太极拳视频 正确理解杨式太极的加手
太极拳视频 正确理解杨式太极的加手
我们知道练习杨式太极拳家手也叫做加手。在杨式太极拳中，一些拳势中有的增加了走圆相关的动作，通常就叫做加一手。我们在练习杨式太极拳的过程中，和其他门派的太极拳是一样的道理，有着相同点。
练习太极拳需要讲究的地方有很多，不但是要自己去认真学习，也需要耐心的去体会才行。
杨式太极拳中的三环套月”分为上、中、下三环。双手如同抱球在腰的带动下，以由弓步到坐步，再由坐步到弓步，同时配合腰胯的向左向右的旋转，双手形成环形的运动轨迹。每一环运行半个圆，轨迹是由上至下的螺旋形。
以左式三环套月”为例，从左弓步掤手开始，此时左手掌心向内，指尖向右，右手掌心向前，指尖向上，落于左手腕内侧下方，先走上环，身势左转，双手抱球有如将球托起至左前方，身体重心后移，双臂屈...[ 查看全文 ]
