太极拳视频 学习太极拳如何理解虚实和开合
太极拳视频 学习太极拳如何理解虚实和开合
在太极拳的学习中，对于虚实”和开合”的理解和学习是非常重要的，两者的关系贯穿在太极拳学习的始终，那么，我们如何才能学好当中的关系呢?下面图老师小编就为大家做相关的介绍，希望大家可以有所学习。
虚实的理解，是学好太极拳的关键所在，只有掌握这层关系，才能将太极拳的精髓体现出来。
怎样分清虚实?有人说，两条腿站立，要用一条腿用力而另一条腿不用力，这就是虚实分清了。试问一条腿的跛子，站在那里不双重了，他的虚实就分清了吗?如果一条腿用力的虚实分清是对的，那么阴阳消长的参半，该怎么解释?
显然，虚实的关键，并不在一条腿和两条腿的用力上，关键是在腰眼”上。武禹襄的十三总势歌曰：命意源头在腰隙”;这句话精确地指出了两个腰眼的变换。腰眼的一上一下，一前一后，即是虚实的分清。两个腰眼不能动，即是填，填腰就是双重”。也就分不清虚实了。
由此可以看出，虚实和双重的区别所在，在练习时需要注意区分。
太极名家说：迈左腿，左腰眼微向上抽，用右腰眼托起左腰眼，迈右步，右腰眼微向上抽，用左腰眼托起右腰眼。”他还说：两条腿要分清虚实，必须裹，两条腿裹如...[ 查看全文 ]
