夏季养生汤 健康美味养生汤助您开心一夏

夏季养生汤 健康美味养生汤助您开心一夏的相关文章

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  夏季养生：几个夏季养生小妙方助您安心一夏

  标签：夏季养生

  夏季，从立夏之日起，天气开始变热了，夏季到了，大家都想着如何避暑消暑，下面我为大家整理了几个夏季养生小妙方，助您安心一夏哦。 “夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实。”意思是，夏天是大地万物繁荣秀丽的季节，此时，气候炎热而生机旺盛，人体新陈代谢加快，阳气外发，伏阴在内，气血运行也相应地旺盛起来。夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿。 因此夏季调养应注意以下几点...[ 查看全文 ]

  存在英雄的印记

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  茶树菇排骨汤 养生美味汤助您健康养生

  标签：茶树菇排骨汤 养生食谱

  茶树菇排骨汤 养生美味汤助您健康养生 茶树菇排骨汤想必大家不是太过的熟悉，而且它的制作过程也不是很简单。但是茶树菇排骨汤却不仅仅是美味营养那么简单，它还具有非常高的养生价值，平时适当的喝一点，还能够强身健体。那么接下来图老师小编就带大家来学习下如何制作茶树菇排骨汤。 茶树菇排骨汤 做法一 材料 排骨，茶树菇，无核红枣十几颗， ...[ 查看全文 ]

  行道树6934

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  排骨冬瓜汤 营养汤品助您健康养生

  标签：排骨的做法 排骨怎么做好吃 养生食谱

  排骨冬瓜汤 营养汤品助您健康养生 排骨冬瓜汤是道制作简单，美味可口，营养丰富的家常菜品，一般是以排骨和冬瓜作为主要食材制作而成。排骨冬瓜汤营养丰富，含有充足的蛋白质，膳食纤维，维生素，氨基酸，矿物质以及多种微量元素。下面图老师小编就为大家介绍几款排骨冬瓜汤的美味食谱吧。 排骨冬瓜汤 主料 猪排骨(大排)500克，冬瓜300克。 调料 ...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：清热祛湿健脾 夏饮美味水鸭汤

  标签：夏季养生

  夏季身体容易产生湿毒。 夏季是湿热多雨季节，从中医学角度来讲，湿和热都是导致人体发病的六邪之一，“湿气通于脾”，所以长夏是脾脏保健和养治的重要时期。饮食养生就应该清热祛湿健脾淡补为宜。下面就来看看夏季适合饮用的美味的中医药膳食疗汤。 马蹄水鸭汤 荸荠(马蹄)100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。 做法：将鸭宰杀去毛及内脏;马蹄去皮，一切成两半;葱切段，姜...[ 查看全文 ]

  专业酱油王3

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  夏季养生汤 养生汤滋补养生

  标签：夏季食谱 养生食谱

  菜干鸭肾蜜枣汤 用料：腊鸭肾4个，猪踭500克，白菜干250克，蜜枣4个。 制法： 1、菜干切段;腊鸭肾用温水浸软，切件;猪踭洗净。 2、把全部用料放入瓦煲内，加水适量，武火煮沸后，文火煲约2~3小时。 功用： 菜干能通利肠胃、下气消食;陈肾功效清热下气;合而煲猪踭，有清肺热、祛痰火、通利肠胃的功效，适用于干咳无痰、咽干口燥、大便干结者服...[ 查看全文 ]

  妞.妞.妞

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  夏季养生：夏季消暑七款汤 美味营养还健康

  标签：夏季养生

  炎炎夏日里，大家能感觉到不管是室内还是室外都逃脱不了高温的侵袭，大家为了消暑会用各种降温的电器来达到目的，但是大家知道，象空调这样的电器虽然可以除温，但是对我们的健康是有危害的，因此，我们想给大家介绍几款不错的消暑降温汤，用健康的饮食达到夏季保健的目标。 芦根麦冬汤 ：鲜芦根100克(干品30克)，麦冬20克煎汤代茶饮，具有消暑生津止渴、止呕除烦的作用，对咽喉炎、声...[ 查看全文 ]

