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武当太极拳太极拳十三式视频教学

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武当太极拳太极拳十三式视频教学太极拳具有极高的医疗保健价值，不受时间、场地的限制，是现在很多人都很喜欢的一项健身运动。但是很多人学了很长时间的太极拳也很难学到太极拳的精髓，那都是因为没有掌握好太极拳学习要领，图老师小编今天在文章中给大家总结了一些，希望对大家有所帮助。太极拳的学习要领又一下几点，分别是虚领顶劲、含胸拔背、手眼相应，以腰为轴、意体相随...[ 查看全文 ]

沧海万象写意
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王二平十三式太极拳太极拳视频

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王二平十三式太极拳太极拳视频太极拳是现在很多人都很喜欢的一套健身运动，本期给大家推荐的是 13式太极拳的教学视频，这套太极拳是在传统太极的基础上进行创编的，很适合人们日常锻炼身体，下面就一起来学习一下吧! 太极拳能否用于实战太极拳是一套完整的技击训练体系，古时候人们就利用太极拳来防身，太极拳的实战训练包括站桩、盘架、推手、功力、发力、抗击打训练等...[ 查看全文 ]

就这样平平常常
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武当十三式太极拳视频练太极注意事项

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武当十三式太极拳视频练太极注意事项太极拳是一项复杂的运动项目，具有很高的医疗保健价值，是现在很多人都很喜欢的一套健身运动，虽然不受场地，时间等限制，但是在学习太极拳的过程中需要注意的地方也是很多的。李德印老师在太极拳教学中曾经指出，初学太极拳需经过三个阶段：第一阶段练手，第二阶段练腿，第三阶段练腰。第一阶段主要是最初要学会用手将弧线画圆画准;...[ 查看全文 ]

又丁山
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太极拳视频陈式太极拳二十三式

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太极拳视频陈式太极拳二十三式太极拳和气功都是我国的传统武术项目，因此很多人常常将分不清太极拳与气功两者之间的差异，图老师小编今天在文章中给大家简单的总结了一下太极拳与气功的相同之处以及如何练习太极拳的意和气，一起到下面的文章中寻找答案吧! 太极拳和气功二者相同之处 1、随着社会的发展，太极拳作为一项传统的武术运动项目，在社会生活中逐渐减少了技击作...[ 查看全文 ]

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太极拳教程太极拳练意功法及歌诀

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太极拳教程太极拳练意功法及歌诀太极拳的特点是用意不用力，究竟如何才能做到呢?图老师小编今天教您练意的方法和歌诀。修炼太极拳的好处强身健体，长期坚持能疏通经络，防治慢性病的侵扰，下面我们先学习一下太极拳教程吧! 太极拳练意功法及歌诀意在行拳中担当这令行禁止的角色，因此古人常有重意不重形的说法，由此可见，意在修炼太极拳中的重要性。准确恰当地把...[ 查看全文 ]

平仔闯天涯
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原始太极拳男人这样练太极拳补肾强身

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原始太极拳男人这样练太极拳补肾强身冬季能考验男人肾的健康，补肾也是男人的终生工作。男人若想补肾强身，就要练习原始太极拳。太极拳的好处是疏通经络，滋补养肾。太极拳的特点柔和缓慢，对各器脏有按摩的作用，一起来学习一下吧! 男人练原始太极拳补肾强身原始太极拳是我国传统文化的瑰宝，是我国古代文明的标志，更是现代人养生的首选运动，男人练习原始太极拳一辈子...[ 查看全文 ]

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原始太极拳浅谈原始太极拳的沉稳劲

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原始太极拳浅谈原始太极拳的沉稳劲太极拳是中国文化遗产的一部分，其有深刻的内涵。太极拳的特点是沉稳，练习者通过修炼太极拳能可提高身体的稳定性和协调性，太极拳教程有详细的讲解，下面随着原始太极拳一起了解一下吧! 浅谈原始太极拳的沉稳劲太极拳是一项高雅的艺术，富含民族文化哲理和东方人特有的智慧，太极拳也是一种独特的体育运动形式。太极拳儒雅高尚...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳的十三势行功心解

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太极拳视频练太极拳的十三势行功心解现在无论是在街头巷角，还是公园都可以看见很多人在那练习打太极拳。太极拳已经变成为了一种时尚和流行。练习太极拳的好处有很多，不仅可以修身养性，而且可以陶冶情操。今天，图老师小编想要和大家一起探讨的是练太极拳的十三势行功心解。打坐歌一开始学习太极拳的时候，要学会参禅悟道。练习这个的秘诀在于掌握呼吸的方法。秘秘绵...[ 查看全文 ]

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原始太极拳练太极拳养生防治多种疾病

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原始太极拳练太极拳养生防治多种疾病从古至今，人们都有一个长寿的梦想，随着科技的发展，污染越来越严重，严重影响到人们的身体健康，而原始太极拳却有预防疾病的作用，太极拳教程有详细的动作指导，下面我们先学习一下太极拳教学吧! 练原始太极拳能防治疾病延年益寿练习太极拳要遵循传统的中和法则，用意引气、以气引形，配合动作运动，每个动作都要协调、连贯融通、内...[ 查看全文 ]

1人1车1包1条路
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太极拳视频认识练太极拳不能舍本求末

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太极拳视频认识练太极拳不能舍本求末练习太极拳讲究的有很多的地方，对于初学者来说，掌握练习的要点才是关键性的问题，我们很多人在学习太极拳的时候都忽略了这些重点，导致在学习的过程中多多少少的都会遇到些困难的地方。无论是哪个门派的太极拳其实都是有共同点的，本质是离不开太极拳的。其实，太极拳原来不分门派.后来随着流传的广泛，各个传人根据自己对拳术技术的体悟，...[ 查看全文 ]

