太极拳视频 简述太极拳学习的两个基本原则
太极拳视频 简述太极拳学习的两个基本原则
在太极拳的学习中，我们需要掌握基本的原则和学习方法，才能使自己的太极拳学习有所进步，今天图老师小编要为大家介绍的就是太极拳学习的两个基本原则，希望大家在学习后能够有所进步。
太极拳的两个原则是相辅相成的，我们每一个原则都要把握和运用好。
一、层次性原则
在练习太极拳的不同阶段，可以分别采取不同的调息方法，这样来达到提高的目的。
在第一阶段，即初学阶段，这时应当主要采用自然调息法，要求做到顺其自然，通过调节呼吸消除紧张，缓解压九形体舒松自然。
初学阶段的学习，我们需要掌握好基本功，同时也需要掌握呼吸的基本要领。
在这个阶段练习者主要是仔细看师傅的示范动作，思考、记忆动作的要领、套路的结构等问题。
这个时候，还不能太注意自己的呼吸，必须专心致志，否则很容易出现偏差，并难以理解。
尽管拳式动作的一开一合、一虚一实编排得很正确，合平一呼一吸的原则，可是在初练拳时，仍应强调动作与呼吸自然结合，不应拘泥执着，这样才符合气以直养而无害的要求。<...[ 查看全文 ]