  A钰钰子

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  夏季养生：分享适宜夏季养生之用的美味汤品

  标签：夏季养生

  炎炎夏季，随着我们大量的出汗，身体的水份也随之流失，如果不及时的补水，就易出现中暑的问题，想避免这种问题的出现，用美味的汤品来满足身体的需求是很不错的选择，现在就一起看看哪些养生汤品适宜夏季饮用吧。 夏季的养生汤品 银耳莲子汤 原料：干白木耳两碗、莲子半碗、水十杯(约2400cc)、冰糖一杯 做法： 1.白木耳泡软後撕成小片。 2.加入莲子...[ 查看全文 ]

  眼神里的小慌张

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  夏季养生：消暑饮食让你健康一“夏”

  标签：夏季养生

  如果热负荷超过机体调节适应的限度，加之体内热量散少积多，导致体温调节中枢失控，就会发生中暑。只要我们采取正确的饮食，即使外边烈日炎炎，我们同样能过一个健康清凉的夏天。 食少倦怠———夏天把粥当主食 暑热会减弱食欲及肠胃的消化功能，这主要是由于高温环境作用于人体后，通过神经传导将高温刺激传导给体温调节中枢，对摄食中枢产生抑制性的影响，从而导致摄食量的减少。 高...[ 查看全文 ]

  dousfirs

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  夏季养生食谱 健康养生汤要常喝

  标签：夏季养生 养生食谱 汤

  编者按： 当气候热的时候，咱们经常会吃不下去饭，这时很容易出现心浮气躁的问题，更易上火。其实，喝汤养生是一个很好的习惯，下面图老师小编为大家推荐几款夏季养生汤，帮助大家度过一个健康的夏天。 1、南瓜海带汤 材料： 南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。 做法： 南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须洗净切件，海带先浸软切段，瘦肉...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  夏季养生：夏季健康豆豆汤不可少

  标签：夏季养生

  夏天一到，除了烈日当空给你炎热的感觉之外你是否也感到倦怠乏力、食欲不振、口腻无味?不妨试试以下的三豆汤吧。三豆分别是绿豆，赤豆和黑大豆。 绿豆性味甘寒，有清热解毒，消暑、利水的功效。 赤豆性味甘酸，功效为清热利水、散血消肿，可辅治腹部胀满，脚气浮肿，小便不利等，对夏天皮肤常发的疮疡肿疖等有较好的排毒消肿作用。 黑大豆性味甘寒、微苦，有解毒、散热、除烦的作用，也是夏令消暑清热...[ 查看全文 ]

  炁潜心医理

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  夏季养生：9类水果助你健康度过一夏

  标签：夏季养生

  水果的种类繁多，每种水果所含的营养成分和食疗作用都不一样。除了猕猴桃、苹果、橘子等常见的水果外，现在超市里卖的还有西瓜、木瓜、香蕉、梨子等。平时多吃几种水果，了解每种水果的营养价值、选择适合自己的水果更有利于健康。 一、西瓜 西瓜瓜瓤脆嫩，味甜多汁，含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、微量元素和多种维生素，有清热解暑，解烦渴，利小便，解酒毒等功效。果皮又可腌渍、制蜜饯。西瓜皮...[ 查看全文 ]

  飞的更高2146

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  夏季养生：夏季养生多喝汤 三大汤品保健康

  标签：夏季养生

  夏天，我们身体的循环快，营养代谢也就会更快，所以夏天时是要及时补充营养的，而对于夏天营养的补充，汤品是最好的夏季补充营养的方法，因为它是水性的，更易我们身体的吸收，流动性也更快，下面介绍三款最适合夏季养生的汤品。 1、蔬菜汤 各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中，常喝菜汤(各种鲜菜交替食用)，可使体内血液呈正常碱性状态，维持酸碱平衡，防止血液酸化，而且可以增加维生素、矿...[ 查看全文 ]

  jzxxhh2008

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  夏季养生：淡淡夏季 少少凉味 健康一个夏

  标签：夏季养生

  夏季饮食我们饮食应依清淡为主，因为夏季温度高，空气干燥。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、菊花茶等。但冷饮要适度，不可偏嗜寒凉之品，否则会伤阳而损身。 夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥” 以“清&rdq...[ 查看全文 ]

  dayComeonbaby

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  夏季养生：教你制作夏季美味绿豆汤

  标签：夏季养生

  在炎热的夏季当午，如果有一杯冰镇的绿豆汤，那可谓是人间仙境啊。可是如果你不会做绿豆汤那可就遗憾了，现在学习也不迟哦。 制绿豆汤时，有时会因煮的时间过久，而使汤色会发红发浑，失去了应有的特色风味。在此罗列了几种熬制绿豆汤的方法，您不妨试试。 方法一： 将绿豆洗净，控干水分倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时(注意防止粘锅)，加入大量的...[ 查看全文 ]

