太极拳视频 陈式太极拳56式竞赛套路教学
太极拳视频 陈式太极拳56式竞赛套路教学
太极拳中存在着很多的辩证关系，而动静就是其中相当重要的一个。下面我们就对太极拳的动静关系做一个简单的了解，以便太极拳的练习者能够更好的结合视频教程进行学习。
动静的问题，是太极拳的重要问题。练习太极拳是身动，心要静。武禹襄说：身虽动，心贵静。”其意思是说，当身动的时候，心要静;反过来说，身静的时候，气要动。也可以说，太极拳是外动内静，外静内动;虽动犹静，虽静犹动。只有这样练习，阴阳才能相辅相成。太极拳离不开阴阳，离开阴阳就不是太极拳。动静也是一对阴阳。武禹襄还说：视动犹静，视静犹动。”其意是说，太极拳的内外动静总是相反相成的。拳论中还说：彼不动，己不动;彼微动，己先动。”这是讲与人交手时的以静待动。从这些拳论中可以看出，动静是太极拳修炼中的重要问题。
无论是哪个流派的太极拳，都离不开对阴阳的把握和运用。而阴阳的运用，都离不开动静、虚实、开合、攻守、收放等等，可以说，动静、虚实、开合、收放是太极拳的纲要，它们是阴阳的具体化。太极拳是连绵、圆融的运动，其规律是由阴转阳，由阳转阴，周而复始，往复不断。具体而言，太极拳也就是动静、虚实、开合、收放的不断转化。太极拳每个式子之间...[ 查看全文 ]
