太极拳视频 如何理解太极拳中的中与重
太极拳视频 如何理解太极拳中的中与重
太极拳的练习中，我们需要重视中”和重”的特点和运用，今天图老师小编就为大家讲一讲这两个字的运用，希望对大家学习太极拳能有所帮助，并且在今后的时间里需要大家多加练习，相信以后大家一定会练好太极拳的。
中与重
首先，我们先来了解一下这两个字是什么意思，然后才能做进一步的了解。
中”是指练太极拳时的身法要立身中正。重”是太极拳动作的重心转移应稳重、厚重、持重，避免双重。
人体在静止状态站立做到无前，无后，无左，无右(无极状态)”时，就达到了不偏不倚”，假如前方有了重”的感觉，这就说明身体前倾”了，反之则是后仰”了，假如左侧有了重”旳感觉，那就是左偏”了，反之则是右倚”了。
所以，我们一定要注意把握好这个度，这样我们才能学的有效果。
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