  晋APR320

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  夏季养生：夏季汤养生 技巧可不少

  标签：夏季养生

  汤养生是很好的保健方法，现在越来越多的朋友开始学习各种各样汤品的烹饪方法，在这个炎炎夏季，大家是否想过用美味的汤品来养生呢?如果大家感兴趣，我们现在就一起看下去吧。 为何夏天更消耗营养 有资料表明，高温时，人体为了散热，1天的出汗量可以多达3至10升。从理论上讲，人体在每流出和蒸发汗液的同时，能从身体带走很多的热量。然而，在人体所流出的汗液中，除约99%为水分外，还会排出一定量...[ 查看全文 ]

  硪商尛冲

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  夏季养生：夏季饮食——“四菜一汤”

  标签：夏季养生

  夏季养生“四菜一汤” 一、姜丝蒸鲶鱼 材料：鲶鱼一条，黄芪50克，姜丝、绍酒、胡椒粉适量。 做法：1.鲶鱼体表黏液丰富，宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，去掉黏液，整理干净，双面打十字花刀，用绍酒、胡椒粉腌20分钟。2.做调味汁：生抽2茶匙，绍酒1茶匙，胡椒粉少许，高汤少许。3.鲶鱼放深碟，加黄芪和姜丝，淋调味汁，保鲜纸封住并留口疏气，大火蒸10分钟，至鱼熟透即...[ 查看全文 ]

  炮灰jackie

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  夏季养生：夏吃榴莲 补补更健康

  标签：夏季养生

  榴莲含有很丰富的营养，每百克榴莲含蛋白质2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，维生素B10.32毫克，维生素&一0.28毫克，维生素B3—1.1毫克一维生素C 44毫克，钙18毫克，铁1.1毫克，磷56毫克。 榴莲的养生功效 1、滋补身体 根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女...[ 查看全文 ]

  雨会游泳

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  夏季养生：夏季养生：空心菜叶丸子汤

  标签：夏季养生

  空心菜叶丸子汤 特色 什么时节吃什么菜，是最朴素的养生之道，也最容易吃出美味。眼看就要入夏，菜场上逐渐多出了一味绿叶菜的身影──空心菜，这款一年生盛产于夏季的蔬菜，是任何一个新手都能轻易就炒出的美味，而它的营养价值也许要大大超出你的所知。 空心菜，学名蕹菜，又叫通心菜、藤藤菜、无心菜、空筒菜、竹叶菜等，繁多的名目主要源于它的外形：长着一条空管儿的茎干，顶着瘦长心形的叶子也很像...[ 查看全文 ]

  水浅王八多001

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  夏季养生：夏季饮食“四菜一汤”最佳

  标签：夏季养生

  夏季养生“四菜一汤” 一、姜丝蒸鲶鱼 材料：鲶鱼一条，黄芪50克，姜丝、绍酒、胡椒粉适量。 做法：1.鲶鱼体表黏液丰富，宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，去掉黏液，整理干净，双面打十字花刀，用绍酒、胡椒粉腌20分钟。2.做调味汁：生抽2茶匙，绍酒1茶匙，胡椒粉少许，高汤少许。3.鲶鱼放深碟，加黄芪和姜丝，淋调味汁，保鲜纸封住并留口疏气，大火蒸10分钟，至鱼熟透即...[ 查看全文 ]

  泊头是我家8

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  夏季养生：补一下 补一夏

  标签：夏季养生

  烈火艳阳，炎炎夏日，公路上，车道边，骑电动车的上班族、交巡警、清洁工、建筑工人，长时间曝晒在烈日下，易中暑、虚脱，引发皮炎。该如何对付和预防这些情况？专家提醒市民，夏季饮食应以清淡为主，适当补充各种各种人体所需物资，此有一些原则大家可以参考。 1.补充水分、无机盐： 高温下易丢失水分和无机盐，工作的人凭口渴感饮水是主要依据，再根据其劳动强度及其具体生活环境进行适当补水，...[ 查看全文 ]

  陌╮小言

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