太极拳视频 论太极拳基本功中的基本功
太极拳视频 论太极拳基本功中的基本功
太极拳，讲究基本功的练习。在太极拳的基本功中，站桩是最基本的，今天图老师小编就以桩”为话题和大家探讨太极拳如何进行站桩练习，希望通过讲解能对初学者学习太极拳有所帮助，加以训练并取得进步。
站桩，看似简单，但想练到一定，需要下一番功夫，通过长期练习才能明白其中的精髓。
站桩既能养生又能练出功夫，既可修身又可修心，既是习练拳艺的基石又是帮助习练者更深刻地体悟太极拳的便捷法门。
太极拳最根本的内容是拥、捋、挤、按、采、捌、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定等十三势，而站桩就是练就中定功夫的最佳途径之一。清代太极拳秘谱中有对待用功，法守中土——俗名站桩”之说，并对其作了进一步的阐述。[ 查看全文 ]
