太极拳视频 正确理解太极拳的动静
太极拳视频 正确理解太极拳的动静
练习太极拳讲究的地方是有很多的，其中太极拳中的动和静就是一种，也是练习太极拳的原则问题，我们很多人在练习的过程中都达不到太极拳的动静要求，这就需要我们不断的去学习和体会其中的奥秘。
练习太极拳的动静是很重要的一个环节，同样是中武术的特别的训练的方法之一。
首先是静中求动
不难理解，静在太极拳的站桩中就是很好的体现，动就是意气力的体现形式。
这就很明白了，在站桩中求意、力、气，就是静中求动”。形，意、力、气”属内。也可以这样讲，就是在外形不动的情况下，求出意、力、气”。意、力、气在人体内部是动的、不是静止的。当然外形不动是有要求的，不是随随便便摆个姿势就能求出意、力、气，这个要求就是站桩，错误的站桩方法求不出意、力、气。
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