太极拳视频 如何做到一松一紧练太极拳
太极拳视频 如何做到一松一紧练太极拳
初学太极拳的人都知道，学习太极拳首先要学会放松，但是练到一定阶段的时候就会要求松紧结合，这就形成了太极拳的特点。可是究竟才能做到一松一紧练太极呢?太极拳教程中有详细的讲解，下面跟着太极拳视频学习一下吧!
一松一紧练太极
习拳者都以强身健体、技击为目标，必须先求心正、形正。但是每个流派的太极拳招式和风格都有不同，万法归一，都有其不变的法则。
大道至简、至真、至美。骨正筋柔，气血自流，心正神威，元气充盈，则内劲自出，病魔自除。祛病强身都是应该可以做到的。
就身法要领来看，各家留下的文字也不尽相同。有说要含胸塌腰，有说 要含胸拔背;有说要泛臀，有说要敛臀。于是有些人就争得不可开交，莫衷一是。
其实这是佛家所谓的文字、语言障，真正真传实修一脉相承身法，但是门派不同，其要求也不同。
欲学真太极，先找个好老师，好老师不一定要有名气，而是要有功夫而又明理。千万不要跟那些练操的学，学偏了以后想纠正都难;自学也不行，武术没有自学成功的(独阴不生孤阳不长--太极)。
如果...[ 查看全文 ]
