皮蛋瘦肉粥的做法 教大家好吃的营养滋补粥

皮蛋瘦肉粥的做法 教大家好吃的营养滋补粥的相关文章

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  皮蛋瘦肉粥

  标签：家常菜 皮蛋瘦肉粥

  皮蛋瘦肉粥 免得瘦肉淡而无味,另外地瓜粉也可以用淀粉代替)4. 抓匀腌制片刻。5. 皮蛋去壳切成小丁。(以上这些配料在米粥快煮好的时候开始操作,我为了让配料一组,煮粥过程一组,所以先上了配料的过程)6. 煮好的大米粥。图老师下面就为大家带来这道经典的皮蛋瘦肉粥，希望对大家做菜有所帮助。 皮蛋瘦肉粥的做法步骤 1. 将大米和糯米洗净后放入凉水，浸泡30分钟 2. 接着将瘦肉洗净切片加入腌...[ 查看全文 ]

  樊西不慌

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  正宗营养早餐皮蛋瘦肉粥的做法

  标签：口味食谱

  营养早餐-皮蛋瘦肉粥 粳米淘洗干净后，加水煮成浓粥； 皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加入少许盐、白糖、生姜丝、米酒或料酒、生抽拌匀腌制15分钟； 把煮好的白粥加热沸腾，将腌制好的皮蛋、瘦肉放入沸腾的白粥中，加盐，大火煮3-5分钟即可；[ 查看全文 ]

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  皮蛋瘦肉粥的做法

  标签：粥

  第一步：将大米洗净，置于碗中，用清水浸泡半个小时。 第二步：将浸泡后的大米，倒入适量的清水，放入电饭煲中开始熬制。   第三步：用清水浸泡,析出瘦肉的血水，然后洗净切丝。放入适量的盐，鸡精，料酒，淀粉腌渍十分钟。 第四步：皮蛋去壳后，切成小丁。   第五步：粥煮开后挪开锅盖，留出一点空隙。十分...[ 查看全文 ]

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  咸蛋皮蛋瘦肉粥的做法

  标签：咸蛋

  皮蛋豆腐 松花蛋也叫皮蛋。虽说松花蛋含铅，不适宜多吃，但是还是很多人都喜欢吃。平时的吃法都是直接淋些醋和香油，今天尝试下与内脂豆腐搭配，没想到味道更好，一勺下去就让人停不住嘴了。就是豆腐太软太嫩，不好操作，只能原封不动了。 一口香滑—— 皮蛋豆腐 原料：内脂豆腐1盒、松花蛋1个 辅料：生抽适量、味精适量、大蒜少量、香油适量、辣椒油适量1.把内脂豆腐翻过来，底部四个角，分...[ 查看全文 ]

  神经大条lady

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  香菇皮蛋瘦肉粥的做法

  标签：香菇皮蛋瘦肉粥 主食

  香菇皮蛋肉丝切好 锅里加入一碗米倒入适量的水（平时煮粥的水量）大火煮开，转小火煮半个小时，喜欢米炖煮的酥软一点 在加入香菇肉丝 ...[ 查看全文 ]

  WXM881109

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  海参皮蛋瘦肉粥的做法

  标签：主食

  海参皮蛋瘦肉粥 1. 准备食材。 2. 大米洗净后，在放了两三滴芝麻油的水中浸泡三至四个小时。 3. 养生壶加入1000ML水启动烧水模式至水沸自动断电。 4. 将泡好的米捞出，倒入养生壶中，启动养生汤模式。 ...[ 查看全文 ]

  穿裤衩钓鱼

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  皮蛋瘦肉粥的危害

  标签：生活常识 养生 健康

      皮蛋瘦肉粥虽然美味易消化，但高血压、冠心病、糖尿病患者却不适合喝。     走到大街上，只要有卖粥的地方，必有皮蛋瘦肉粥。它原本是广东人最常喝的一种粥，但由于其嫩滑、鲜美、容易消化，早已是南北通吃的美食了。但好吃的皮蛋瘦肉粥却并不适合高血压患者食用，因为其中的钠含量实在够高，喝碗粥相当于吃盘菜的盐。     皮蛋瘦肉粥主要有三个钠来源。首先，皮蛋以鸭...[ 查看全文 ]

