太极拳视频 太极拳需从松和圆开始学起
太极拳视频 太极拳需从松和圆开始学起
太极拳博大精深，当中蕴含了很多内涵和要点，我们想要学好它，就得从它的特点学起。松”与圆”可谓是太极拳区别于其他武功的主要标志，今天图老师小编就为大家讲讲如何学习太极拳的松”与圆”，通过本文介绍大家会有所提高的。
松和圆一直是贯穿在太极拳练习的始终的。
习练者严格遵循太极拳的基本要领，通过千万次的套路演练，从而逐渐悟出太极拳的棚、履、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定的八门五步十三势之道。这些都建立在松、圆基础上，没有松、圆，都无从谈起。
松，是要求太极拳习练者要由内到外放松。内，是指习练者的脑中枢神经系统，也称为意念、心理等。外，是指习练者身体的骨骼、肌肉、皮肤等。圆，是由内至外的圆，是在松的基础上的圆。
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