太极拳视频 掌握关于太极拳的推手概要
太极拳视频 掌握关于太极拳的推手概要
太极拳中推手是技击中的重要一个过程，也可以体现出自身的功力的高低。推手的练习方法有很多，关键在于选择一种适合自己的方法。练习太极拳推手需要的是先掌握其中的几个关键点问题。
怎么练习太极推手?首要掌握的就是懂劲”与听劲”。
由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”。懂劲”用现代语言讲，就是要懂得推手时重心转换的移动方向点。这个移动点也是太极推手必须追求的目标。我们可以做个实验：甲双脚分开与肩同宽站立，当甲右脚要向前迈步时，其重心必须先向左侧移动，才能迈右脚，当乙见甲的重心点向左移时，顺着甲向左移动方向施加劲力顺便推之，甲必然很容易向左倾跌。这也就是拳经上日我顺人背”的现象，在这种现象下同时就产生了沾连粘随”的太极推手原则性要领;反之，当乙逆着向甲方重心移动方向推去，这时就产生了顶、抗”现象，要用很大的力量去推，且效果甚差，这是太极推手中极力反对的现象，是违背太极推手原理的病象。很明显，前一种推法是正宗太极推手的方法，也是拳经所讲断其根”，是练太极推手刻意追求的完美的推法，是推到点子上了。后一种推法应该是错误的推法，从实验中可以得出，懂劲”的前提是由听劲”来完成的。能听到来劲，才能...[ 查看全文 ]
