太极拳视频 赵堡太极拳75式初级教程
太极拳视频 赵堡太极拳75式初级教程
定势是太极拳中的一个重要的学习内容，是太极拳十三势的基础，那么应该如何进行定势的学习呢?下面就让我们一起具体的了解下定势的含义以及它的学习方法，以便更好的结合太极拳视频进行学习。
太极之道的精髓是修心强体，内外兼修。修心是通过习拳、修德、养性，从而锤炼出一种益智生灵、淡泊无欲的至高境界;强体则是通过习拳以平衡人体之阴阳，从而达到强身健体、祛病延年的终极目标。因此，习练太极拳本身就是意识与形体的统一，是个人与自然的统一，也是内容与形式的统一。太极拳极为重视意、气、神的修炼，其次是形、体、势的修炼，讲究以神见意、以意行气而后以气运身，从而达到神、意、气和形、体、势完整统一的浑然一体的境界。然而无形式不可能有内容，内容不仅要通过形式来体现，而且也只有通过不断完善形式才能使内容更臻完美。十三势就是太极拳的外在表现形式，而充分了解、掌握并在行拳中娴熟运用太极十三势中的定”势则是学习太极拳最重要的切入点之一。
定势作为太极拳十三势的核心，得到了很多太极拳大师的认同与推广。定势就是要中定，有了中定才能进行其他势的学习。定势不仅是太极拳拳架学习的重要部分，还是太极拳进行推手、技击等实际的...[ 查看全文 ]
