太极拳视频 太极拳松腰的相关知识要点
太极拳视频 太极拳松腰的相关知识要点
在太极拳的练习中，松”是非常重要的，它是我们练习每个基本动作的内在要求。下面图老师小编就松腰”这个动作为大家讲一讲当中有哪些需要我们注意的，希望通过本文的介绍，大家会对太极拳的练习有进一步的提高。
太极拳的学习，我们需要利用好身体的各个部位，每个部位在太极拳当中都有其地位所在。
腰处于身体的中间部分，起着承上启下、稳定重心、平稳心气、聚气发力等作用。在太极拳论中称，腰为第一主宰”，可见，腰的分量足足，位置高高，必须重视。
在太极拳经典文献中，有关松腰的论述有许多，如腰为驱使”、源功腰脊转股肱”、刻意留心在腰间”决窍以两腰之中，两肾之间命门，为上下体之关键枢纽”等。
由此可见，松腰的意义是非常大的，值得我们去学习。
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