太极拳视频 高佳敏太极拳入门动作教学
太极拳视频 高佳敏太极拳入门动作教学
太极拳的练习者很多，但是其中很多人其实连太极拳的门槛都没有跨进去，那么太极拳如何才能算是真正的入门了呢?现在就让我们一起来了解一下，以便大家通过太极拳视频进行太极拳的学习时，能够更好的对自己的状态加以把握。
学练太极拳首先要对它有一个明确的定位。它不是广播操，不是晨练舞蹈，不是活动腰腿的热身运动，它是有系统、有理论、有实践、有历史、有文化的中国武术。杨澄甫宗师的《太极拳之练习谈》是早期系统讲解太极拳如何入门的经典拳论。开篇说道：太极拳，乃柔中寓刚、棉里藏针之艺术，于技术上、生理上、力学上，有相当之哲理存焉。”这是对太极拳清晰地定位，单纯的把太极拳理解为健身手段或武术中的攻防实战，也是片面的。
太极拳的本质是一门身心修炼的艺术，其大无外，其小无内。因而，习拳要有不断超越自我的精神和理念，唯有此，在技艺上和德行上，身体上和心灵上才能有所收获，才能和大自然有所感通。由艺而德、由下学而上达，这是习拳人的追求，也是人生的境界。故健身应用之目的，终可至于修养。以成高尚道德与人格，是为习太极拳最终之结果。换言之，即庄子所谓技而近乎于道者也。习武先习德，因为德是一种敬畏，一种气质，一种感...[ 查看全文 ]
