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春季养生粥最滋补的春季养生粥推荐的相关文章

春季养生粥的做法

标签：养生粥健康饮食健康饮食小常识

春季养生粥的做法【枸杞粥】枸杞30g，大米60g。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促进肝细胞再生的良效。【猪肝绿豆粥】新鲜猪肝100g，绿豆60g，大米100g，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成...[ 查看全文 ]

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【春季养生粥】的吃法

标签：春季养生粥主食

绿豆浸泡半小时莲子泡发后去芯百合泡发后去除干硬部分 ...[ 查看全文 ]

by虞
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春季养生滋补粥—枸杞山药小米粥

标签：春季菜谱春季养生枸杞山药小米粥铁棍山药黄米

1.小米加水淘洗干净。（可加入三分之一大黄米） 2.铁棍山药去皮切断，枸杞泡洗干净。 3.锅中加适量水，将小米放入锅中。开锅后，撇去浮沫，放入山药。转中小火，慢火熬煮，待汤汁浓稠，即可关火，撒入枸杞。 [ 查看全文 ]

老慢
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春季养生宜吃粥

标签：养生健康养生养生保健

春季很多人都有眼睛干涩、食欲不振、失眠多梦、口舌生疮、易怒暴躁等不适症状，此时，不妨多吃些养生粥，改善身体状况。中日友好医院中医消化科主任医师王碧辉表示，中医认为，春季很容易肝气过旺，影响食物正常消化吸收。春季进补应“省酸增甘，以养脾气”，即少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾。甘淡的食物有黑米、豆类及其制品；白菜、菠菜、芹菜、食用菌、胡萝卜等蔬菜，以及栗子、红枣、...[ 查看全文 ]

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春季养生粥早春十款养生粥美容养颜

标签：春季养生粥春季养生养生食谱

春季养生粥早春十款养生粥美容养颜中国的饮食文化博大精深，所谓“春气之应，养生之道也”。专家提醒，春夏交替之季更应注意饮食调养，以保健康。我国医学认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”，多吃酸味食物会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘温之品，忌酸涩。春季十款润肤养颜清热养生粥 1芝麻粳米粥：芝麻50克炒熟研末，待粳米100克煮成...[ 查看全文 ]

我想跟你彷徨
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春季养生喝什么粥好

标签：春季养生粥

www.Tulaoshi.com 春季养生喝什么粥好粥是公认的最好消化最方便的一种养生佳品，而且更为重要的是烹调者可以根据自身的需求自制美味又营养的养生粥，那么下面就跟着图老师小编学做几款最适合春季养生吃的粥吧。养肝粥——芹菜粥做法：把芹菜洗干净之后用慢火进行熬煮，然后取芹菜汁同100克粳米一起熬粥。建议早晚食用，芹菜粥可养肝，...[ 查看全文 ]

来自巴西的猪
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春季养生粥怎么做

标签：春季养生养生健康养生

裙带菜蛤蜊粥材料：粥底500克、蛤蜊300克、干裙带菜20克、嫩姜10克、白胡椒粉3克、盐5克做法： 1、蛤蜊洗净泥沙，嫩姜切丝备用，裙带菜用凉水泡开之后拧净水分并切碎。 2、粥底用大火煮滚，放入清洗好的蛤蜊、裙带菜、姜丝，煮至蛤蜊开壳。 3、加入盐和白胡椒粉调味即可。特色：这是一款带有海洋味道的粥，不仅味...[ 查看全文 ]

在冬季
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春季养生粥~荠菜黄豆的吃法

春季养生粥~荠菜黄豆 1.准备好食材。 2.黄豆提前泡发。 3.荠菜洗净切碎；鹌鹑蛋磕破于碗中备用。 ...[ 查看全文 ]

心痛心疼心更殇
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春季养生粥缓解春困的烦恼

五大养生菜助你赶走春困进入春季后（尤其到谷雨节气后），随着气温升高，人体皮肤松弛，毛孔放(图老师整理)大，皮肤毛细血管舒张，外周血流量增加，大脑供血量就相对减少。同时，新陈代谢逐渐旺盛，身体耗氧量增加，大脑供氧量必然显得不足。因此，一到春天，人们往往会感到十分困倦。以下几种食膳，助大家解困： 1、眉豆花生煲鸡脚（健脾祛湿，强筋健骨）材...[ 查看全文 ]

也不知道起啥好
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春季养生粥的做法与功效

黑米粥 1 做法：黑米适量，入水煮至粥Tulaoshi.Com将熟，打入鸡蛋1~2只，再煮至沸滚，调入冰糖服食。功效：黑米性平味甘，所含蛋白质远高于粳米，含氨基酸有15种之多，还有多种维生素。黑米能养肝补脾，益胃滋肾，享有“世界米中之王”称誉，为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损、妇女产后体虚。红枣粥 2 做法：红枣10~15枚，粳米100克，如常法煮粥食用。功效：此粥适用于脾胃虚弱所致的纳呆便溏、...[ 查看全文 ]

