太极拳视频 太极拳内气练法教学
太极拳视频 太极拳内气练法教学
对于很多太极拳的练习者来说，虽然练习了很久的太极拳的，却很难判断自己究竟有没有真正步入太极拳之门，因而今天我们要一起学习的就是太极拳入门的标准，以及如何学习太极拳才能入门。下面就结合太极拳视频进行详细的了解吧。
一、太极拳入门的客观标准是什么
太极拳是内外兼修、以内为主的拳术。太极内功和技击懂劲是太极拳的核心。理论和经验告诉我们，无论练拳的目的是健身还是技击，太极内功都是存在的，其最客观的核心就是内气。内气是健身的瑰宝，是太极拳数百年来长盛不衰的重要原因。用太极拳来健身，如果不修炼太极内功，没有炼出内气，还不如做操和跑步来得更直接、更方便。由此可见，练太极拳能否炼出内气是太极拳是否入门的玄观标准。
内气与一般意义上的气并不一样，太极拳中的内气，是一种能量，与呼吸有着密切的关系。这种能量是人们天生具有却不能使用的，而太极拳的练习就能够帮助我们发现这种能量，进一步的去利用这种能量。
二、怎样炼出内气从而步入太极拳之门
关于如何练出内气，根据太极拳大师们的观点，以...[ 查看全文 ]
