太极拳视频 丹田修炼对养生和技击的作用
太极拳视频 丹田修炼对养生和技击的作用
许多练习太极拳爱好者都知道，在练习太极拳时，太极拳在我们人体中发挥着巨大的作用。太极拳教程很重视丹田之气的运转，气顺则全身的筋骨会随之打通，这才是太极拳的特点。接下来我们一起跟着太极拳视频学习丹田的作用。
丹田修炼对养生和技击的作用
中国数千年的武术训练，都是围绕着丹田进行修炼，是中国传统文化的重要组成部分，也是东方独有的瑰宝。
中国武术有两大派系，一个是少林拳系，一个是武当拳系。少林拳法讲究内修禅定，拳禅一体：而武当拳法崇尚修道内丹，阴阳太极。这说明武术各派对于丹田的修为都是十分关注的。
丹田”一词，源于上古医学气功中的守穴.即所谓恬淡虚无，精神内守.病安从来”。道学称为守丹”.禅学称为守神”。”丹田”一词所指并不是一个点，而是以练功中意识所关注的穴位为中心的一片区域。
不同的功法和不同功用。丹田分为上、中、下、后等几种丹田。
上面所说丹田位置虽然不同，但都处于人体任督二脉中的关键位置。显而易见，长期意守某一关键穴位，排除杂念.专注守一，对身体健康和治愈疾患.无疑会...[ 查看全文 ]
