太极拳视频 掌握吴式太极拳之推手注意
太极拳视频 掌握吴式太极拳之推手注意
太极拳中的推手和盘架子是太极拳中的两个部分。这里体现了推手在太极拳中重要的位置。如果你学会了盘架子，下面就要学会推手。推手需要的是灵活的头脑，因为推手招式在一定的情况下，是不断的变化的。
推手有很多的叫法，名称不是统一的，也有的人叫做搭手。
各派拳术家也都有此锻炼，以练习进身用招的方法。太极拳术以懂劲为拳中要诀，懂劲初步是使皮肤富于感觉力，此感觉力的锻炼方法，在两人的肘、腕、掌、指互相搭着循环推动，以皮肤与皮肤压迫温凉的感觉，察知对方用力大小、轻重、虚实及经过方位。练习日久，神经系统的感觉就特别灵敏，并能粘走互助，对方稍微一动，自己就会知道对方发劲的目的和可能的变化，这样才能算是懂劲。懂劲后愈练愈精。由此可见，推手是磨练感觉，以为应用，即在感觉之灵敏与否而分。感觉之用，犹如间谍”，所谓知己知彼、百战百胜，感觉即是知己知彼的工具。所以说推手的原理并不十分复杂，盘架子主要是从练姿势中锻炼身体的平衡，就是不论怎样运动，也要始终保持身体重心的稳定。推手则是在对方的推动逼迫下，仍要不失掉自己的重心，相反，还要设法弓\动对方失掉重心，这就比盘架子难了一步。在两人推手时，要时时刻刻注意自...[ 查看全文 ]