【爵爷】2货553
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太极拳视频太极拳内劲练法

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太极拳视频太极拳内劲练法太极拳是我国对外交流文化的重要项目之一，在我国有很高的群众基础，现在很多人都很喜欢练习太极拳，太极拳的内劲是太极拳中很难掌握的一项，也是太极拳的重要组成部分，下面就跟着视频一起来学习一下吧! 下面就一起来看看太极拳内劲的特点有哪些太极内劲的第一个特点是流动性当太极拳练到一定程度的叫候，内功由量”的积累达到...[ 查看全文 ]

不负相思意丶丶
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太极拳视频练太极拳如何实现悟练结合

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太极拳视频练太极拳如何实现悟练结合在太极拳的练习中，是讲究内外双修的，这就需要我们悟练结合，才可以学习太极拳的真谛。那么我们如何可以实现练和悟的结合呢?下面图老师小编就为大家讲将其中的练习方法，通过下文的介绍大家定会有所学习的。学武之人，需以德服人，而不是以武力胁迫人，所以说太极拳的修炼，还要提高我们的内在品德。何谓打拳、打剑之打”? 此乃偏于武艺...[ 查看全文 ]

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太极拳视频简述练太极拳究竟要练什么

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太极拳视频简述练太极拳究竟要练什么许多人都在追求太极拳的最高境界，达到最高境界却不知道自己究竟要练什么。太极拳教程中提及，太极拳练的德智体，可以学习一下太极拳教学，下面我们先跟着太极拳视频好好学习一下吧。练太极拳究竟要练什么太极拳的境界在不断地提高，练习太极拳首先明确自己要练的是什么，具体请看如下。一是胸怀太极拳的动作要求为松、柔、...[ 查看全文 ]

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原始太极拳常练太极拳让你不用找医生

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原始太极拳常练太极拳让你不用找医生由于环境污染，家人的健康常常令我们担忧，如何让家人更健康呢?太极拳有妙招，太极拳养生功效已被医学认可，不论男女老少练太极拳都能各取所需，太极拳是一项完美的健身运动。下面我们一起学习一下原始太极拳吧! 全家练原始太极拳的健身作用有的时候，一个人做运动会感觉到非常无聊，而且很难坚持，如果有家人的陪伴，效果会更好，做...[ 查看全文 ]

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原始太极拳论原始太极拳的规矩有哪些

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原始太极拳论原始太极拳的规矩有哪些学习太极拳就要从原始太极拳学起，这样才能学习到最正宗的太极拳。太极拳的运动特点是轻灵圆活，那么原始太极拳的规矩有哪些呢?这是我们今天要随着太极资料了解的内容。原始太极拳的规矩有哪些正常而言，太极拳的本质是没有什么区别的，就是练习内容有所改变而已，在原理和方法上，还有表现形式和神韵上却有很大不同。如此，...[ 查看全文 ]

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太极拳视频传统太极拳的文练是怎么练

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太极拳视频传统太极拳的文练是怎么练在传统太极拳中一直存在着两种练法，即文练”和武练”，这两种方法各有特点，各有作用，下面图老师小编就为大家讲一讲太极拳当中文练”的方法，借此来进一步加深大家对太极拳的认识，并能在实践中有所运用。文练，主要是借由练习者的呼吸、意念与动作有机结合的一种练习方式。文练可起到舒筋骨、活气血，平衡人体阴阳、练出丹...[ 查看全文 ]

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太极拳视频传统太极拳的武练是怎么练

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太极拳视频传统太极拳的武练是怎么练在传统的太极拳练习中，分为文练”和武练”，两者的练习都是非常重要，正所谓崇文尚武”，说明我们两者都可以练好，今天图老师小编就给大家讲一讲传统太极拳的武练”，希望大家能有进一步的学习。武练，从字面理解是以武”为基础，当然需要我们加强基本功的练习了。太极拳的武练法强调功架的工整、细节的变化、转换...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳如何放松身体下肢

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太极拳视频练太极拳如何放松身体下肢太极拳的松柔，是我们必须要掌握的，今天图老师小编要和大家讲述的是太极拳练习时如何放松自己的下肢，希望通过本文的介绍，会对大家学习太极拳的松柔有进一步的帮助，并能在实践运用中得到提高和运用。太极拳讲究的松柔是全身性的。松柔也是太极拳的基本功夫，贯串了形神意气、上下内外、自始至终。因为下肢要支承身体的重量，初学者...[ 查看全文 ]

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太极拳视频练太极拳如何发挥腰部作用

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太极拳视频练太极拳如何发挥腰部作用太极拳作用的发挥，离不开身体各部位功能的协调与配合，当中影响最为深刻的就是我们的腰”，其在太极拳的学习中地位是非常重要的，所以说我们一定要发挥好腰部的作用与功能，下面图老师小编就为大家讲一讲如何可以实现腰部的功能。太极拳重视身体各部位的功能，而腰位于身体的中心环节，其地位与作用是不容忽视的，我们从以下两个方面进行阐述如...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈练太极拳提高免疫功能

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太极拳视频浅谈练太极拳提高免疫功能免疫力是人体对外界唯一防御功能，免疫力出现问题，人体也就无法继续生存。太极拳的好处能提高人体的免疫力，太极拳教程对如何提高免疫力有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 练太极拳提高免疫功能新研究发现，长期练习太极拳能提高身体免疫力，增强体质。练太极拳对疾病有防治的作用，经常练习降低疾病突发的风险。此...[ 查看全文 ]

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