太极拳视频 了解太极拳的心知和身知
太极拳视频 了解太极拳的心知和身知
太极拳的练习也可以说是心的练习，在练习太极拳的过程中有很多关于心的要求，比如说心静就是练习太极拳的要点之一。很多的太极拳者都不能达到心静的状态，依然心烦气躁的去练习太极拳，这是不正确的。
太极拳的练习方式有很多种，我们只有掌握其中的要点知识才算掌握方法。
太极拳博大精深，由於学拳人的资质、文化程度高低不同，理解的深浅、悟性有异，从学时间又长短不一，即使是同一位老师所教的学生，其拳架的姿势、功夫的高低都不尽相同。
练太极拳有心知”和身知”阶段，心知”不等於身知”，身知”是指拳理在演练者身体上的具体体现。通过拳架及形体语言将太极拳的拳理内涵全部表现出来。心知”是身知”的基础与前提，只有通过心知”才能达到身知”，身知”是对心知”具体化的检验与印证，但多数人都是心知身不知”，要使 心知”逐步变为身知”，是每一位练太极拳人一辈子努力的方向与必走的途径。身知”的程度是其太极拳拳技水平的最好评定标准。
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