太极拳视频 缪运杰演练赵堡太极拳
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空松圆活虽然看似简单，但是在实际的太极拳练习中却并不那么容易理解与掌握的。今天我们就一起学习下太极拳中空松圆活的具体内容，以便更好的结合太极拳视频教程进行学习。
太极拳练到较高级的阶段时，身体会产生悬空般的高大之感，全身好似一个庞大的气球。有了这种感觉，便可达到行气自如、活似车轮的境界。欲达此境界，必须先研究揣摩空松圆活”。
根据四字之间的关系，以下分为空与松”和圆与活”两个方面来展述。
1、空与松
对于松，相较于空来说，还是比较容易进行掌握的，但是也不能忽视对松的学习与掌握。松是太极拳的基础，是太极拳很多要领实现的基础，而空则是太极拳进入更高境界必备的内容，所以下面就对空具体的探讨下。
在太极拳运动中，空”与松”必须分清，但又不可舍弃任何一方，这两者之间既是互相对立的，又是互相依赖、共同作用的。如果一味地追求松”;而没有空”的依存，必然会产生丢”、塌”、散”的弊病，这样松的结果无法产生巧妙的作用，是太极拳运动的一忌。反之，如果一味地追求空而没有松的有机配合，又必然导致空而无物，即只有主观...[ 查看全文 ]
