太极拳视频 怎样练好太极实战中的推手
太极拳视频 怎样练好太极实战中的推手
太极拳中的推手是经常用到的技能，大家都知道在实战的技击中推手是必不可少的，同样它也能体现出太极拳者能力的高低。我们在练习推手的过程中，会遇到些困难的地方，这就需要太极拳者掌握住要点。
练习推手是需要一定的技巧的，不能去盲目的练习，这样只能导致达不到效果。
推手的目的是训练和掌握在实作时与对手接触瞬间的听劲功夫和控制打击对手的能力。推手的实质是放慢的实作训练，这就要求我们在推手中必须把所练的基本功法运用和发挥出来，如果推手中的攻防和基本功法脱节，那推手训练就不如取消。
进行推手训练应首先明确推手的目的和意义，大家都知道姚宗勋先生有句言︰练拳首先要从拳头的束缚之中解放出来，在实际运用中，无论头、手、身、足、肘、膝、胯任何部位都可以成为打击的武器。”同样，我们练习推手，也必须从手”的束缚之中解放出来。实作拳法的推手训练，不仅是应做到周身各部协调一致处处能化能发，而且还必须做到是桩在运动、变化和运用。这就要求练习时不能只在原地不动地打抡和推手”，而是要通过这项训练把掌握的站桩、试力和步法等功夫发挥出来。如果前面训练的各项基本功在缓慢的攻防中使用不上，那实作时恐怕更...[ 查看全文 ]