  乄娱乐家

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  生滚粥之皮蛋瘦肉粥的做法

  标签：皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥怎么做 主食

  五常稻花香粥米 准备好瘦肉、皮蛋等材料。 将粥米清洗一下，入砂锅加水烧开，文火慢慢熬粥。 ...[ 查看全文 ]

  我二条自摸

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  皮蛋瘦肉粥的吃法

  标签：皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥怎么做

  营养早餐：皮蛋瘦肉粥 1、皮蛋切块，肉丝加盐、香油拌匀腌10分钟。 2、大米洗净，加盐、香油泡10分钟。 3、肉丝下热油锅过一下，至变色捞出控油。 4、水煮开，下米煮滚后改小火，加入皮蛋、瘦肉丝、盐、鸡精、葱花。 5、煮约50分钟后，放入余下的皮蛋块和葱花，微火煮10分钟即可。 香港粥之鸡肉粥或瘦肉粥或鱼肉粥 【汤底 】： 1、用一些鸡骨/或猪骨 + 1茶匙压破的胡椒粒 + 2000ml水， 煮滚后...[ 查看全文 ]

  社会水太深TM

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  生滚皮蛋瘦肉粥的做法

  标签：肉皮

  生滚皮蛋瘦肉粥怎么做最好吃怎么做生滚皮蛋瘦肉粥好吃 皮蛋瘦肉粥 菜系及功效：家常菜谱 皮蛋瘦肉粥 原料：瘦肉、松花蛋、大米、水、盐与鸡精若干 皮蛋瘦肉粥的做法 ： 1、瘦肉切丁拌以少量黄酒和姜粉、松花蛋剥好皮待用； 2、将洗净的大米放入高压锅，注意二两米配2000至2500毫升水； 3、点火，高压锅盖好，不盖限压阀； 4、高压锅上汽，关小火，打开锅盖，放入瘦肉丁，盖好锅盖...[ 查看全文 ]

  蜂蜜果味儿糖

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  正宗皮蛋瘦肉粥的做法

  标签：皮蛋瘦肉粥

  传统广式煲粥中最常见的一道 皮蛋瘦肉粥 粳米淘洗干净后，以清水浸泡2小时以上。 将泡米的水倒去，重新加入清水，大火煮沸后转小火，每隔两分钟用木铲搅动一次，煮成浓稠的白粥。 ...[ 查看全文 ]

  傻苑日

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  皮蛋瘦肉粥的家常做法

  标签：皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎么做

  皮蛋瘦肉粥 1. 米饭备用 2. 准备皮蛋 3. 去壳洗净 4. 准备火腿肠 5. 把皮蛋和火腿肠均切粒 6. 姜切丝，葱切碎 7. 水开后把剩米饭放进去，煮10来分钟左右 8. 放姜丝、皮蛋、火腿肠、盐，再煮几分钟 9. 起锅前放葱花 10. 热乎乎的来一碗吧 皮蛋瘦肉粥 1. 将米淘洗干净备用 2. ...[ 查看全文 ]

  BG望眼欲穿

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  【图文】皮蛋瘦肉粥的做法

  标签：家常菜 皮蛋瘦肉粥

  皮蛋瘦肉粥的做法步骤 1. 将大米和糯米洗净后放入凉水，浸泡30分钟 2. 接着将瘦肉洗净切片加入腌肉料，用手抓匀腌15分钟后凉水下锅 3. 水开后煮20分钟，撇去浮起的血沫 4. 将肉捞出切成丝，拣出姜丝，剩下的即是熬粥用的肉汤 5. 用擀面杖将浸泡过的米擀碎 6. 在米里加入1/2小勺植物油拌匀 7. 和肉汤，切好的肉丝一起倒入锅中，小火熬至粘稠，全程要不时搅拌以防糊底 ...[ 查看全文 ]

