太极拳视频 谈太极拳对人体的调节功效
太极拳视频 谈太极拳对人体的调节功效
太极拳是一门有助于身体的养生功法，长期练习太极拳可以改善我们的精神面貌，有利于我们保持一个良好的状态，这主要得益于太极拳运动对于神”的调节，下面图老师小编就为大家具体讲一讲当中的原理。
首先，关于太极拳的神”字，我们先做一下相关的解释和说明。
我国传统医学理论认为，神有广义狭义之分：广义的神，是指整个人体生命活动的外在表现，如在望神中，对精神焕发，目光炯炯，言语宏亮，反应灵敏，称之为有神”或得神”;狭义的神，是指心所主的神志，即人的精神、思维活动。
太极拳运动对人体神”的调节主要有两个方面。
这两个方面的调节，主要表现在心理和生理上，这也体现了太极拳的科学条理性。
一是在心理上对精神意志的自我调节，避免情感的过分刺激，而达到保健强身的目的。
二是在生理上，通过意识活动来调节中枢神经系统，以达到健脑延脑的目的。
