学习太极拳,我们需要找到当中的内在感觉,只有感觉找到了,我们才能学得更富有神韵,那么,我们该如何理解这种看不见、摸不着的内在感觉呢,下面就由图老师小编为大家做相关的介绍,希望可以对爱好太极拳的朋友有所帮助。
感觉,是我们做好一件事情的重要条件,打篮球通常要找手感也就是这么个理。
一、内在感觉含意深远
当然,由于太极拳的博大精深及人的身心状态和知识结构的差异,体现在行拳走架的过程中,相同师传的弟子之间的内在感觉并不是一样的。这也是太极拳后来分为许多流派的重要原因。一般来说,练太极拳中会出现以下的内在感觉。
1、行拳走架时的动触感。太极拳虽然寓内在的修炼为行拳走架,但是,由于动中寓静的关系,只要做到心平气和,则虽动犹静,练着练着身体的相关部位会出现相应的动触感,比如热、麻、胀、冷、动、酸、跳、等佛家坐禅所说的八触”。如果内气充足,则双足,两肾,十指尖都暖融融的,冬天在室外练拳,甚至都不用戴手套。
所以说,想要找到内在感觉,就要保持心平气和的状态。
2、静中寓动的整体感。由于...[ 查看全文 ]