太极拳视频 了解太极拳中的几层功夫
太极拳视频 了解太极拳中的几层功夫
练习太极拳已经成为了一种生活时尚，很多人都是抱着太极拳能够养生的心态去练习。但是真正的能够达到养生效果的却不是太多，无论什么样的心态，都需要我们用正确的学习方式去学习才是重要的。
练习太极拳需要长时间的学习，而不是短时间的学习，需要不断的领悟。
右录陈鑫品三先生在其著作﹁陈氏太极拳图说﹂一书，太极拳势第一势金刚捣碓中的﹁总论﹂，七言韵语十句。这首﹁总论﹂韵句是说明太极拳的本质，是阴阳无偏，浑然无迹的。陈鑫谓﹁太极﹂：﹁大混沌后，阴阳虽未分，而分之机已动，一至于分，则清气上升而为天，浊气下降而为地﹔但此时清气犹未上升，浊气犹未下降耳，故谓之为太极.。打拳上场后，手足虽未运动，而端然恭正之中，其阴阳开合之机，消息盈虚之数，已俱寓于心腹之内﹔此时壹志凝神，专主于教，而阴阳开合，消息盈虚，特未之形耳，时无可名，亦名之曰太极﹂。又在金刚捣碓一着说明内谓：﹁太极拳自始至终，独此一势是正身法，端而肃，实而虚，柔而刚，上下四旁，任人所感，皆足以应之，此所以颁袖群着而为之首，理实气空，圆转自如，浑浩流行，绝无滞机。每一势完，仍归到浑然一太极气象，绝无迹象可寻，端绪可指，外似停止，而内无间断，此...[ 查看全文 ]
