太极拳视频 脚上功夫对太极拳的练习有何影响
太极拳视频 脚上功夫对太极拳的练习有何影响
脚对于太极拳的练习是非常的重要，太极拳的特点是稳打稳扎。那么，这就离不了脚，太极拳教程中很注重脚在练习中的变化，图老师小编今天就讲讲脚在太极拳中的重要地位，下面我们跟着太极拳视频学习一下吧!
再说太极脚
其根在脚 其病在脚
脚是人体重要组成，人体的很多穴位也在脚上。因此占据着重要的地位，太极拳的练习与脚也有很大的关系。
拳论明示：其根在脚，由脚而腿而腰。有不得机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之。”传统太极拳十分注重脚下根基的训练，从初始习练就要打下牢固的筑基功。
练拳光练两只拳掌，忽略脚下的修炼，努了劲，也只练个半截拳。 一套杨禹廷83式传统太极拳，脚下便有二十几个步型名为太极拳，而拳(捶)的动作不多，有上、卸步搬拦捶、撇身捶、肘底捶、指裆捶等11个捶式，掌型多于捶。
脚上的功夫在太极拳中起着很重要的地位，脚站的稳，拳才能打的好，所以要加强训练脚上的力度。
83式拳以阴阳分为163个阴动，163个阳动共326动...[ 查看全文 ]
