止痛片...[ 查看全文 ]

  广东道GDD

  51
• 
  春季养生要把握的六个特点

  春回大地，万物复苏，阳气升发，天地自然都呈现出欣欣向荣，生机勃勃的景象。然而春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以， 春季养生 一定要把握这些特点，顺应春令舒畅生发之气，注意气候多变，从饮食起居各方面加以调适，对保持身心健康有着十分重要的作用。 健康饮食 １。调养精神 健康饮食 春天，大自然生机勃勃，万象更新，万物始生，在调养精神方面，也应顺从自然，重点放在一个生字上...[ 查看全文 ]

  pubo

  371
• 
  夏季养生：夏季饮食的六个维度

  标签：夏季养生

  夏季的饮食在很多的方面都是要注意的，因为在夏季的时候我们要是不能好好的注意我们的饮食就会让我们的身体出现这样或者那样的问题的，但是其实只要我们掌握好饮食的几个维度，这个还是比较容易做到的。 最佳调味品——食醋。 酷夏出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃...[ 查看全文 ]

  ILJecho

  321
• 
  “水计划” 为男士健康保健护航

  标签：水 男人 男人养生

  “水计划” 为男士健康保健护航 编者按： 水是人们的生命之源，人们的健康生存离不开水的寻在，男人保健也可以从补水开始。那么，男人如何补水保健康?男人保健措施还有哪些?男人吃什么保健品? “水计划” 保养秘诀 为男士健康保健护航 7：00——起床1大杯白开水 水绝不同于咖啡、碳酸饮料或者果汁，因为据有关研究在后几种饮料中所含的咖啡因...[ 查看全文 ]

  6元涛

  91
• 
  为你介绍六个焯菜的小技巧

  为你介绍六个焯菜的小技巧 焯菜是最常用到的烹调方法之一。它不仅可使蔬菜的口感更爽脆，去掉其中的草酸和涩味，还能使其安全性更高。但是你知道吗?其实小小的焯菜也是有很多的技巧的，下面我们就给大家说说日常生活中炒菜的技巧吧。 第一，水量要足。焯烫蔬菜的水量以没过全部蔬菜为最低限度。加水量不足，会延长焯烫时间，影响蔬菜的质地和口感。此外，一次加入的菜要适量，如果要焯的菜有...[ 查看全文 ]

  She2o

  51
• 
  夏季养生要做好六个方面的工作

  标签：四季养生

  春夏秋冬四季轮回，心肝脾肺各有所归，烈日炎炎的夏季，养生有什么讲究呢？ 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。阳气外发，伏阴在内。大暑以后，天暑地湿，暑湿之气交蒸，出现了一个的湿热熏蒸的局面。 普及健康知识 健康养生 养生就是保养生命。要做好以下几个方面 ： 1、 作息有规律 健康小常识 《黄帝内经》提出了夏季基本养生的原则：夜卧早起，即晚睡早...[ 查看全文 ]

  woshipaopao822

  391
• 
  六个护肤秘方

  标签：问题肌肤

  六个护肤秘方 轻松告别肌肤问题。每个女孩子心目中都有一个公主梦，希望自己像公主一样的漂亮，可以拥有洁白无暇的肌肤!可现实生活中她们总是要面对各种各样的肌肤问题，比如说雀斑、皱纹以及皮肤暗沉等。那么，如何才能解决这些肌肤问题?下面我们就来教你六个护肤秘方： 六个护肤秘方 轻松告别肌肤问题 除雀斑：杏仁+蛋清 杏仁*5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用...[ 查看全文 ]

  唔羡

  11
• 
  冲奶粉六个错 让宝宝健康打折

  标签：孕妇食谱

  冲奶粉六个错 让宝宝健康打折     对于宝宝是否吃的营养，妈妈在选择奶粉也是很重要的。可是妈妈们你们知道吗,选择营养的奶粉只是第一步，冲奶粉才是关键。如何正确的冲奶粉，是直接影响到宝宝所能吸收的营养，可日常生活中，有些妈妈却存在着冲奶粉上的很多误区。如何才能避免这些误区呢？下面妈妈就自觉对号入座吧！      一、用矿泉水冲奶粉 ...[ 查看全文 ]

  爱吃鱼的喵_喵

  221
• 
  六个因素毁掉宝宝的心理健康

  标签：分娩

  如果孩子经常看到父母间的冲突，孩子会感到极大的不安与畏惧。幼小的心灵会埋下阴影。从这个意义上来讲，父母能送给孩子最好的礼物，就是美好的婚姻，这会直接影响孩子安全感的建立，以及影响社会化、人际关系等诸多方面。 影响孩子健康心理建立的因素与解决办法。 1、家庭生活不和谐，父母经常争吵 家庭成员之间融洽的关系，是孩子心理健康的重要基础。对于孩子来讲，父母就是他...[ 查看全文 ]

  新型农村葫芦娃

  311
• 
  父母要知道：宝宝健康的六个雷区

  标签：育儿知识

  宝宝娇嫩柔弱，许多父母却会无意中伤害到孩子。为此，为父母总结出宝贝健康的六个雷区。 一怕吃饭逗乐。 宝宝如果在吃东西，特别是米饭、花生、糖块、果冻等颗粒物、块状物时，家长千万别逗他笑。不然宝宝很可能被呛到，食物一旦堵住喉部，时间长了很容易引起窒息。首都儿研所儿童保健科副主任医师李海鹰指出，这种意外多发在过节时，家里人多热闹，宝宝会分神。家长要培养孩子吃饭时专心致志的习惯，并...[ 查看全文 ]

  雅兰渣渣

  541
• 
  夏季健康养生常识

  标签：养生

  炎热的夏季是人体最脆弱的时候，而此时又是细菌滋生最厉害的时候，在这样一个季节，我们怎样保护我们的身体呢?接下来小编就带来夏季养生10件事，保证可以让你在这个炎热的夏天远离疾病。 夏季养生小常识 1.没事儿唱首歌。 德国法兰克福大学的一项研究表明，唱歌有利于改善心情，提高体内抗体水平。美国威拉姆特大学的一项研究也发现，如果人们在演奏打击乐的同时跟着哼唱，...[ 查看全文 ]

  353357831

  291