太极拳视频 如何训练太极拳技击的心理素质
太极拳视频 如何训练太极拳技击的心理素质
太极拳技击，须在盘架、单操、推手(接手)修习熟练，且对知己知彼工夫有一定体认后方能进行。盘架不等于技击，前人有日盘架三十遍之说，但初学者只知其一，不知其二。
盘架只是一种知己”功夫的综合训练，还要进行知彼”的训练，兵法有云知己知彼，百战不殆”。只有经过两者训练的统一，实战中才能使身法、手法、反应、距离感、时间差、接手的技巧和功力运用等方面恰到好处。
知己功夫和知彼功夫如同一阴一阳，相辅相成，缺一不可。盘架的功夫再好也不能代替技击，技击过程中双方的机会都是平等的，盘架训练只能为技击提供各种素养，这种素养在技击中起决定性的作用，技击能力来源于平时的训练，二者密不可分。简单说，体用之道，皆不可偏废。
万丈高楼平地起，招熟阶段训练
首先要训练太极拳的基本用法在技击中的综合体现，也就是先把一招一式拆开了练起。武术招式并非完全无用，全在应用者的技术水平。
初学时，把一些固定的打法拆开了并加以变化，把平时所练的东西在两个人实际运用中去验证、发挥，以便培养一些基本的素质。
道家云：...[ 查看全文 ]