  洛阳特区

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  美味的皮蛋瘦肉粥的做法

  宝贝少吃皮蛋防铅毒 谨慎： 宝宝 不宜多吃皮蛋 很多人都爱吃皮蛋廋肉粥，但皮蛋这种 食物 少吃无妨，多吃却对身体有不良影响，尤其是急需营养补充的宝宝们。 皮蛋并不适合给宝贝多吃，过多地食用会损害宝贝的 健康 ，影响生长发育。因为，皮蛋在加工腌制的过程中，它的一些用料中含有氧化铅或盐铅，所以，皮蛋中的含铅量要比新鲜 鸡蛋 高出许多倍。 爆米花...[ 查看全文 ]

  sugar糖糖蒋

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  好喝的皮蛋瘦肉粥的做法

  好喝的皮蛋瘦肉粥 1. 大米洗净熬白粥 2. 皮蛋切两半上屉蒸10分钟。 3. 瘦肉切丝过水焯熟，备用。 ...[ 查看全文 ]

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  正宗生滚粥之皮蛋瘦肉粥的做法

  生滚粥之皮蛋瘦肉粥 五常稻花香粥米 准备好瘦肉、皮蛋等材料。 将粥米清洗一下，入砂锅加水烧开，文火慢慢熬粥。 ...[ 查看全文 ]

  邢台_奋青

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  简单的皮蛋瘦肉粥的做法

  简单的皮蛋瘦肉粥的做法与步骤 1. 大米加水揉搓洗净后，要继续用水浸泡30分钟。这样的做法煮粥的时候更容易煮烂。 2. 30分钟后把米倒入锅中，加入约为平时煮饭时的2倍的水，盖上锅盖开始煮粥。 3. 瘦肉浸泡出血水后，再冲洗干净，切成肉丝，放入淀粉，鸡精1/4勺、盐适量、料酒抓拌均匀后腌制10分钟。 4. 皮蛋...[ 查看全文 ]

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  菠菜皮蛋瘦肉粥的吃法

  标签：主食

  菠菜皮蛋瘦肉粥 1. 准备食材，葱切碎，姜切片，皮蛋一个，猪肉切碎加入少许盐，白胡椒，料酒抓匀 2. 菠菜焯水去除草酸，切碎 3. 熬大米粥，比平时稍稀些 4. 熬熟后加入葱丝，酱片，再熬3分钟 ...[ 查看全文 ]

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  营养早餐皮蛋瘦肉粥怎么做

  标签：皮蛋瘦肉粥怎么做 皮蛋瘦肉粥 早餐 瘦肉 皮蛋 粥

  营养早餐-皮蛋瘦肉粥正宗做法/图解/步骤： 粳米淘洗干净后，加水煮成浓粥；           皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加入少许盐、白糖、生姜丝、米酒或料酒、生抽拌匀腌制15分钟；           把煮好的白粥加热沸腾，将腌制好的皮蛋、瘦肉放入沸腾的白粥中，加盐，大火煮3-5分钟即可；           关火后可往粥...[ 查看全文 ]

  逝月留影

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  皮蛋木耳瘦肉粥的家常做法

  标签：主食

  皮蛋木耳瘦肉粥 1. 大米用水泡30分钟，加入少量的油及盐放置10分钟入味。 2. 皮蛋木耳切碎，瘦肉斜刀切丝，这样嚼起来不塞牙，放入鸡精，盐，料酒，胡椒粉，姜丝腌制半个小时。 3. 大米入锅添入约7倍的水熬制20分钟，再放入腌制好的瘦肉丝，继续熬制20...[ 查看全文 ]

  悔悔悔改

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