太极拳是一种动作较为缓慢的养生运动。练习太极拳的好处有很多,中老年人练太极拳延年益寿,年轻人练太极拳补气养生。今天,图老师小编就和大家一起探讨一下,太极拳和阴阳五行的关系,以及练习太极拳避免受伤应该注意的一些问题。
太极拳与阴阳五行的关系
太极拳是一项结合了阴阳理论的学派,它以柔克刚的性质充分体现了阴阳五行。
中医讲阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,神明之府也。”太极拳家讲:阴阳分,天地判,始成太极。
所谓阴阳分是指阴静阳动、阴息阳生;天地判是指清浊二气分、阴阳相交化生万物。由此可见中医与太极拳理论对于揭示宇宙的基本规律上看法是一致的。
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