林伊颖
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春季养生有原则 5道春季养生菜推荐

标签：春季养生养生菜饮食养生

春季养生有原则 5道春季养生菜推荐春季养生需要注意养生原则要点一：养阳。春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物，如梨、藕、荠菜、百合等。要点二、养阴。阴...[ 查看全文 ]

新领袖扶持会
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春季养生健康粥豆干香菇粥的吃法

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春季养生健康粥豆干香菇粥怎么做最好吃怎么做春季养生健康粥豆干香菇粥好吃春季养生溜肝尖再说回猪肝，想要猪肝好吃不腥，切好片儿后，放到凉开水中，然后加上一小勺白醋泡10分钟~中间搅合2,3次，就能去掉猪肝的腥味啦！保证又嫩又好吃~哈哈~白醋神马的真好用~ 还有就是染猪肝很嫩但是不碎，就是要加淀粉，料酒和一点盐，顺时针的按摩猪肝5分钟，一直到猪肝把全部的液体吸收~这样猪肝又有了底...[ 查看全文 ]

爱暻秀的小宁宁
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春季养生女人春季吃什么最养生

标签：春季养生女人养生

春季养生女人春季吃什么最养生今天，图老师小编就来为大家推荐几种适合女性吃的食物和汤品。春季女人吃什么养生红枣等养脾甜食我国古代名医孙思邈说过:"春日宜省酸增甘，以养脾气。"意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗...[ 查看全文 ]

挽挽手
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喝粥养生适合春季服用的粥品

标签：春季养生

粥被我国古代医家和养生家称为第一补人之物，因其香甜可口，又富于营养、柔软细腻，便于消化和吸收，并且可以养胃气，助肝阳，治疗慢性病，而成为春季养生的佳品。如《千金月令》载：正月宜食粥，……一曰地黄粥，以补肾。二曰防风粥，用以祛四肢之风。取防风一份，煎汤去汁煮粥。三曰紫苏粥，取紫苏一份，炒至微黄，略有香气时，煎汁煮粥。健康小常识千百年来，养生粥一直为人...[ 查看全文 ]

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春季最全养生护肝粥的做法

标签：养生春季养生养生食谱粥

春季养生，看重的是护肝健脾养胃，其实春季粥品对于养生还是很有效果的。粥是养胃佳品之一，对于肝脾都是有益处的,今天我就分享春季几大有效的养生粥制作，赶紧来学习吧! 桂圆粟米粥用料：桂圆肉15克，粟米100-200克做法：将桂圆肉洗净与粟米煮功效：桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神核桃粥用料：核桃肉20克，...[ 查看全文 ]

在冬季
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春季养生最佳食品推荐

标签：春季养生

延伸阅读：厨房电器的日常使用保养技巧现代家庭中，各种各样的厨电不可缺少。各种类型的厨房电器给生活带来了很大的便利，但是使用过程中如何保养也是一个大的问题。下面，小编就告诉大家几个关于厨房电器的保养窍门吧。消毒柜日常保养技巧：尽量每天通电消毒一次，这样既起到杀毒的目的，又可延长消毒柜使用寿命。同时应放置在干燥通风处，离墙不宜小于30厘米。切忌将带水的餐具放入柜...[ 查看全文 ]

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春季护肤养颜不能缺少的养生粥

标签：养生粥

春季护肤养颜不能缺少的养生粥春季，是春暖花开、万物生长的季节，也是养生保健的重要时了。春季养生吃什么食物好？对于爱美的女人而言，来点具有养颜护肤的养生食物莫过于最佳选择了。黄芪红糖粥黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。...[ 查看全文 ]

尚都V部落
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春季养生粥~荠菜黄豆怎么做

春季养生粥~荠菜黄豆 1.准备好食材。 2.黄豆提前泡发。 3.荠菜洗净切碎；鹌鹑蛋磕破于碗中备用。 ...[ 查看全文 ]

吾圆尔囍
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春季养生男人春季养生有禁忌

标签：春季养生男人养生

春季养生男人春季养生有禁忌春天来了，鸟语花香到处都是生机勃勃的景色，很多男士朋友也会一些春季养生工作，可是养生不是小事情，一不小心我们就会走进养生误区，那么为了男人健康，我们应该知道哪些春季养生禁忌呢?不要着急，接下来我们一起去文章中看看吧! 春天气候多变，身体在这个时候容易患有各种流感、肺炎或者是出现过敏的情况。所以说，想要令身体健康，春季养生是非常有...[ 查看全文 ]

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养生要喝汤女人春季养生汤推荐

标签：春季饮食饮食养生

养生要喝汤女人春季养生汤推荐女人春季养生汤龙莲鸡蛋汤：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜1块，大枣4枚，盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；龙眼肉、莲子肉、生姜、大枣分别用清水洗干净；莲子肉去心，保留红棕色莲子衣；生姜去皮，切两片；大枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用武火煲至水沸，然后放入以上原料，再改用文火煲2小时左右，加入盐少许即可，佐...[ 查看全文 ]

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