太极拳视频 浅谈太极拳刚柔相济的含义
太极拳视频 浅谈太极拳刚柔相济的含义
刚柔并济”是太极拳的一个典型特点，想要将太极拳学好，就得将这个原则运用好，对于初学者来说，刚与柔的关系不是那么容易理解，下面图老师小编就为大家谈谈刚柔相济”在太极拳中的具体含义是什么。
对于刚与柔的关系，在太极拳的拳谱中也是经常被提及。
拳谱中说运劲之功夫，先化硬为柔，然后练柔成刚。及其至也，亦柔亦刚。刚柔得中，方见阴阳。故此拳不可以刚名，亦不可以柔名，直以太极之无名名之” 。
外操柔软，内含坚刚，常求柔软之于外，久之自可得内之坚刚;非有心之坚刚，实有心之柔软也”.从以上可以看出，太极拳的修炼是先化去身上的僵劲，由硬变柔，再由柔变刚的过程。
刚柔并济其实也是刚与柔互相转换的过程。
初学太极拳的人，由于后天劳力所致，动作中难免带有僵劲，所以必须先去掉这个僵劲。要慢慢动作，用心体悟，尽力求柔。这个由僵劲化为柔劲的过程大约需要2年左右的时间。这是习拳的初级阶段。
